Peanut დესერტი Peanut კარაქი გამოიგონა 1890 წელს dietician. მან ისევ ცდილობს, იპოვოს ხორცი, ყველი და კვერცხის ექვივალენტური ჩანაცვლება. და მისი ექსპერიმენტი წარმატებით დაჯილდოვდა. ეს პასტა შეიცავს არასასურველ ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლში ქოლესტერინის შემცირებას. არაქისის კარაქის სისტემატიური მოხმარება მნიშვნელოვნად ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადების რისკს. ისე, სხვათა შორის, ეს მაკარონი არის გემრიელი.
შემადგენლობა:- პიტნა 350 გ
- კარაქი 15 გ
- შაქარი 25 გ
- ნაბიჯი 1 მომზადება peanut კარაქი, ჩვენ გვჭირდება შემწვარი არაქისი, შაქარი, კარაქი.
- ნაბიჯი 2 შემწვარი და peeled peanuts chop პროცესორი 2-3 წუთი.
- ნაბიჯი 3 შეურიეთ შაქარს და ზეთი. მელია კარაქი შაქრით.
- ნაბიჯი 4 სანიშნეს შაქარი და ნავთობის ნარევი peanut კარაქი.
- ნაბიჯი 5 სცემეს ერთხელ 1 წუთი.
- ნაბიჯი 6 შეინახეთ არაქისის პიურეში მაცივარში.