კერძოდ, 3 თვის ასაკიდან ბავშვის კვების ჩათვლით, დედამ უნდა მიიღოს თანდათანობით ღამის კვება, რომელიც მხოლოდ მას და ბავშვს აწუხებს, არ დაუშვებს ძილის მიღებისა და მხიარულ და მხიარულ დილით. "როგორ?", თქვენ ჰკითხავთ? ეს კეთდება ძალიან მარტივად.
პირველი, არ გაიღვიძოს ბავშვი კვების, თუ თქვენ მიჩვეული კვების ეს საათი. თუ ის გაიღვიძებს, თქვენ შეეცდებით, რომ მას რამდენიმე წუთში მივუდგეთ. სავარაუდოა, რომ ის ტიროდა პატარა და იძინებს, ეს არ არის იშვიათი. თუ ის უკვე ყვირილით გამოვიდა, მაშინ რა თქმა უნდა, ის საკვებისთვის საკმარისია, მაგრამ სამომავლო პრაქტიკაში მისი პაექრობის პარალელურად ისევ გაჩერდება. იქნებ, როგორც ჩანს, პატარა სადისტური მეთოდით ჩანს, მაგრამ თუ 3-თვიანი ბავშვის დიეტა არ ახალ დონეზე გადათარგმნის - ეს მხოლოდ გართულდება (პირველ რიგში!) ცხოვრება.
ალბათ, ამ ეტაპზე თქვენ თანდათანობით ვაძლევთ თქვენს შვილს ვაშლის წვენს. რამდენიმე კვირის შემდეგ შეგიძლიათ მისი მენიუს დივერსიფიკაცია, თანდათანობით სხვა წვენები, მაგალითად, ალუბალი. არ იძლევა ბავშვს ყოველ ჯერზე წვენს, მათ უნდა ალტერნატიული და ყოველ ჯერზე გაფართოებისა და გაფართოების მისი სასმელების, დანერგვა ბავშვი ასეთი წვენები: ქლიავის, კომბოსტო, ჭარხალი. როდესაც ბავშვი უკვე სამი თვეა, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდოს წვენის ოდენობა, რომ ის მოიხმარს, იწყებს ნარკოტიკებს, მანდარინს, მანდარინს, ლიმონს, პომიდორს და სხვა წვენებს.
სხვათა შორის, იცით თუ არა, რომ ვაშლის წვენი ბავშვთა კვებაში შემოტანა, ჩვენ თავიდან ავიცილებთ სისხლში რკინის დეფიციტის პრობლემას. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს საკმარისი ვიტამინების მოხმარება, რადგან ბავშვი ჯერ კიდევ ძუძუთია და დედის რძე უნდა იყოს მდიდარი ვიტამინებით და ნუტრიენტებით.
ყოველ ჯერზე, ბავშვს ახალი წვენი აწვდის ყურადღებით ბავშვის რეაქციას: არ არის გამონაყარი ან სიწითლე - არასოდეს დაივიწყო ალერგიის შესახებ! თუ წვენი ძალიან მჟავეა (და შემდეგ ყველაფერს სცადოთ ბავშვის მიცემა), მოხარშოთ იგი მოხარშულ წყალში და დაამატეთ ცოტა სიროფი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძალიან ძნელი იქნება თქვენი შვილის დალევა.
პირველი წესი : აირჩიე მხოლოდ მწიფე და ახალი ხილი და ბოსტნეული, რათა წვენი თქვენი ბავშვისთვის.
მეორე წესი : არავითარ შემთხვევაში არ იყენებს ლითონის წვენს, რადგან ლითონის ანგრევს ლითონის C, რომელიც, როგორც წესი, შეიცავს ნებისმიერ წვენს. უმჯობესია ხელი მოახმაროს მინაზე დამუშავებულ ჭიქას - და წვენი შეინარჩუნებს გემოვნების თვისებებს და ამ სასმელს უფრო მეტი სარგებელი ექნება.
მესამე წესი : რეზერვში არ წნეხილი ნუ დააყოვნებთ, ყოველთვის არ უნდა იყოს ზარმაცი თქვენი ბავშვისთვის ახალი სუფთა, რადგან არსებობს წვენები, რომლებიც სწრაფად იჟღავნებენ და კარგავს გემოვნებას. დიახ, და საკუთარ თავს, სავარაუდოდ, სასიამოვნო და მშვიდი, რომ ბავშვს 3 თვის სუფთა წვენებით მივცეთ.
მეოთხე წესი : თუ ბავშვს წვენი გაატარებ წვენს, ის უნდა გაჩუმდეს ბნელ ადგილას, ვინაიდან ვიტამინი C სწრაფად იშლება სინათლის პირდაპირი სხივების ქვეშ.
უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგიერთი წვენები დასუსტდება ბავშვის სკამს, ხოლო სხვები კი, პირიქით, დამაგრებულია. ნუ წართმევთ ისეთი წვენებით, როგორიცაა: ბროწეული, შავი მოცხარის წვენი და ალუბალი - ეს წვენები შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ნაწლავებში სტაგნაცია, რაც უარყოფითად იმოქმედებს მის და თქვენი კეთილდღეობაზე. მაგრამ როდესაც ბავშვს აქვს პრობლემები თავმჯდომარე, ეს იქნება ძალიან სასარგებლო სასმელი კომბოსტო და ჭარხლის წვენი.
ნუ წართმევას და ყურძნის წვენს. ვიტამინები პატარა, მაგრამ არსებობს ბევრი ხილის შაქარი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გაზის ფორმირების და ნაწლავის ძლიერ. სტაფილოს წვენი, მეორეს მხრივ, ძალიან სასარგებლოა, რადგან მასში არის ვიტამინის წარმოუდგენელი რაოდენობა, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ზრდისა და ხედვისათვის. მაგრამ ეს წვენიც არ უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან ბავშვის კანი ხშირია მისი ყვითელი. როგორც ვთქვით ზემოთ, ალტერნატიული წვენები.
ბავშვისთვის წვენის შეთავაზება არა უმეტეს 3-ჯერ დღეში და ყოველგვარი უშედეგოდ, და არაფრის არღვევს, უნდა გაკეთდეს ძუძუთი კვების შემდეგ.
ეს უნდა იყოს ძალიან სკრუპული, რათა მომზადდეს წვენების მომზადება თქვენი შვილი.
თუ ეს ვაშლის წვენია, მაშინ კარგია, რომ ვაშლი დაიბანოთ, გახეხოს იგი მდუღარე წყალში და კანი. შემდეგ წვრილად დაჭრილი ვაშლი (პრაქტიკულად აქციოს იგი პიურე) და შესუსტებას მეშვეობით cheesecloth. შეგახსენებთ, რომ წვენების მოსამზადებლად მხოლოდ ჭიქა და ჩინეთის კერძები გამოიყენეთ! ჩვენ ასევე გავაკეთებთ ყველა დანარჩენებს ხილით: დაიბანეთ, აანთო, გაწმენდა, დაჭრილი და შესუსტება. ეს პროცედურები მარტივია, ასე რომ არ უნდა იყოს ზარმაცი და ყოველთვის გააფუჭე თქვენი შვილი 3 თვის განმავლობაში ყველა შესაძლო წვენების - ის გაეცნოს გემოვნების, ხოლო ერთდროულად მიღების საკმარისი ვიტამინების პროცესში კვების.
ყველა purees მზადდება ასევე წვენები, მხოლოდ ბოლო ეტაპის გარეშე, squeezing გარეშე. პიურე უნდა გაკეთდეს პატარა, ისე, რომ ბავშვი შეჭამა მას დროს. არ შეინახოს იგი მაცივარში, მას მოუწევს დრო, რომ გაუარესდეს და დაკარგოს აუცილებელი ნივთიერებებიც კი, სანამ ბავშვი შიმშილობს.