ამინდი სახლში
ტკბილი შუბლზე, ნესტიანი თმა და წითელი სახე არის პირველი ნიშნები, რომლითაც ბავშვი ცხელია. განსაკუთრებით ბინაში, სადაც მშობლები ეშინიათ გახსნას ფანჯარა ერთხელ. და საჰაერო კონდიციონერი, და ეს არ წავიდეთ ყველა - ეს საშიში ბავშვი! ამ აუცილებელი საზაფხულო სახლის მოწყობილობას უამრავი ჭორი აქვს. ითვლება, რომ საჰაერო კონდიციონერი აძლიერებს ბრონქიტის და პნევმონიას, ჰაერის გადატვირთვას ... თუმცა, პრაქტიკულად, ასეთი უსიამოვნებები თავიდან უნდა იქნას აცილებული, თუ მოწყობილობა გონივრულად გამოიყენება. ნახეთ როგორ ბავშვი აღორძინდება, როგორც კი გადადიხართ სუპერმარკეტის ბარიერი, რომელიც აღჭურვილია კონდიცირებით. გამაგრილებელი სიგრილე იწვევს. და სითბოს ცოტა, ის დაარღვიოს და იღებს დაღლილი ძალიან სწრაფად ...
• კონდიციონერი უნდა დაინერგოს ისე, რომ ცივი ჰაერის ნაკადის არ არის მიმართული ბავშვის საწოლზე ან იმ ადგილას, სადაც ბავშვი სავარაუდოდ ითამაშებს. ამ მოწყობილობის ადგილმდებარეობის განსაზღვრა ხელს შეუწყობს საჰაერო კონდიციონერის ინსტალაციას. მაგრამ ის ფაქტი, რომ ზოგჯერ ბავშვი მაინც ქვეშ spray, არაფერია საშინელი. ეს არის მარტივი ტემპერატურა.
• რატომ არის ბევრი მშობლის კონდიცირება არა მხოლოდ ცივი, არამედ პნევმონიით? პრობლემა ისაა, რომ ფილტრები, რომელთა მეშვეობითაც ჰაერის გაღება ხდება ტენიანობის წვეთებით. და ნოტიო გარემოში, ბაქტერიების გამრავლება სწრაფად, შემდგომში გავრცელების მეშვეობით ოთახში მიმდინარე ჰაერში. კარაპუზს მიკრობები აკლებს და არ არის ცნობილი, თუ როგორ იმოქმედებს მისთვის ჯერ კიდევ დაუცველი იმუნიტეტი. არსებობს რისკი! თუმცა, მარტივი წესები შეამცირებს მას მინიმუმამდე. პირველ რიგში, საჰაერო კონდიციონერის ფილტრები უნდა გაიწმინდოს, რაც შეიძლება ხშირად - ყოველ ორ კვირაში, არა თვეში ერთხელ, რადგან მწარმოებლების უმრავლესობა რეკომენდირებულია. მეორე, საჰაერო კონდიციონერი უნდა გადაადგილდეს ღამით და რამდენიმე საათის განმავლობაში. ამ დროს არასასურველი ტენიანობის დრო სრულად აორთქლდება. არის ცხელი ქუჩაში, და სახლი მართლაც ცხელია? ოთახის სავენტილაციო საშუალება არასაიმედოა მიკროკლიმატის გასაუმჯობესებლად, რადგან ატმოსფერულ ჰაერში. უმჯობესია ბავშვის აბაზანა გააგზავნოთ და სათამაშოებიც მოგვაწოდოთ. ითამაშეთ ეხლა მაგარი წყალი - ეს არის ის, ბედნიერება!
ჰაერის კონდიციონერი ატმის ჰაერს: მისი დიზაინის ძალით გარდაუვალია. და მშრალი ჰაერის სითბოს მავნე არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ მოზარდები. საერთო ცივი კონტექსტში, მექანიზმი ასეთია: overdried ლორწოს მიკრობები უფრო გამრავლებისთვის ... თუმცა, სახლიდან მიწოდებული ჰიდრაიდერი მთლიანად კომპენსირებს დაკარგული ერთი. სხვათა შორის, ოპტიმალური ტენიანობა ბინაში ზაფხულში არის 70%. და ჰაერის კონდიციონერით დადგენილი ტემპერატურა 22-24 გრადუსია. არ ინერვიულოთ, რომ შიშველი კომბოსტო გაყინავს. ნებისმიერ შემთხვევაში, საერთო ტემპერატურა ოდნავ აღემატება ეკრანზე მითითებულს.
• სხვათა შორის, ტანსაცმელიზე. ჰაერის სუნთქვის ბავშვის ტემპერატურა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მასზე ატარებული მაისურები. ფილტვების მიღება ჰაერის ტემპერატურაზე - 36.6 გ-ს და ჰაერის ატმოსფეროს ოცდამეხუთეა, სჭირდება სითბოს გამონაბოლქვი, ვიდრე 20 სთ-ის ინჰალაციური ჰაერის ტემპერატურაზე და ბავშვი ძალიან ცხელია ... როგორც ჩანს, კონდიციონერი ყველა იმავე ძლიერ აფეთქება? უმჯობესია, ბავშვის შუქზე დააყენა შარვალი და არ გაიზარდოს ჰაერის ტემპერატურა.
ვარსკვლავი სახელად მზე
ეს არ არის სასარგებლო ვინმეს პირდაპირ მზის პირდაპირ. ამიტომ ოპტიმალური დრო სანაპიროზე და დადიან ქალაქში: 10-11 და 17-18 საათის შემდეგ. არ მგონია, რომ ხეების ჩრდილები დაიცვას ულტრაიისფერიდან. იმ დროს, როდესაც მზე მაღალია ცის, მისი სხივები შეაღწიოს ყველგან! ექიმების და მწარმოებლების გარემოში SPF- ს (ულტრაიისფერი დაცვა) გაზრდის მქონე კრემებთან დაკავშირებული პრობლემები მიმდინარეობს. დასავლეთით ისინი ადასტურებდნენ, რომ არ დაუშვან მელანომა, მაგრამ მათ მხოლოდ მზის ჩასუნთქვისგან დაიცვან. უფრო მეტიც, ნებისმიერი სითხე ზედაპირზე კანის ქმნის ობიექტივი ეფექტი. ეს იმას ნიშნავს, რომ კანის უჯრედები უფრო ულტრაიისფერია. ასე რომ, თუ ბავშვს აქვს ბევრი moles და ძალიან მსუბუქი კანის (რისკის ჯგუფი), არ დაეყრდნოს კრემი, როგორც პანაცეა. მხოლოდ რკინის დაცვა უსაფრთხოების წესებით გადანაწილდება მაქსიმალურად. პირველი, მკაცრად დაიცავით მზის დროს დახარჯული დრო. მეორე, დააყენა ბავშვი ბამბა ტანსაცმელი. ეს ქსოვილზე მეტია, ვიდრე სხვები ხელს უშლის სხივების შეღწევას. გარდა ამისა, უზრუნველყოს ეფექტი convection: შორის კანის crumbs და ქსოვილის უნდა იყოს ფენის ჰაერის. და ნებისმიერ შემთხვევაში, არ წებოვანა ბავშვის moles ან პიგმენტი ლაქები ერთად თაბაშირი! ასე რომ თქვენ ქმნით ეფექტი ორთქლის აბანო, რომელიც ხელს შეუწყობს აქტიური რეგენერაციის კანის უჯრედები ... Got ეს? შემდეგ უსაფრთხოდ სანაპიროზე - ბანაობა, Splash, ავაშენოთ ციხე საწყისი ქვიშა! სხვათა შორის, ჩვილების moms ზოგჯერ დარწმუნებულია, რომ მზეში არის საიმედო პრევენცია rickets: წყალობით ინფრაწითელი სხივების, კანის აწარმოებს შეუცვლელი ვიტამინი დ და ეს ნამდვილად არის. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს: ბავშვის გადარჩენის მიზნით, საკმარისია ფეხით მასთან ერთად 20 წუთის განმავლობაში ჩრდილში. მეტი მზე არის ამ მიზნით ბავშვი არ არის საჭირო.
ვადიკას, წყალი ცხელია ... ბავშვის შარვალი, კარგავს თავის ტენიანობას და მარილს. Pores ხდება clogged, რაც იწვევს სითბოს გახდეს აუტანელი ... რა უნდა გააკეთოს შორს აუზით? განახორციელოთ სპრეი წყლით სასეირნოდ. არა მხოლოდ წყლის განახლება. ასევე დიდი სათამაშო! არ ინერვიულოთ ოდნავ სველი შორტები და მაისურები. შუადღისას დილით, ტანსაცმელი ძალიან სწრაფად გაიხარებს. მაგრამ სათავეში, რომლის გარეშეც ზაფხულში სადმე არ სჭირდება სველი: წყალი აორთქლდება და მცირდება კიდეც. შემთხვევითი არ არის, რომ სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური სადგურები შემოწმებულია საბავშვო ბაღებში, თუ არა ყველა ბავშვი პანამაში. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენიმე წუთში, კარპუზი, რომელსაც გაუხსნელი ხელმძღვანელი შეუძლია, მზის ჩასავლელად მიიღებს. ნება მომეცით სახლის ოფლი, როგორც ხშირად. სასეირნოდ, მაგარი საშხაპე სავალდებულოა! კარგად, ქვეყნის სახლში ან კოტეჯში შეუცვლელი გასაბერი აუზი. ცხადია, ბავშვს არ სურს, რომ სითბო დატოვოს. არ ამტკიცებ მან შეამჩნია მისი ლურჯი ტუჩები? შემდეგ კალათა. წყლისა და ჰაერის ტემპერატურას შორის განსხვავება არ უნდა აღემატებოდეს 5 გრადუსს. ანუ, სითბოს ოცდაათი გრადუსი არ არის საჭირო bathe ბავშვი წყლის ტემპერატურის მთის ნაკადი. სტრესი სხეულისთვის, და, შესაბამისად, ცივი ასევე იწვევს ტემპერატურის ვარდნის უფრო დიდ ხარისხს, ვიდრე წყალში ხანგრძლივი ყოფნის დროს. ასე რომ, ამ მომენტში გაითვალისწინეთ, რომ ინერვიულოთ: "არ არის დიდი ხნის განმავლობაში ბავშვის გაჩენა?" განსხვავებით ტემპერატურა წყლისა და საჰაერო რამდენიმე გრადუსი - არა ხანგრძლივი. მაგრამ ეს იქნებოდა შეცდომა, რომ ბანაობა დაიცვას მზეზე სანაპიროზე აკრძალული პერიოდის განმავლობაში 10: 00-დან 17:00 საათამდე. ამის საპირისპიროდ, ობიექტივიდან გამომდინარე, "დაწვის" შანსი არ არის მაღალი. და მაინც: არავითარ შემთხვევაში არ დაჟინებით სვამს ბანაკში დიდი აუზით, თუ ბავშვს არ სურს. ფიქრობთ, რომ თვითონ ბავშვს არ ესმის საკუთარი ბედნიერება? სავარაუდოდ, პატარა ერთი ინსტინქტურად ეწინააღმდეგება გარემოში ცვლილებების კონტრასტს. დაე მას მიჩვეული თავად: ფეხით გასწვრივ ზღვარზე წყალი barefoot, თამაში, sprinkle ... ყველა კარგ დროს! გარდა ამისა, ბევრი ბავშვი ქვეცნობიერად ეშინია ღია წყლის სივრცეებს, რომლებსაც აქვთ საერთო საერთო ამნიოტიუმის სითხეში. ეს ნორმალურია. და ძალა ძალაში შედის წყლის ასეთი ბავშვები - ძალადობა. დაველოდოთ კარპს დაინტერესებული თავისთავად. კარგად, ამავდროულად, მას სხვანაირად სჭირდება დაცვა სითბოდან: ჩრდილი, ქუდი, ქვიშის გასაბერი აუზი და, რა თქმა უნდა, უხვი სასმელი.
ტენიანობის შიგნიდან
საკმარისი სითხის გარეშე ბავშვის სხეულში შესვლისას, ყველა ღონისძიება, რათა უზრუნველყოს coolness არ აწარმოოს სასურველი ეფექტი. რატომ გჭირდება copious სასმელი? ოფლი ერთად, ბავშვი კარგავს სითხის, რომელიც უნდა შევსება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს დეჰიდრაციის რისკი. განსაკუთრებით ეხება ბავშვებს! განიცდიან სითხეების ნაკლებობას, მათ შეუძლიათ რამდენიმე საათში სიტყვასიტყვით. საბედნიეროდ, გონივრული ხასიათის შექმნა ისეთი მშვენიერი მექანიზმია, როგორიცაა ძუძუთი კვება მოთხოვნაზე. გამოიყენეთ ბავშვი ისე, როგორც ეს შესაძლებელია! უფრო თხევადი ის მიიღებს ცხელ ამინდში, მით უკეთესი. ხელოვნური კვების კვება? შეთავაზეთ არა მარტო რძე, არამედ ჩვეულებრივი ჩამოსხმული წყალი - 30-50 მლ. საჭიროა! WHO - მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაცია - არ არის რეკომენდირებული სასმელი რძე 6 თვემდე თუნდაც ზაფხულში. ეს არის იმის გამო, რომ ბავშვს შეუძლია მიიღოს ნაკლები ნუტრიენტები: დალია წყალი და არ სურს suck მისი მკერდის. თირკმლის გარდა, თირკმლის გარდა, რეგულარულად იყენებენ დედის რძეში, ლაქტაცია შეიძლება შემცირდეს. თუმცა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციები შედარებით განვითარებულ ქვეყნებში ყოველთვის არ არის მუდამ. მაგალითად, აფრიკელი დედისთვის, რომელსაც არ გააჩნია ხარისხიანი წყალი და ხელოვნური კვების, ლაქტაციის დაკარგვა კატასტროფა. მაგრამ უკრაინის დედა უკიდურესად ცხელ პირობებში შეგვიძლია "შევხედოთ ბავშვს". ლაქტაცია მტკიცედ დამყარდა, ბევრი რძეა? და ბავშვი "თქვენს გულმკერდშია დაკიდება" საათის განმავლობაში და უყურებს დუნე? შეთავაზეთ მას სუფთა წყალი კოვზიდან. მომეწონა, უფრო მეტი? პერიოდულად, შეგიძლიათ ბავშვებს წყალი. მაგრამ არ გადააფაროთ და ეძებეთ ოქროს ნიშნავს. სასურველია ყველა რძის რძე 6 თვემდე. შეავსეთ დამატებითი შემადგენლობა, წყალი უნდა შესთავაზოს მუდმივად! სითბოს დაკარგვის საკომპენსაციოდ გარდა ამისა, ეს ხელს უშლის საჭმლის მომნელებლად ასეთ პრობლემებს კუჭ-ნაწლავის სახით. სხვათა შორის, იგივე ეხება ხანდაზმული ბავშვებს.
მადის სიამოვნება
ვეთანხმები, ბევრი რამ არის სითბოში, არ გინდა შენს ქმარს. რა შეგვიძლია ვთქვათ ბავშვის შესახებ, რომელსაც შეუძლია სხეულის საჭიროებების მკვეთრი შეგრძნება? ცხელ სეზონზე ბევრი ჯანმრთელი ბავშვი მცირდება. მექანიზმია: სხეული დაზოგავს წყალს და კუჭ-ნაწლავის წვენების სეკრეციას ამცირებს. ასე რომ არ ვფიქრობ, რომ ეს პატარა პრობლემაა. პირიქით, უარი თქვას ჭამაზე, კრახი იცავს კუჭ-ნაწლავის დარღვევებს, რადგან საჭმლის მომნელებელი წვენის გარეშე საკვები კუჭში წყდება. ასე რომ არ დაჟინებით სხვა გემრიელი გემრიელი და არ პანიკა. უბრალოდ განიხილეთ თვისებები საზაფხულო კვება. სითბოს ცხელი, და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ბავშვი სრულად ყელში, ეს არ ავნებს!
• ბავშვი კატეგორიულად უარს ამბობს დამატებით საკვებს ერთი წლის განმავლობაში ზაფხულის დაწყებამდე? განსაკუთრებით მაღალი calorie საკვები, როგორიცაა ფაფა და ხორცი? მისი ენერგეტიკული საჭიროებები კმაყოფილია დედის რძით ან ნარევით. არ არის აუცილებელი, რომ ახალგაზრდებში ყველა გემოვნება დააინსტალიროთ ხიხით ან თაღლითებით. გაცილებით ადვილია, რომ რამდენიმე დღე ან კვირა გაგრძელდეს, სანამ სითბო მცირდება.
• მოამზადეთ მჭლე კერძები - საზაფხულო წვნიანი, სალათი, ბოსტნეულის მხარეები. ამცირებს ამინდი, ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა არ აფასებს მულტიკომპონენტიანი კოტლეტის ან კოტეროლის ყველით. მაგრამ აუცილებლად მოხარული იქნება ხილით (რომლისთვისაც არ არის ალერგია) და ნესვი. თუმცა, შესაძლებელია ორი წლის შემდეგ ახალგაზრდის საზამთროსა და ნესვის გაცნობა (დაახლოებით 100-150 გრ დღეში, სამი დღის შემდეგ კი 250 გ-მდე იზრდება). ნესვი მშვენივრად იჩენს წყურვილს, შეიცავს ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს, აგრეთვე დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს, რომლებიც ბავშვის ენერგეტიკულ საჭიროებებს მოიცავს. ეს ეხება ხილს, თუმცა ზოგადად სჯეროდა, რომ ვაშლი არ არის საკვები. როდესაც ქუჩაში 35 C, საუკეთესო საკვები არ არის ნაპოვნი! დიაბეტის მაქსიმალური მადას დილით, ნახევარი საათის შემდეგ გამოღვიძება და საღამოს, როდესაც ის დიდხანს ინახავს. ასე რომ, ამ დროისთვის ყველაზე კალორიური კერძები - ხორცი, მარცვლეული. ცხელ ამინდში ბავშვი ნაკლებია ნერწყვისა, ვიდრე ჩვეულებრივი. ასე რომ, როგორც გამონაკლისი, კვებაზე ბავშვს სვამს. უნდა იყოს დამატენიანებელი! მაგრამ არა ცხელი სეზონი სასურველია, რომ გაიზიაროს საკვები და სასმელი. ეს უფრო სასარგებლოა პანკრეასისთვის.
• არაფერს აუმჯობესებს საცურაო სითბო. მაგიდის მაგიდაზე დაჭრილი ნაცვლად, შემდეგ კი თემა: "დედა, კუს!" - ბავშვი ბავშვი ოთახის ტემპერატურაზე. ის გაახსენებს, და ეს უფრო მხიარული იქნება! ჭარბი ტანსაცმლის სითბოს ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს მადას. კარგად, ეს ცხელი, თუნდაც ყველაზე მაისური! განსაკუთრებით არ მოსწონს ბავშვები ფეხსაცმელი სითბოს. იდეალურ შემთხვევაში, არ უნდა იყოს ბევრი განსხვავება ფეხით ტემპერატურასა და სხეულის დანარჩენს შორის. რა თქმა უნდა, sandals საჭიროა, როდესაც არსებობს საფრთხე სტეპინგზე მინის, ან ყოფნა ფეხსაცმელი მოითხოვს decency. ისე, სხვა შემთხვევაში - უკეთესი barefoot! აღმოსავლეთის ექიმები ამტკიცებენ, რომ ფეხზე განლაგებულია საჭმლის მომნელებელი პუნქტი. დაე ბავშვი სტიმულირება! დარწმუნდით, რომ ბავშვი ბევრს მოძრაობს და, შესაბამისად, ბევრ ენერგიას მოიხმარს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ იქნება მადას, მიუხედავად სეზონისა. ფანჯრის მიღმა არის sultry შუადღისას და ფეხით გამორიცხულია? კარგად, კიდევ ერთხელ, თამაშები აბაზანაში ან აუზი დაეხმარება out. ეს უბედურებაა!
ჰიგიენა არის ჩვენი ყველაფერი!
სითბოს არა მარტო დამამშვიდებელი და სათბურია, საიდანაც კარგი კრემი დაიცავს. ნაწლავის ინფექციები კიდევ ერთი ტიპიური ზაფხულის უბედურებაა! და ზოგჯერ ღირს, რომ დააკოპიროთ off ბუში და ჭამა unwashed berry, როგორ diarrhea არის გათვალისწინებული. ნახეთ ეს! საკმარისი არაფერია, ვიდრე საჭმელზე ხელების გარეშე გარეცხილი ხელები. ხარ სანაპიროზე? გამოიყენეთ ბავშვთა სველი ტილოები, ისინი აბსოლუტურად განადგურდებიან ინფუზიების გამომწვევი აგენტებით. შეინახეთ საკვები მაცივარში! მალფუჭებადი (რძის, ხორცის) სითბოს დატოვება ზოგადად შეუძლებელია: აქ აქ ბაქტერია! და დაეღწია ფრიალებს - ინფექციების მატარებლები. სითბოს გადარჩენის წესები შენთვის ძალიან რთული არ ჩანს? შემდეგ სარგებლობენ crumbs ზაფხულში! ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ხდება მხოლოდ წელიწადში ერთხელ.