ხშირად, moms და grandmothers ადრეული ბავშვობიდან ვარაუდობენ მათი ქალიშვილები, რომ გოგონა უნდა იყოს მოკრძალებული. შემდეგ იზრდებიან, ეს გოგონები არ იციან, როგორ მოშორდეს ამ მოკრძალებას. მათ არ იციან, რა უნდა გააკეთონ იმისათვის, რომ მათ ცხოვრება შეუშალონ.
ერთის მხრივ, არაფერია ცუდი მოკრძალებით, განსაკუთრებით ქალისთვის. ეს უკავშირდება აღზრდას და თავაზიანობას. მამაკაცის ბუნება განაპირობებს გამბედაობასა და საქმიანობას და ქალურ პასიურობას, მოკრძალებას და სიღატაკს. მეორეს მხრივ, გადაჭარბებული მოკრძალება, გაურკვევლობა უკმაყოფილოა. და რა აქვს ამ ადამიანს რეალურ ცხოვრებაში.
მოთმინებიდან 55% მოზარდები განიცდიან, რამდენი ტანჯვა აწუხებს მათ გამო გამოცდის გამო. ასაკთან ერთად, ადამიანები ნაკლებად მწარედ იქცევიან, მაგრამ ხანდახან ხანდაზმული ასაკობრივი გამოცდილების გაზიარება კომუნიკაციაში.
მოკრძალებულ ადამიანებს არ აქვთ წარმატებები არც მათი პირადი ცხოვრების ან მათი კარიერაში. იმიტომ, რომ მათ ვერ გაუძლო თავს. ასეთი ადამიანები ვერ წარმოუდგენენ თავს, თუნდაც კარგი მუშაკები და პროფესიონალები მიიღონ მცირე ხელფასი და ისინი არ ითვალისწინებენ კარიერის ზრდას. ასეთი თანამდებობის პირები უყვართ მათი უპირატესობით, რადგან ისინი ჩუმად არიან, არ მოითხოვენ ხელფასის გაზრდა. მაგრამ ასეთი ადამიანების მიმართ პატივისცემა არ არის.
მორჩილობას შეუძლია მიიღოს პათოლოგიური ფორმები. ასეთი ადამიანები ვერ შეძლებენ უკან დაბრუნებას, თუ ისინი არაფრად აგდებენ, იქნება ჩუმად, როცა მაღაზიაში მოტყუება აქვთ. იმ დროს, როდესაც შენ უნდა იდგეს თქვენი უფლებები, ეს იქნება მხოლოდ ნანგრევები, იზრდება ღია, ვეღარ იტყვის სიტყვის დაცვაში.
ასე რომ მოკრძალება, რა თქმა უნდა, კარგი ხარისხისაა, როდესაც იგი იმყოფება მოდერაში, მაგრამ ის არ უნდა ჩაერიოს ცხოვრების, სარგებლობასა და სარგებლობაში. და ამისათვის, პირველ რიგში, თქვენ უნდა ჰქონდეთ საკუთარი სურვილები, თუმცა ძალიან მოკრძალებული.
მოკრძალების დასაძლევად, თქვენ უნდა იცოდეთ შენი სიმშრალის მიზეზი. სიხარულის გრძნობა ძალიან ხშირად მოდის, რადგან ფიქრობთ, თუ როგორ ფიქრობთ სხვები, თუ რამე გააკეთე. თქვენ ფიქრობთ, რომ ადამიანებს არ მოსწონთ, რომ მათზე უფრო ცუდად ხარ. თქვენ ველით რამ წავიდეთ არასწორი. თქვენ ხართ მდგომარეობის დაძაბულობა და ინერვიულოთ, ასე რომ რამ არ ნამდვილად წასვლა, როგორც გსურთ.
თქვენი გადაჭარბებული მოკრძალების გამო, ადამიანები ფიქრობენ, რომ არ ხართ მეგობრული, განათლებული და ზოგადად ამპარტავანი. მაგრამ სინამდვილეში თქვენ უბრალოდ ეშინიათ მიახლოება, დაიწყე საუბარი, ეშინიათ გამოხატოს თქვენი აზრი, აჩვენე თქვენი გრძნობები. ამით შენს სიცოცხლეში სიხარულს ართმევს. მაგრამ ყველა შეიძლება გამოსწორდეს ძალისხმევა და მუშაობა საკუთარ თავზე.
აქ არის 10 რჩევა მოშორების გადაჭარბებული მოკრძალებით:
1. მიამაგრეთ ძალისხმევა, რომ არ იფიქროთ იმაზე, თუ რაზე ფიქრობთ სხვა ხალხი. ხალხი არ გაასამართლებთ არა გარე გამოვლინებებით, არამედ როგორი პიროვნებაა.
2. არ მოითხოვოთ სრულყოფილება საკუთარ თავს, იყავი საკუთარ თავს. შეხედეთ თქვენს ხარვეზებსა და სათნოებას რეალისტურად.
3. შეაფასეთ სხვები პატიოსნად, არ მივუდგეთ მათ მიმართ არასათანადო განზრახვებს. გჯერათ, რომ ადამიანებს ეპყრობა, როგორც თანასწორი.
4. ვისწავლოთ იყოს კომუნიკაბელური, ღიმილი უფრო ხშირად და მივესალმო სხვა ადამიანებს. ვისწავლოთ უსიამოვნო საუბარი საკუთარ თავზე.
5. შეეცადეთ იფიქროთ იუმორის გრძნობაზე, თუ რაღაცას ვამბობ. ყურადღება არ მიაქციე, დაილაპარაკოს.
6. რეალისტური მიზნების დაყენება, ვისწავლოთ სხვებისთვის საუბარი, დაუზუსტებლად და დაუჯერებლად ელაპარაკოს უცნობებს.
7. თუ დიდი აუდიტორიისთვის ლაპარაკი გჭირდება, წინასწარ მოამზადეთ ამ ღონისძიებაზე. კაბა გემოვნებით, ისე, რომ არ გრძნობს დისკომფორტს ამის შესახებ. ხალხი სიამოვნებით გხედავს. აუდიტორიისთვის ვიზუალურად დაუკავშირდით, დაარწმუნე ისინი, რომ მათთვის ძალიან მნიშვნელოვანი რამე ეუბნები მათ.
8. ვისწავლოთ საუბარი საუბრის მონაწილეებთან, კომპლიმენტებთან, სთხოვეთ თქვენი თანამოსაუბრის მოსაზრებებს.
9. შეხედეთ საკუთარ თავს სარკეში და გონებრივად აღწერს თავის თავს საუკეთესო მხარე. შეხედეთ, არ უნდა შეცვალოთ რაღაც თავი, შეგიძლია შეცვალოს თმა. კონსულტაციებს უყვართ საყვარელი ადამიანი. მთავარი ამოცანაა, რომ იპოვოთ საკუთარი თვისებები და თვისებები.
10. ისაუბრეთ საკუთარ თავს, თითქოს კიდევ ერთი ადამიანი. ჩამოთვალეთ თქვენი ხარვეზები და მოსამართლე, რომ სხვები უარყოფითად უარესია შენზე. მაგრამ ისინი ბევრად უფრო მეტად გრძნობენ თავს საზოგადოებაში, ვიდრე შენ. მას შემდეგ, რაც თქვენ ყველა სიაში შევა, და დარწმუნებული ხართ, რომ სხვებისგან ბევრად უკეთესი ხართ და არ უნდა იყოს მოკრძალებული.
გარკვეულწილად, მოკრძალება იმყოფება ყველა ადამიანში. მაგრამ არ მისცეს მისი ძალა საკუთარ თავზე. ვიდრე იზოლირებულად ჩაკეტვა, უმჯობესია, თავი გაანთავისუფლოთ და სხვა ადამიანებთან კომუნიკაცია ისარგებლოს. ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი 10 გზები თუ როგორ უნდა მოშორება გადაჭარბებული მოკრძალებით დაგეხმარებათ.