სალათის ფქვილი ამ სალათის ძირითადი ინგრედიენტია, მაშინ ეს იქნება მის შესახებ! დღეს ეს ხილი გახდა ძალიან გავრცელებული - ის შეიძლება გამოყენებულ იქნეს როგორც მისი სუფთა სახით, და საზ ერთად compotes, bake ნამცხვრები და, რა თქმა უნდა, დამატება სალათებს. ძალიან სასარგებლო პროდუქტია, ქერქი აქვს შესანიშნავი გემოვნების თვისებები და ასევე აქვს სამკურნალო და სამკურნალო ეფექტი სხეულზე. უვარგისი უპირატესობა სხვა ხმელი ნაყოფით არის შინაარსი დიდი რაოდენობით ხსნადი და უხსნად ბოჭკოვანი. პირველი სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებაა, მაგრამ მეორე, უხსნად - აუმჯობესებს ნაწლავის ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს შეკრულობის თავიდან აცილებას, ტოქსიკური ნივთიერების გათიშვას და, რაც მთავარია, ხელს უწყობს წონის შემცირებას.
შემადგენლობა:- Beets 1 pc.
- კარტოფილი 2 ცალი.
- შავი ქიშმიში 100 გრ
- მაიონეზი 200 გ
- მარილი დამატებით 3 pinch
- სტაფილო კორინთში 250 გ
- კაკალი 200 გ
- Prunes 100 გ
- ნაბიჯი 1 ძირითადი ინგრედიენტები: სტაფილო კორეის, beets, კაკალი, ქიშმიშით, მაიონეზი, prunes და კარტოფილი.
- ნაბიჯი 2 ჩვენ საზას beets სანამ ისინი მზად არიან.
- ნაბიჯი 3 გაუკეთეთ unpeeled კარტოფილი სანამ გაკეთდა.
- ნაბიჯი 4 კარტოფილი გაცივებული, გაწმენდილი და დაფქულია ნაცრისფერი გრეით.
- ნაბიჯი 5 შეურიეთ კარტოფილი ქიშმიშით, 15 წუთის განმავლობაში ქიშმიშით.
- ნაბიჯი 6 გახეხეთ კაკალი.
- ნაბიჯი 7 შეურიეთ სტაფილო კორიანში კაკალით.
- ნაბიჯი 8 ჭარხალი არის გაცივებული, გაწმენდილი და rubbed on უხეში grater.
- ნაბიჯი 9 გახეხილი prunes.
- ნაბიჯი 10 გრიპი prune შერეული ჭარხალი.
- ნაბიჯი 11 განათავსეთ კარტოფილის პირველი ფენა ქიშმიშით და მაიონეზით.
- ნაბიჯი 12 ჩვენ დავამატეთ მეორე ფენა სტაფილოებით, თხილით და ასევე მაიონეზით.
- ნაბიჯი 13 და მესამე, საბოლოო ფენა - ფუტკარი ერთად prunes და ზედა მაიონეზი. სალათი მზად არის.