ცეკვა პოლკა (ნახატები) - წარმოშობისა და სწავლის მოძრაობები (ვიდეო)
სიტყვა "პოლკა" ჩეხურად ნახევარ ნაბიჯს ნიშნავს. ცეკვის მოძრაობის სწრაფი ტემპი მოითხოვს სიმკვეთრეს, სიწმინდეს და სისწრაფეს, და ამით მოძრაობს პატარა და სწრაფი. ქვეყნის სახელით ცეკვის თანხმობის გამო პოლონეთში ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ეს სახელმწიფოა, რომელიც არის ცეკვის დაბადების ადგილი, მაგრამ ასე არ არის. პოლკა თითქმის ორი საუკუნის წინ ბოჰემიის პროვინციის ბოჰემისში გამოჩნდა. მისი სწრაფი აღსრულების გამო იგი სხვადასხვა სოციალური სტატუსის მქონე ადამიანს ხელმძღვანელობდა და ამ ჯადოსნური ქმედების გარეშე ძნელი წარმოსადგენია საზეიმო ღონისძიება, იყო თუ არა სოციალური ზეიმი ან ხალხური. პოლონეთის პოპულარობა ჩეხეთის რესპუბლიკიდან საფრანგეთში გავრცელდა, მალე კი მთელ ევროპაში. აქედან გამომდინარე, სახელი, მაგალითად, ფინური, ბელორუსიული, უნგრული და ა.შ.
მოდით გაეცნოთ ამ ცეკვის ძირითად მოძრაობებს. პირველ რიგში, პოლკა არის წყვილი შესრულება. მეორე, შეასრულოს ის სწრაფი ტემპით, მუსიკალური ზომა არის 2/4. ეს არის საკმაოდ მარტივი ცეკვა და დამწყებთათვის საჭიროა მხოლოდ რამდენიმე ძირითადი მოძრაობის შესწავლა. მეორეს მხრივ, ადვილი ნაბიჯია ნაბიჯების მოითხოვს ვირტუოზი შესრულების მოცეკვავე - ყველას არ შეუძლია ამის გაკეთება ძალიან სწრაფად.
პოლკა არის სოციალური და ამავე დროს კონცერტი. ეს არის არა მხოლოდ პარტიებსა და კორპორაციულ პარტიებში, არამედ სცენაზე სცენაზე.
პოლკის საქმიანობა განსხვავებულია სხვადასხვა ეროვნებისათვის. მაგალითად, ბელარუსელები ძალიან გულწრფელად ასრულებენ რუსებს, მაგრამ ეს ესტონელები არიან, ალბათ, ერთადერთი ადამიანი, რომლებსაც შეეძლოთ ცეკვავენ ზედმეტიდან ნელ-ნელა.
პოლკა შევიდა სამეჯლისო ცეკვების სიაში, მაგრამ დაუყოვნებლივ იყო მისი საძინებელი ვერსიები, როგორიცაა მაზურქა, გალაპი და კოტიანი. ცეკვის ძირითადი ნაბიჯი ეწოდება პოლიკას. ეს არის ნახევრად ნაბიჯების კომბინაცია, რომელიც დაკავშირებულია პრეფიქსით. ეს კომბინაცია ხდება წრეში ან საცეკვაო ხაზის გასწვრივ. ზოგადად, პოლკას მოცეკვავეები სხვადასხვა დონის ტრენინგებით. ეს არის ძველი და თანამედროვე ცეკვა .
სხვათა შორის, პოლონეთი საბავშვო ბაღებში ქორეოგრაფიის სწავლების სიაში პირველია. ბავშვებისთვის, პოლკა ცეკვის სასარგებლოა, რომ ის კარგად შეიმუშავებს ვესტიბულური აპარატის შესაძლებლობებს და ორგანიზმის მოთმინებას.
ყველა სახის პოლკას აქვს საერთო ძირითადი მოძრაობები, რომლითაც მას შეუძლია ასობით სხვა ცეკვის აღიარება. მოდით გადახედოთ და ვცადოთ გავიმეოროთ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი.
პირველი, რაც ჩვენ ყურადღებას მივაქცევთ არის ნაბიჯი ნახტომი. სინამდვილეში, მისი სახელი უკვე საუბრობს თავისთავად. აუცილებელია მოძრაობის განხორციელება ადვილად და მარტივად. ტაქტიკის ანგარიში იქნება "ერთი, ორი, სამი და ერთი, ორი, სამი ..." ან "ერთი, ორი, სამი ...".
იგი შედგება ნაბიჯი ასეთი ელემენტებიდან:
- გაიზრდება მსუბუქად ნახევარი toes ამისთვის ორი მეოთხედი ცეკვა სცემა რაოდენობა.
- ხარჯზე "და" ცოტა squat და "დრო" ერთად მკვეთრი მოძრაობა straighten და გასწორება თქვენი მუხლებზე, ისე, რომ ისინი გადაჭიმული, როგორც სიმებიანი.
- შემდეგ მიდიხარ ნახევრად სიმაღლეზე და "ორი" ხარჯის შეუფერხებლად ვარდნა და მუხლებზე დაისვენეთ, რომ მათ არ გააჩნიათ რაიმე დაძაბულობა და ისინი ძალიან ადვილად უყურებდნენ.
- ეს მოძრაობა გრძელდება ფეხით, რომელიც შესრულებულია ¼ ბარი. პირველი, "და" პატარა (თითქმის imperceptible) squat, მაშინ - დასვენების მუხლებზე.
- On "fold" straighten მოხრილი მუხლის მარცხენა ფეხი, და მარჯვენა bend.
- კვლავ "და" მარჯვენა ფეხით არის განთავსებული მთელი ფეხით, და ჩვენ დაისვენოთ მუხლებზე.
ამ მოძრაობის შესრულებისას, მოცეკვავე სხეული უნდა დარჩეს სრულყოფილად და არ დაკარგოს პარტნიორული მოძრაობის განმეორებითი განმეორება.
პოლკის კიდევ ერთი ძირითადი მოძრაობა ე.წ. შეასრულეთ ერთ ინსულტში: "და" სწორად დაიმალება და მარცხენა მხარეს ნახევარი სიმაღლის გაზრდა, "ერთხელ" გადადგას ნაბიჯი მარჯვენა ფეხით, შემდეგში "და" ფეხით მარცხენა ფეხით. გაიმეორეთ ნაბიჯები რამდენჯერმე, პირველი ნაბიჯია, შემდეგ მარჯვენა, მარცხნივ და უკან და მეორე ნაბიჯი უნდა გამოიყურებოდეს პრეფიქსით.
დღესდღეობით დიდი პოპულარობით სარგებლობს ფინეთის პოლკის ცეკვა. იგი შესრულებულია არა მხოლოდ ფინეთში, არამედ მსოფლიოს სხვა ქვეყნებშიც. ამ ცეკვის საფეხურზე გადასვლა და სტეპინგი საკმაოდ აქტიურად გამოიყენება.
ფინეთის პოლკა ბავშვებისთვის
ფინეთის პოლკა უყვარს ორივე მოზარდი და ბავშვები. ეს ცეკვები ერთ-ერთი პირველი შესრულებულია საბავშვო ბაღებში. ენერგეტიკული ბავშვთა ორგანიზმი ადვილად აღიქვამს პოლკას, ყველა მოძრაობა ახსოვს და განმეორდება ბავშვებს ერთი სუნთქვით. გარდა ამისა, ამ სწრაფი მოქმედებების მეშვეობით ბავშვებს ატარებენ ყველა იმ ენერგიას, რომელიც არ არის მოხმარებული დღე.
შეხედეთ რა ლამაზია ფინეთის პოლკა გამოიყურება matinee. შესრულების მარტივი ძირითადი მოძრაობები (სტეპინგზე და სტეპინგზე ერთად ნახტომი), გოგონების სწრაფად დაიწყოს აუდიტორია.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მხოლოდ გოგონები მონაწილეობას მიიღებენ მონაწილეობას და სად უნდა იქცეს წყვილების მოძრაობა, ბავშვი ერთმანეთთან წყვილებში იქცევა.
აქ არის კიდევ ერთი სპექტაკლი - ფინეთის პოლკა ცეკვები საბავშვო ბაღში, რომელიც ყველაზე ახალგაზრდა მოსწავლეებმა შეასრულეს.
დიახ, ბავშვები ცოტა დაბნეული არიან მოძრაობებში, მაგრამ შესამჩნევია, რომ მათ ეს ნათელი მოვლენა აქვთ. და ვინ იფიქრებდა, რომ ზოგიერთი ბავშვი ჯერ კიდევ არ იცის, როგორ უნდა ილაპარაკოს ნათლად და ნათლად, მაგრამ უკვე ფინეთის პოლკას ცეკვა აქვს.
წაახალისეთ ბავშვი პოლონეთის სიყვარულით, რომელიც გვიჩვენებს საკუთარ თავს - და თქვენი ენერგია ყოველთვის დადებითად იქნება!