კარგად შემუშავებული დიეტა არის მნიშვნელოვანი მდგომარეობა ჯანსაღი ორსულობისთვის. Nutritionists შეადგინეს იმ პროდუქციის ჩამონათვალი, რომელთა მომავალი დედები სიფრთხილით უნდა იქნეს მიღებული. შავი შოკოლადი არის ანტიოქსიდანტებისა და პოლიფენოლების წყარო, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის ტონის გაზრდას. მაგრამ ტკბილი დესერტის ტალღაზე კოფეინის მნიშვნელოვანი რაოდენობა არ ისარგებლებს ბავშვის განვითარების ნერვულ სისტემაში. ასევე აკრძალულია ნედლი კვერცხის შემცველი კერძები, თევზები და მარცვლოვანები. ეს პროდუქტები შეიძლება შეიცავდეს Escherichia coli და Listeria- ს ბაქტერიებს. ბოსტნეულისა და თევზის ფრთხილად სითბოს მკურნალობა ფეხმძიმე ქალბატონის აუცილებელი წესია.
Coca-Cola და Sprite კარგი წყურვილი quenchers, მაგრამ ასევე შეუძლია გამოიწვიოს გულძმარვა და ნაწლავის კრუნჩხვები გამო დიდი რაოდენობით გაზიანი წყალი, შაქარი და კონსერვანტები. დაკონსერვებული ხორცი და თევზი არ არის საუკეთესო არჩევანი დაბალანსებული დიეტა: დაზიანებული შეფუთვა არის ბაქტერიისთვის ხელსაყრელი გამრავლების საფუძველი, რომელიც აწარმოებს ბოტულის ტოქსინს. ალოე ვერა საკვები დანამატი შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს გლუვი კუნთების შეკუმშვა, გამოიწვიოს miscarriage ან ნაადრევი დაბადების საფრთხე.