თუ ადრე ჰქონდა ართროზი ან ართრიტი, მაშინ რისკზე იმყოფებით. ამ დაავადებამდე ადრე გადაყვანის შემდეგ, ხშირი კონტრაქტი ხდება. შეიძლება ასევე გამოჩნდეს, თუ არ გაქვთ აქტიური ცხოვრების წესი და არ აკეთებთ ბევრ სპორტს. ამ შემთხვევაში, ჯაგრისები დასუსტდებიან და დაკარგავს მობილობას. ინსულტი და არაჯანსაღი სისხლის მიწოდება შეიძლება გამოიწვიოს ამ უსიამოვნო დაავადების განვითარება. ასეთი დაავადებით, კუნთები ძალიან მჭიდროდ იქცევიან და შუამდგომლობა იძაბება.
იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ეს დაავადება, გამოიყენეთ ჩვენი მთავარი რჩევები. ისინი ხელს უწყობენ სახსრებისა და კუნთების პრობლემების თავიდან აცილებას.
- დასაწყისისთვის, გახსოვდეთ, რომ ყველა სამუშაო, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს ხელში, აუცილებელია შეასრულოს მხოლოდ ხელთათმანები. თუ ადამიანი პერიოდულად ექვემდებარება მძიმე ტვირთს ხელებზე, კუნთები არ დაისვენებენ და დეფორმირებულნი არიან. ეს იწვევს კონტრაქტს.
- მას შემდეგ, რაც მძიმე მუშაობა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაიბანეთ ხელები საფუძვლიანად და ნება თქვენი კუნთების დანარჩენი. მოტყუება, დაისვენე ხელები და გააკეთე ერთ-ერთი შემდეგი პროცედურა. თქვენ შეგიძლიათ შეისუნთქოთ ხელები დამატენიანებელი და სამკურნალო კრემი, ლოსიონები, ან ხილისა და ბოსტნეულის ნიღაბი. ეს ხელს აწერს ჟანგბადის ხელებს და ზომიერად ამშვიდებს მას.
- პერიოდულად გავაკეთებთ დათბობის ხელებს. ეს არის მნიშვნელოვანი პროცედურა ნებისმიერი ასაკის პირისთვის. პატარა ბავშვებს კი დროზე უთმობენ სკოლაში დაისვენებენ თითებს. დროული დასვენება relaxes და მნიშვნელოვნად ზრდის პროდუქტიულობას.
კონტრაქტურა: ალტერნატიული მედიცინის მეთოდების მკურნალობა.
აქ არის ხალხური მეთოდები, რომლებიც გამოიყენება კონტრაქტორის მკურნალობაში. აბაზანები მკურნალობის ყველაზე ეფექტური საშუალებაა.
- კარტოფილი და zucchini.
კარტოფილი და პიურე კარტოფილი საუკეთესოდ დაეხმარება. ახალი კარტოფილი ან zucchini უნდა გარეცხილი და ადგილზე გამოყენებით ბლენდერი. შედეგად მიღებულ უნდა იქნას ხელები და კანი აღიქვამს ყველა პიურე თვისებას. პიურე შეიძლება დამზადებული მოხარშული კარტოფილი, ისევე, მხოლოდ ამ slurry თქვენ უნდა დაამატოთ ცოტა რძე. და ეს იქნება არანაკლებ ეფექტური, ვიდრე ახალი კარტოფილი.
- ბანანი, გარგარი, ატამი.
თუ კანის იწყება ასაკი და კარგავს თავის ელასტიურობას და softness, მას არ შეუძლია გარეშე mashed კარტოფილი სხვადასხვა ხილი. ატამი და გარგარი ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას, სხვათა შორის, ისინი დიდი ხნის განმავლობაში ქალთა კოსმეტიკაში შეუცვლელი გახდნენ. ნუ პიურე ბანანის, გარგარის ან ატმის, და შეამჩნევთ რამდენად კანი გახდა რბილი და სასიამოვნო შეხება. არაფრისთვის არაფრით არაფრისთვის, ძალიან დელიკატური კანი აღწერილია სიტყვებით: "კანი რბილია, როგორც ატამი". ასეთ შედარებით, ახალგაზრდა გოგონების ან პატარა ბავშვის კანი ჩვეულებრივ მოდის. ასე რომ დარწმუნებული იყოთ, რომ ნიღაბი გამოყენების შემდეგ, თქვენი კანი გახდება როგორც ბავშვის ტენდერი.
- კეფირი.
კონტრაქტურაზე ფოლკლორული მეთოდების მკურნალობა შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლოგინის იოგურტი. გაბრწყინება კეფირისა და ხელები დაიჭირე. როდესაც კეფირი შეიწოვება, კვლავ შეიწოვება. გაიმეორეთ პროცედურა რამდენჯერმე, და შეამჩნევთ, რომ ხელები კუნთების მოდუნდებიან და კანი სუფთა და ლამაზია. იზრუნეთ, რომ კეფირი არ არის ცივი ან ცხელი. ეს ხელს არ იძლევა ხელებს, მაგრამ, პირიქით, ზიანს აყენებს.
გახსოვდეთ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანია მკურნალობა კუნთების რელაქსაცია. მკურნალობა ხელები მხოლოდ იმ დროს, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ მაქსიმალურად კუნთების დანარჩენი, და ასევე არ შეასრულებს რაიმე მძიმე სამუშაოს პირველი რამდენიმე საათის შემდეგ ლოსიონი.
- ალოეს.
მკურნალობის კიდევ ერთი გზა არის ალოეს წვენით. შეისწავლეთ ალოეს მცენარე და შეარჩიეთ წვრილმანოვანი ფოთოლი საშუალო ზომის. ერთი საკმარისი იქნება. ამ მცენარის ხორცს გადააჭარბეთ თქვენი ხელების კანის რბილი გლუვი მოძრაობებით. ამის შემდეგ, ხელები უნდა იყოს დასვენების ხნით, სანამ წვენი მთლიანად შეიწოვება. მას შემდეგ, რაც წვენი შეიწოვება, დაიბანეთ ხელები კარგად საპონი და წყალი საშუალო ტემპერატურის წყალში, რათა მივაღწიოთ მაქსიმალურ თერაპიულ ეფექტს. არ არის სასურველი ძალიან ცივი ან ცხელი წყალი.
- ფიჭვის ნემსი.
აბაზანების გადაწყვეტის ბოლო ვერსია არის ნემსიების დეკორაცია. ბულიონი, დაახლოებით 100 გრამი ნემსები, დავასხათ მდუღარე წყალი და მოდით brew ხნით. მოაცილეთ ბამბის ჩამოსასხმელი ამ დეკორნით და გადააწოდეთ ხელების ზედა ნაწილში. ბულიონი შეიწოვება კანში და ექნება დადებითი თერაპიული ეფექტი ხელში.
- Expander.
Expanders ასევე ნელი და თავიდან აცილების მიზნით კონტრაქტურა. ეს დაახლოებით 10-ჯერ დღეშია. ყოველ ჯერზე, ათიდან ოცამდე კომპრესიები გაფანტული. ასეთი ტანვარჯიშის დახმარებით, ხელები გაცილებით ძლიერდება, სისხლის სწორდება და ლამინები კარგ მდგომარეობაში დაბრუნდებიან. და, შესაბამისად, ხელები აღარ იქნება კონტრაქტის რისკის ქვეშ.
ამ სტატიაში ნახსენებია ხალხური საშუალებებით კონტრაქტის მკურნალობის ყველაზე ცნობილი და სასარგებლო მეთოდები.