მადის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და მარტივი გზაა არომატული ზეთები, რომლებიც ამცირებენ მადის. არომატები იყოფა რამდენიმე ტიპის. ეს არის სინთეზური პარფიუმერია, ეთერზეთები და ბუნებრივი არომატები.
ყველაზე ეფექტური შემცირება ზოგიერთი არსებითი არომატული ზეთების მადას. ეთერებს ადვილად აძლიერებენ და სწრაფად შედიან სისხლში. არსებობს ნორმალიზება მეტაბოლიზმის და ჩახშობილი არაჯანსაღი მადის. მაგრამ ქიმია აზრი არ აქვს, ეს იწვევს წყურვილს და შებრუნებულ ლორწოს. ბუნებრივი არომატები მცირე ეფექტს იძლევა, რადგან ისინი სწრაფად იშლება. მაგრამ სასარგებლო არხების არარსებობის შემთხვევაში სასარგებლო იქნება. ჩვეულებრივი პროდუქტებისგან შეამცირეთ სამკურნალო მცენარეების, კულინარული სანელებლები, პიტნის, მწვანე ჩაი, ყავა, ვაშლი, ატამი, ბანანის მადის სუნი. მაშინაც კი, მაშინაც კი, მაშინაც კი, თუ ამ დიფუზების დივერსიფიკაციას შოკოლადით, ადგილზე დარიჩინის ან ვანილით.
როგორ მუშაობს
წონის დაკარგვა არომაასტელთან ერთად გამოიყენება კომპლექსური არომათერაპიით. ამცირებს სუნის, ინჰალაციის, ნეიბლიზატორების, ქაღალდის მქონე სუნამოს მასალის შესამცირებლად. არომატები ქვეცნობიერად დადებით ემოციებს იწვევს. ისინი ხელს უწყობენ მადის შემცირებას, კეთილდღეობის გაუმჯობესებას, ნერვული სისტემის დამშვიდებას. მაგრამ ხაზგასმით აღვნიშნავთ, რომ ჩვენ ხშირად საჭმელად ვჭამთ.
ლორწოვან გარსებთან და კანთან კონტაქტის დროს პრეპარატ ზეთებში შემავალი ფიტოკინდები იწვევენ კონკრეტულ ქიმიურ რეაქციებს. ისინი ნორმალიზება ჰორმონალური ფონზე და მეტაბოლიზმის, დაეხმარება დაწვა ჭარბი ცხიმი. შეესაბამება კანის ქვეშ მოქცეულობას, ვრცელდება საფენები, მასაჟი, აბაზანები ეთერზეთებით. მაგრამ არ გადააჭარდე მას. აბაზანა არის საკმარისი ორი წვეთი არომატით.
რა არომატს აჭმევენ
ამერიკელმა მეცნიერებმა შეისწავლეს ფართომასშტაბიანი გამოკვლევები მადის არომატით. დადასტურებულია, რომ ბაზილიკის, ოგრეანოს, კირის და სხვა ცხარე სუნელების რეგულარულ ინჰალაციას ახდენს შეშფოთება. განსაკუთრებით მაშინ, თუ ადამიანი მშიერია. თუმცა, არასწორი პროცედურა ეწინააღმდეგება მადას. ინახება 6 ჯერ თითოეული nostril. არომატიზატორის ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია დღის განმავლობაში შეცვლა.
ასევე შეამცირეთ ცაცხვის ციტრუსის არომატული ზეთების ცაცხვი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლიმონი. ისინი ტონი და გამძაფრება. ციტრუსის არომატი სწრაფად შეიწოვება სისხლში, მეტაბოლური პროცესების გააქტიურებას, გაყოფის ცხიმს, კუჭის მუშაობის ნორმალიზებას. არომატის მასაჟით გამოყენებული ციტრუსის ზეთების ნარევი.
იმ ადამიანებს, რომლებიც ნერვულ დაძაბულობას იღებენ, ტკბილი არომატები აჩვენებენ. ეს არის muscat, rosemary, ვანილი, დარიჩინი. ეს არომატი ხელს უწყობს ნერვულობას და ეფექტურად ებრძვის სტრესს.
არომატული ზეთები ანისით, მჟავე, ქაფით და ცერეცით ღამით შეამცირებს. ისინი კარგად დაემატება საღამოს აბაზანა დასვენებისთვის. ძილის შემდეგ ძალიან ძლიერია.
არომა მასლა, კალიანო, ოხრახუში სასარგებლოა ჭამის წინ. ისინი თავიანთი თავშესაფრისგან დაიცვან, ისინი შეშფოთებას იწვევს. ნაცვლად ეთერზეთების ნაცვლად, შეგიძლიათ სუნი დაჭრილი მწვანილი, ასევე გაჯერებული ეთერებით.
სხვა არომატი, რომელიც შეამცირებს მადის: კბილი, ზამთრისმჭამელი, კოჭა, კლემენტინი, ქინძი თესლი, დაფნის ფოთოლი, მარჯორამი, მწარე ნუში, ჯავზი, შავი წიწაკა, როზმარინი, სოზაფრასი, ნიახური, თმიმი, ქონდარი და ა.შ.
როგორ გამოვიყენოთ არომატული ზეთები
ეთერზეთებს შეუძლიათ გამოიწვიონ ქიმიური დამწვრობა. ისინი უნდა გაიხსნას მწარმოებლის მიერ რეკომენდებული პროპორციით. მათ არ სვამენ მათ, რომ თავიდან ავიცილოთ მოწამვლა. აქედან გამომდინარე, აბაზანები არომატული ზეთებით არ არის რეკომენდებული ბავშვებისთვის. ინჰალაციაში მიღებისას შეიძლება გამოიწვიოს კანის გამონაყარი, გულისრევა, თავბრუსხვევა. არომათერაპიისთვის გამოიყენება მხოლოდ მაღალი ხარისხის ბუნებრივი ზეთები. მნიშვნელოვანი მდგომარეობა - გემოვნები უნდა მომწონს!
სასურველია სხვადასხვა არომატის გამოყენება და უფრო ხშირად შეიცვალოს. ზეთები შთანთქავენ, როდესაც შიმშილის, ნელა და ექვსიჯერ ნოსტრალური გრძნობა გრძელდება. კონცენტრირება თქვენი ყურადღება სუნი, გრძნობენ მას.
ეთერზეთებს იყენებენ ორსულობის, მეძუძური დედების, ალერგიის დაზარალებულთა, ასთმის და შაკიკის მქონე პაციენტებში ღვიძლის დაავადებების უკუჩვენებები.