უხილავი თხელი ცრემლსადენი ფილმი, რომელიც ჩვენს თვალებშია დაფარული, თვალისთვის განკუთვნილი საპოხია. იგი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც კვებავს რქოვანას და იცავს თვალების პათოგენური მიკრობებისაგან და მშრალი. მაგრამ ეს სასწაული მექანიზმი მუშაობს ერთი პირობით. ცრემლები ლაქიმიურ ჯირკვლებში ჩამოყალიბდა, თვალებიც კი თვალებში აანთებს.
აბსოლუტურად აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა იწვევს დისკომფორტს. როგორც წესი, თუ ბუნებრივი ტენიანობა შეძრავს, უცხო სხეულის სენსაცია პირველად გამოჩნდება, ლორწილობას, შემდეგ კი მუდმივი სიმშრალე. "მშრალი თვალის სინდრომი" - ეს არის სახელწოდება ამ მდგომარეობაში მედიცინაში.
თვალის რქის გადინების ძირითადი მიზეზების გამო, ოფთალმოლოგებმა მოუწოდეს ავიტამინოზი, რეაქცია გარკვეული მედიკამენტების მიღებას. ასევე აღინიშნება, რომ ალერგიული ადამიანი უფრო მეტად იწვევს ამ არეულობას.
თავდაპირველად ჯანსაღი ადამიანების უმრავლესობამ ეს პრობლემა გამოიღო არასასურველი გარე ფაქტორების გამო (ცუდი ეკოლოგია, ელექტრომაგნიტური გამოსხივება). მაგრამ მაინც, ყველაზე ხშირად ეს პრობლემა აღმოჩნდა ოკულტის ოფისის თანამშრომლებთან (მათ, ვინც მუშაობენ მონიტორებთან და კომპიუტერებთან). ამიტომ, პირველ რიგში, ექიმები ვურჩევ, ვინც საათში "დაბრკოლება" ეკრანზე, ცდილობენ უფრო ხშირად დახუჭონ, თავი შეიკავონ ისეთი "bloating" ტანვარჯიშისთვის. აუცილებელია, რომ ოღონდ ნახევარი წუთინაა მოციმციმე, მაშინ - ყოველ 5-10 წამში. ეს არ უშლის კონცენტრაციას, პირიქით - ეს თვალის გაღიზიანებისა და სიმშრალის გამოხატავს.
რამდენიმე ადამიანი ფიქრობს, თუ რა "აქრობს" თვალს არა მხოლოდ მონიტორზე, არამედ კონდიციონერით. ეს მოწყობილობა არ არის იშვიათია და ჩვენთან ერთად მუშაობს, მაღაზიებში, მანქანასა და სახლში. მაშინაც კი, როდესაც ნეიტრალური რეჟიმი იცვლება, არ საუბრობენ გათბობაზე, ყველაზე საჰაერო კონდიციონერები ტენიანობის ჰაერს ართმევს. იგივე ეხება ნებისმიერ გათბობის ტექნიკას.
"მშრალი თვალის" სინდრომის მკურნალობა და პრევენცია, როგორც წესი, ხორციელდება "ხელოვნური ცრემლის" სერიის პრეპარატების დახმარებით. ამ ტიპის ეს არის გამჭვირვალე წვეთი, ხშირად კომპაქტური პაკეტები, რომლებიც ადვილად განთავსდება კოსმეტიკური ჩანთა. ჩვეულებრივ, ექიმები რეკომენდირებულნი არიან თვალებში 3-დან 8-ჯერ დღეში.
ასევე არსებობს გელი მსგავსი ხელოვნური ცრემლები სქელი თანმიმდევრულობა და ხანგრძლივი მოქმედებით. მაგრამ ასეთი პრეპარატები მხოლოდ ხანმოკლე დროში "ჩაქრობას" სინდრომს ავადმყოფობის მიზეზი არ გაქრება, ამიტომ აუცილებელია ოფთალმოლოგიური გამოკვლევა. დაავადების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ოთახებში ჰიდრაიდერების დაყენება. ისინი, ვინც კომპიუტერთან დიდ დროს ატარებენ, ურჩია უზრუნველყონ, რომ მონიტორის მანძილი არანაკლებ 50 სმ და ეკრანის ცენტრი იყო 10-20 სმ სიღრმეზე, ვიდრე თვალის დონე.
კომპიუტერთან მუშაობთ? საათში ყოველ რამდენიმე უბრალო წვრთნებს აძლევს თქვენს მხედველობას.
1. დაუკრავს სკამს, თვალები დახუჭე, ათვალიერებთ მარცხნივ მარცხნივ და პირიქით, 10-ჯერ.
დააჭირეთ პრესის რჩევები თითების თითის და დახუჭე სწრაფად 15 ჯერ.
3. მიიღე ღრმა სუნთქვა, თვალები თვალს ადვილად შეუძლია. დააკმაყოფილეთ თქვენი სუნთქვა რამდენიმე წამში, გახსენით თვალები ექსჰალაციის დროს.
4. თვალები დახუჭე და ნაზად შეიზილეთ თქვენი ქუთუთოების თქვენს ხელთათეზებთან ერთად.
5. თქვენი ხელმძღვანელი სწორია, თვალების თვალების მაქსიმალურად გაზრდა და შემდეგ რაც შეიძლება დაბალია. ამის გაკეთება 10 ჯერ.
თუ ეს წვრთნები ყოველდღიურად შესრულდება, ხედვა გაუმჯობესდება. ამიტომ, ჩვენი რჩევა: თუ გვინდა, რომ ჯანმრთელი ხედვა მოხუცამდე, დაიცვას ყველა ზემოთ მოცემული ინსტრუქცია და თქვენი ხედვის ხარისხი, გააუმჯობესებს ბევრად. და მაინც დარწმუნებული უნდა იყოს კონსულტაციისთვის ოფთალმოლოგი.
იულია სობოლევსკაია , სპეციალურად საიტი