ქოქოსის ნამცხვარი როგორ ვართ, ქალები, მიყვარს ყველაფერი ტკბილი, ქონდარი და გემრიელი! და როგორ გვინდა, რომ ყოველთვის რჩება თხელი და ლამაზი. როგორ შეგვიძლია გაერთიანდეს ეს ორი სურვილები ისე, რომ ყოფილი არ ჩაერევა მეორე? როგორ შევინარჩუნოთ ორივე ფიგურა და კარგი განწყობა, რომელიც დაუყოვნებლივ გაფუჭდა იმ აზრს, რომ დილით საღამოს ტორტი შეჭამს მუცლისა და ბარძაყის სახით ცხიმისა და ცელულიტის სახით? არსებობს გამოსავალი! ქოქოსის ნამცხვრები სიმინდის ფქვილია, რაც ჩვენ გვჭირდება. შედარებით ბევრი სხვა სახის ფქვილი, სიმინდის შედარებით რამდენიმე კალორია, მაგრამ ბევრი ნუტრიენტები. ქოქოსის საპარსი, რომელიც ქმნის ნაყინს ამ სინათლის ორცხობილაზე, მცენარეული ბოჭკოების წყალობით, საშუალებას მისცემს მას ადვილად და სწრაფად გაჯანსაღოს. მას ასევე აქვს კიდევ ერთი სასარგებლო ქონება, რომ მაგიდაზე არ უთქვამს - რბილი ხველა. ასე რომ საზ, ჭამა და ეჭვი არ ეპარება. თუ ყოველთვის გქონდეთ ქოქოსის ჩიპების და პატარა სიმინდის ფქვილი, არ შეგეშინდებათ სპონტანური სტუმრებისგან: სიტყვასიტყვით ნახევარი საათის განმავლობაში, ხოლო ქმარი მათ საუბრობს საუბრებისა და ოჯახის ფოტოებით, ჩაიცვით მაგიდას ჩაის სურნელოვანი, ცხელი და გემრიელი ხელნაკეთი ნამცხვრები.
შემადგენლობა:- კვერცხის ქათამი 1 pc.
- შაქრის ფხვნილი 85 გ
- ფქვილი, სიმინდი 2 სტადიის. ლ.
- ქოქოსის საპარსი 90 გ
- შოკოლადის შავი 50 გ
- ნაბიჯი 1 ქეისების მომზადებისთვის ჩვენ გვჭირდება ქოქოსის ჩიპი, ცილა, შაქრის ფხვნილი, სიმინდის ან ხორბლის ფქვილი და შავი შოკოლადის ბარი.
- ნაბიჯი 2 სცემეს კვერცხის თეთრების 1 კვერცხი, შემდეგ დაამატეთ შაქრის ფხვნილი მას, ხოლო გრძელდება ცემა.
- ნაბიჯი 3 მოათავსეთ ქოქოსის ფქვილი და ფქვილი - შეურიეთ კარგად მიქსერით. თუ ცხიმის თანმიმდევრულობა თხევადი კმაყოფილია, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაამატოთ 2-3 tablespoons ფქვილი და ქოქოსის ჩიპი.
- ნაბიჯი 4 დაფარავს საცხობი ფურცლთან ერთად და ჩაყარეთ მასზე ცომი კოვზი.
- ნაბიჯი 5 Bake in preheated ღუმელი 150 ° C 15-20 წუთი.
- ნაბიჯი 6 დაარღვიე შოკოლადი და დნება წყალში აბანოში.
- ნაბიჯი 7 გამოყენებით ფუნჯი ან კოვზი, grease cookies ერთად მდნარი შოკოლადი.
- ნაბიჯი 8 დან 1 ემსახურება, თქვენ მიიღებთ 12 ცალი ქოქოსის ნამცხვარი, თუ გვინდა, რომ საზ უფრო - გაზრდის ყველა ინგრედიენტი 2-3 ჯერ.