თავიდან ავიცილოთ მზითა წლის ყველაზე თბილი თვეში, და კიდევ სადღაც კურორტზე, საკმაოდ რთულია, მიუხედავად იმისა, რომ მთელი არსენალი თანამედროვე საშუალებების sunburn. პლაჟის ჩამოსვლისას, ვცდილობთ, რომ მიიღოთ შოკოლადის ტალა, შვებულებაში არსებული 7-10 დღის განმავლობაში. მაგრამ მზესუმზირა გამოხატავს უფრო სწრაფად, ვიდრე ეს ჩვენთვის ჩანს, თუმცა დაუყოვნებლივ, მაგრამ, როგორც წესი, დღის ბოლოს.
თუ თქვენ ჯერ კიდევ ეს უბედურება (კანის reddened, ის გტკივა და itches), ცდილობენ დახმარებას სთხოვს. დამწვარი ტერიტორიების მკურნალობა დაუყოვნებლივ, როგორც კი დამწვრობის.
1. სცადეთ ძველი ბებია - შეკუმშული მაგარი (მაგრამ არა ცივი!) რძე, კეფირი ან არაჟანი. ასეთი კომპრესები ხელს უწყობს გაღიზიანებას და ქავილს. რძის პროდუქტების შემცველი პროტეინები ქმნიან დამცავი ფენას კანზე, ტენიანობის აორთქლების თავიდან ასაცილებლად. ფერმენტების, რომლებიც რეგენერაციას კანის ფუნქციონირება სწორად, მათ სჭირდებათ ტენიანობის.
2. ანთების საწინააღმდეგოდ, შეგიძლიათ მიიღოთ იბუპროფენი (400 მგ ყოველ ოთხ საათში) რამდენიმე დღის განმავლობაში, სანამ სიწითლე არ მოდის.
3. ულტრაიისფერი კანისა და ღრმა ქსოვილების დაზიანების შემდეგ, თავისუფალ რადიკალებს ქმნის, შემდეგ კი მზე და ხანძრის შემთხვევაშიც კი აუცილებელია ანტიოქსიდანტები მათი ნეიტრალიზაციისთვის . ამ თვალსაზრისით საუკეთესოა მწვანე ჩაი და ბროწეული წვენი. ორივე აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს. საკმარისი რაოდენობის ანტიოქსიდანტები გვხვდება სხვა ახალი ბოსტნეულით და ხილით, თხილით და ლეგებით. აქედან გამომდინარე, ყოველდღიურად სუფთა ბოსტნეული და ხილი (განსაკუთრებით სხვადასხვა კენკრა) მინიმუმ სამი შეჭამია.
4. დამწვრობის შემდეგ პირველივე დღეებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ კოსმეტიკური ალოე (ალკოჰოლური ლოსიონი ან ლარი) ან უბრალოდ ალაოს წვენით. ალოეს გააჩნია ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ამშვიდებს, ატენიანებს და აწესრიგებს კანს.
5. ის ხელს უწყობს ანთების ამოხსნას და დამწვრობის უსიამოვნო შედეგებს. ნიღაბი ნედლი, გახეხილი კარტოფილი ან უმი კვერცხის თეთრი.
6. არასოდეს დაიბანეთ scalded კანის საპნის და წყლის , არ რუბლს შეადგენს fatty კრემები მას, და არ გამოიყენოთ კოსმეტიკური პროდუქცია მაღალი ალკოჰოლის შემცველობა.
7. როდესაც კანი იწყებს კანს, მოთეთროთ ლოსიონები სხეულისთვის - მით უკეთესი, მინიმუმ 3-ჯერ დღეში.
8. არ დააკოპიროთ ქერქის კანს , რაც არ უნდა გქონდეთ, კვლავ "გლუვი" ხელახლა დავუბრუნდეთ - ეს მხოლოდ გაზრდის პილინგი. ხშირად moisturize და მოდით ეს კანი ბუნებრივია.
9. წებოვანი შეჩერებამდე ნუ გამოიყენებთ scrubs და სხვა exfoliating აგენტები , ასევე პროდუქტების retinoids და ვიტამინი A, გლიკოლის, სალიცილის და სხვა hydroxy მჟავები. ახალი კანი ძალიან სატენდერო და დელიკატურია და ყველა ეს საშუალებები შეიძლება დააზიანოს ან გამოიწვიოს მძიმე გაღიზიანება.
10. მწვავე დამწვრობის შემთხვევაში ბუშტები, თავის ტკივილი, გაცივება ან ცხელება, ყოველთვის ექიმთან კონსულტაციებს!
მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი, რა თქმა უნდა, არ არის ახალი დამწვრობის საშუალება! მოიპოვეთ მზის სხივების სრული სპექტრი და აუცილებლად ისეთები, რომლებიც მზის რადიაციის ორივე ტიპის - UVA და UVB ბლოკავს და უფრო ხშირად გამოიყენება. რამდენიმე დღის მანძილზე სანაპიროზე ლაშქრობისგან თავი შეიკავეთ. არ მგონია, რომ საკმარისია ტანსაცმლის დაზიანებული ადგილების დახურვა. სინთეტიკა იძლევა მზის სხივების 15% -მდე და ბუნებრივი ბამბაც კი, რომელიც საუკეთესოა რადიაციისგან, იცავს რადიაციის 6% -ს. იმ შემთხვევაში, თუ ტანსაცმელი სველი, 20% მზის სხივების გაიაროს ეს.
გახსოვდეთ, რომ მზის პროცედურები ხელს უწყობს იმუნიტეტს, გააუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, აძლიერებს გონებრივ და ფიზიკურ მუშაობას. მაგრამ მზის ბოროტად საზიანოა ჯანმრთელობა და სილამაზე.
ავტორი: მარინა ალ-რაბაკი
myjane.ru