ალერგიის ცხოვრებაში ბევრი შეზღუდვაა და ამის შესახებ არაფერი გაკეთებულა. მაგრამ არ გვსურს! თუ პრევენციულ ზომებს იღებთ შესაფერისი დრო, შეგიძლიათ გააფრთხილოთ თავი ალერგიული რეაქციის უსიამოვნო მანიფესტაციის წინააღმდეგ.
ექიმებს ახლა ვერ მიდიხარ, მაგრამ წელიწადში ერთხელ მაინც სრული სამედიცინო გამოკვლევა უნდა გაიაროთ. გახსოვდეთ, რომ ალერგია არის იმუნიტეტის რეაქცია და ყველა დაავადება, რომელიც არ იკურთხებს ichoric დაავადებების შემცირებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული არ არის ჩვეულებრივი დაცვა და ნებისმიერი ინფექციით ბრძოლა. . ზოგადად, თუ ალერგიული ხართ, მაშინ ყურადღებით უნდა დააკვირდეთ თქვენს ჯანმრთელობას. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიცვას ყველა წესები, რომ თქვენ ქვემოთ.
წესი 1
თუკი თხილის ცხელებით შეწუხდებით, ყვავილობის რეაქცია, რომლებიც ყვავის, შემდეგ გაზაფხულზე, შემოდგომაზე, როდესაც გაუარესებაა, ცდილობენ არ შედიან საფრთხის ზონაში, დატოვონ იგი. თუმცა, თუ ასეთი შესაძლებლობა არ გაქვთ, მაშინ მინიმუმ წასვლა პარკები, ტყეები და მდელოები. რა თქმა უნდა, ეს საკმაოდ რთულია, მაგრამ პიკნიკებიდან და ევალება ბუნებამდე უნდა დაგიბრუნდეთ ალერგიების განკურნამდე, მაგრამ ზღვისა და მთის კურორტებზე წელიწადში ერთხელ მაინც უნდა წავიდეთ.
წესი # 2
კვლევის შედეგების მიხედვით, ადამიანები, რომლებიც ალერგიას განიცდიან პურის თმაში, შეუძლიათ მხოლოდ ვაზნა-სფინქსისა და დაძაბული მარგალიტების შენარჩუნება. ასევე, სტატისტიკურად, ალერგიები ყველაზე ხშირად გამოწვეულია კატებით, მეორე ადგილზეა ამ სიაში გვინეის ღორები და მესამეა ძაღლები და ჰამერები. ასევე პოტენციური ალერგიები ფრინველის სახიფათო ბუმბულებია, განსაკუთრებით კი ეს ეხება პარკებს და ეს არ არის ყველაზე სასიამოვნო სია აკვარიუმის თევზებისთვის (გამარუსი, დაფიანია). ზოგადად, თუ ალერგია ხელს უშლის თქვენ კატა, თქვენ არ უნდა გამოიქცევიან დაიწყოს ძაღლი, რადგან მალე რეაქცია შეიძლება დაიწყოს მანიფესტი თავად. შეეცადეთ არ წახვიდე მეგობრების მონახულებას, ვინც ცხოველს ან ფრინველს ატარებს. სამწუხაროდ, ალერგიული რეაქცია შეიძლება მოულოდნელად გამოჩნდეს თქვენს საყვარელ კატაზე, რომელიც შენთან ერთად ცხოვრობს. ეს სამწუხაროა, მაგრამ კატალოგს უნდა ელაპარაკოს, არის სხვა ზომები, მაგრამ არა ის ფაქტი, რომ ისინი დიდი ხნის განმავლობაში დაეხმარებიან ან ზოგადად ხელს შეუწყობს კატა გადაადგილებას სხვა ოთახში, აბაზანაში. ამის გამო, თითქმის ყველა ალერგიის უარყოფენ საწყისი შექმნის pets.
წესი ნომერი 3
შიდა მტვერი, ბევრი ტკივილი, რომელიც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ვაზიამ არ უნდა გამოიყენოს მარტივი მტვერსასრუტი (გაწმენდისას, მტვერი ან მტვერი ასხივებს) ან ხალიჩებს. ჩვენ უნდა ვიყიდოთ სარეცხი მტვერსასრუტი, ამოიღონ ხალიჩები ბინადან და უარი თქვას ხალიჩები. უკეთესი ნაცვლად მათ დააყენა ფარდაგები, რომლებიც ძალიან ადვილად აცვიათ off. მიიღეთ ბალიშები და ლეიბები სინთეზური შემავსებლის საშუალებით და შეეცადეთ დაიბანოთ ისინი როგორც ხშირად, ისე, რომ ზამთრის ტანსაცმელი მხოლოდ დიდი პოლიეთილენის ჩანთებში უნდა იყოს შენახული და არ დააზიანოს მტვერი. თუ შესაძლებელია, თქვენ უნდა დააყენოთ საყოფაცხოვრებო საჰაერო კონდიციონერი კარგი ფილტრით და ოზონიზატორით სახლში. და ისევ: არ ცდილობენ ფანჯრების გახსნას და ცხელი მშრალი დღეების დასასვენებლად, რადგან ასეთ დროს ჰაერი გაჟღენთილია გაზისა და მტვრისგან.
წესი ნომერი 4
ბუმბულს ჰგავს თქვენი ფანჯრის რაუნდი? თუ რეაგირებთ მტვერიდან, მაშინ საჭიროა შეამციროთ თქვენი ვნება სახლის მეწარმეებისთვის. თქვენს საყვარელ ყვავილებს შეუძლიათ დატბორეს ბინაში და ასეთ გარემოში მტვრიანი უჯრედები ძალიან ცოცხალია და რეპროდუცირება. უფრო მეტიც, ქოთანში ნიადაგზე ყოველთვის ალკოჰოლური სასმელებია და ძალიან ძლიერი მალგერენია. აღსანიშნავია, რომ არსებობს ისეთი მცენარეები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, მაგალითად, primula, pelargonium და oleander. თუ ვერ უარყოფთ თავს მწვანე პლანტაციებს, მაშინ შემოიფარგლება საკუთარ თავს cacti- ზე. არ გაახაროთ ლამაზი ყვავილები, თითქოს არ გინდა, სხვაგვარად შეგიძლიათ დაიწყოთ თხევადი მაღაზიაში მაღაზიაში.
წესი 5
ნუ ეცდებით, რომ ეგზოტიკური რესტორნებში უცნობი თქვენთვის ახალი კერძები სცადოთ, თუ თქვენს ცხოვრებაში სულ ცოტა ერთი სიტუაცია იყო, როდესაც თქვენი სხეული არ სურდა რაიმე პროდუქტი. ნუ მიიღებთ შანსებს! შენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის არ არის ცნობილი ფუძეთა, რომლებიც შედის საკვები, ამიტომ რეაქცია არ შეიძლება იყოს იგივე როგორც თქვენ მოველით. ასევე მაღაზიებში და სუპერმარკეტების თაროებზე ბევრ ეგზოტიკურ ხილს აწვდის: ანანასი, პაპაია, ვნება ხილი, მანგო, გუანაბანა ... ისინი ჩურჩულით: იყიდეთ ჩემთვის, სცადე! მაგრამ არ უნდა იყოს ცდუნება, შეიკრიბოს და გაივლის! ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ორგანიზმში შესაძლებელია ალერგიული რეაქცია წვენით.
წესი ნომერი 6
ნუ გაატარებთ სინთეზურ საცვლებს, თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ და ყოველთვის არსებობს გარკვეული გამონაყარი, შეინახეთ ნივთები თქვენს გარდერობში, რომელიც მზადდება მხოლოდ ბუნებრივი ბოჭკოებისაგან: შალის, ბამბა და თეთრეული. შენი სატენდერო კანის სუნთქვა სჭირდება!
წესი 7
თუ ალერგიული ხართ, მაშინ შეეცადეთ არ ჭამოთ საღებავებისა და კონსერვანტების მქონე პროდუქტების გამოყენებაზე ან ზომიერად. ასეთი პროდუქტები არასდროს არ აგებს ჯანმრთელობას, მაგრამ პირიქით, ზიანს აყენებს და იწვევს ალერგიული რეაქციას დასუსტებულ ორგანიზმში. პროდუქტის შეძენამდე, ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტები პაკეტებისა და ეტიკეტების შესახებ. არ შეიძინოთ ძალიან ნათელი პროდუქტები არაბუნებრივი ფერით. მოერიდეთ ნამცხვრებს, რომლებიც ძალიან ლამაზად გვიყურებენ ფანჯრებიდან - მწვანე ფოთლები, წითელი ვარდები. დაფიქრდით - ეს იგივე საღებავებია, თუმცა ალმიურ! უარი და otgazrovok - ისინი საერთოდ არ აქვთ არაფერი ბუნებრივი მყარი მჟავები, არომატს, colorants, რომლებიც გამრავლებული ცარიელი კალორია. უმჯობესია ბუნებრივი წვენების დალევა, და კიდევ უკეთესი - ეს იქნება ბევრად უფრო სასარგებლო თქვენი ჯანმრთელობისათვის!
წესი 8
არომატული სუნამოები და კონსერვანტები ასევე დაემატა კოსმეტიკას, ასე რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ იმ პროდუქტებზე, რომლებზეც ეტიკეტები იწერება: "ჰიპოალერგიული". ნუშის მოოქროვილი იაფი სამკაულებით ნუ მიიღებთ მონაწილეობას, თუნდაც ნიკელის მოოქროვილი watch ან შარვალი თქვენს ჩანთაზე შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია .გთხოვთ გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა აცვიათ სამკაულები, ვერცხლის, ხის, ოქროსა და ბუნებრივი ქვებისგან.
მე -9 წესი
შეეცადეთ არ დაუკავშირდეთ ქიმიას! Chromium არის ძალიან ძლიერი ალერგენი, რომელიც შეიცავს მატჩების ხელმძღვანელებს. ასე რომ დაივიწყოთ მატჩები, დაიწყეთ ელექტრული მსუბუქია გაზის ღუმელში. ასევე არსებობს ლატექსის ალერგიული რეაქცია. თუ საჭმლის გაწმენდა ან ხელთათმანები დაიბანეთ, ხედავთ, რომ თქვენი ხელები კანისაა წითელი ან ცუდად ლორწოს დაიწყება, მაშინ ეს ხელთათმანები შეიძლება გადააადგილდეს და შეიძინონ სილიკონის ვერსია. ასევე, როგორც დაცვის, არ გამოიყენოთ პრეზერვატივი ლატექსისგან. და მეტი: გამოიყენოთ სარეცხი და დამცავი კრემი, რომელიც სრულყოფილად გადაეცემა თქვენს ხელში.
წესი 10
ეს არის საიდუმლო, რომ მრავალი მედიკამენტი იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, შეიძლება მოიცავდეს ზოგიერთი ანალგეტიკის, ანტიბიოტიკების, ალბუმინის, ვიტამინების, ინსულინის, ნოვოკაინის, გამა გლობულინის მოქმედებას. ამიტომ, სანამ ექიმი განსაზღვრავს მედიკამენტს, და დაიწყებთ მას, დაუყოვნებლივ გითხარით ექიმს, რომ არ მიიღებთ მედიკამენტს, ან საერთოდ უთხარით რას ალერგიას. გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ კვალიფიციური ექიმს შეუძლია განსაზღვროს მედიკამენტები, ამიტომ ნუ იყიდეთ ნარკოტიკები, მაშინაც კი, თუ რეკლამა ძალიან მიმზიდველი და მიმზიდველია. ნუ თვითმმართველობის medicate!