- მოზარარელა - 200 გრამი
- პომიდორი - 4 ცალი
- ავოკადო - 2 ცალი
- ბასილი - 2 პინცეტი (გამხმარი რეჰანიდან სუნელი)
- ლიმონის წვენი - 2 teaspoons
- Pesto სოუსით ერთად რეჰანი - 2 teaspoons
- ბალახოვანი ძმარი - 1 ჩაის კოვზი
- ყურძნის თესლის ზეთი - 1 ქ. spoonful
- ნიორი - 2 კბილები
- გამწვანება - 1 ცალი
- შაქარი - 1 პინჩი
- მარილი - 1 პინჩი (გემოვნებით)
მოზარარელა გამოდის პაკეტიდან, დაიბანეთ ზედმეტი სითხე, დაჭრილი საშუალო ზომის ნაჭრებად და დისკოზე გავრცელება. გარეცხეთ პომიდორი და დაჭრილი მათ მოზარარელაზე. ავოკადო სუფთა, ქვის ამოშლა და დაჭრილი ნაჭრებად. წიწაკა ლიმნის წვენით, ისე, რომ იგი არ ბნელდება. ჩაყარეთ პომიდორი და მოზარარელა. შხამიანი წიწაკა ზედაპირზე. იყიდება სოუსი: კანი ორი კბილი ნიორი და განადგურების ნიორი. შედეგად მიღებული მასა ათავსებს სპეციალურ თასში. იმავე კერძი, დააყენა მწვანილი, pesto სოუსით, balsamic სოუსით, ყურძნის თესლის ზეთი, 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი, შაქარი, მარილი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერთან სანამ გლუვი. მოდით წონა 15 წუთი, ასე რომ სუნის შერეული. სოუსი დაასხით შევიდა snack. ბრწყინვალება გამწვანებული და ემსახურება crisp თეთრი bun.
მომსახურეობები: 1-2