მეცნიერთა ბოლო კვლევები ადასტურებს, რომ გონებრივი შესაძლებლობები უარესდება არა უჯრედების გარდაცვალების გამო, არამედ ნეირონების დამაკავშირებელი პროცესების განმუხტვის გამო, რომლებიც დენდრიტები არიან. თუ არ ტარდება ტვინის უჯრედებს შორის კომუნიკაციის რეგულარული ტრენინგი, დენდრიტები იღუპებიან. თითქმის 50 წლის წინ ითვლებოდა, რომ შესაძლებელი იყო პროცესების აღდგენა მხოლოდ 10 წლის ასაკში. დღემდე, სიღრმისეული კვლევები აჩვენებს, რომ ნეირონს შეუძლია ძველების ნაცვლად დესტრისტების რეგენერაცია. ამდენად, აღმოჩნდება, რომ ადამიანის ტვინს შეუძლია შეცვალოს საკანში ობლიგაციების სტრუქტურაში. ეს არის ძირითადი აზრი და არის ნეირობიკის საფუძველი.
ნევროზი იყენებს სხეულის ხუთივე გრძნობას. მათი მუშაობა ხდება ახალ, უჩვეულო დონეზე, რომელიც ხელს უწყობს ტვინის დაკავშირებას სხვადასხვა ტიპის შემომავალი ინფორმაციის დაკავშირება ასოციაციებსა და სურათებში. სტაბილურობა იწვევს ტვინს პასიური და მოდუნებულ მდგომარეობაში. ამიტომ, მას სჭირდება shake-up და ახალი ემოციები. ნეირობიკი ტვინის სიამოვნებას უტარდება არასტანდარტული შთაბეჭდილებებით, რის გამოც იგი აქტიურად მუშაობს.
ნეირობიკის წინაპარი არის ამერიკელი მეცნიერები ლოურენს კაცი და მანინგ რუბინი. ისინი გახდნენ წიგნის ავტორები "დაიცავი შენი ტვინი ცოცხალი". იგი შეიცავს თავის ტვინის მომზადებას. ამერიკელი მკვლევარების "ფსიქიკური დატენვა" ხელს უწყობს ტვინის უჯრედების მუშაობას, აუმჯობესებს მეხსიერებას, ლოგიკურ აზროვნებას ავითარებს.
Katz, როგორც ნეირობიოლილი პროფესიით ლაბორატორიაში სამეცნიერო უნივერსიტეტის USA, გამოვლინდა შემდეგი. უმრავლესობა ნეირონების ადამიანის ტვინში მათი მთელი ცხოვრება არასოდეს დაიწყება მუშაობა. მათი გამოყენება მათ სტიმულს საჭიროებს.
არასტანდარტული სიტუაციები, უჩვეულო ემოციების კომბინაცია, რომ ადამიანი განიცდის ნივთიერების წარმოქმნას ნეიროტროპინს, რაც იწვევს ნეირონების ზრდას. Dendrites, თავის მხრივ, იზრდება და გაზრდის მათი "პლანტაციები".
გულსისხლძარღვთა გულში არის მარტივი განცხადება: ყოველდღიურად მიიღოს ახალი ემოციები და შთაბეჭდილებები. ამ მიზნით, ყოველდღიური ბიზნესის უნარი ახალი, ადრე გამოუყენებელი მეთოდებით არის იდეალური.
ვინ შეიძლება სასარგებლო იყოს ნეირომეცნიერებისათვის?
აბსოლუტურად ყველაფერი! ნეირობულ კლასებს არ აქვთ ასაკი, მაგრამ სექსუალური შეზღუდვები. შენი შვილები უკეთესად შეძლებენ თავიანთი სწავლის კონცენტრირებას, ისინი სწრაფად სწავლობენ იმას, რაც მათ შეიტყვეს. შენი ტვინი ყოველთვის იქნება "გაფრთხილება", მეხსიერების არასოდეს დამარცხდება. ნებისმიერ სიტუაციაში მოგვარება იქნება თქვენთვის მარტივი ამოცანა. არატრადიციული აზროვნება, რომელიც შეიმუშავებს ნეირობირებას, დაგეხმარებათ დაამტკიცოთ მუშაობა, ხელი შეუწყონ პოპულარიზაციას.
წვრთნები, რომელიც მოიცავს ნევროპული მარტივია. მათ შეუძლიათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ პირს. რა არის ძალიან მნიშვნელოვანი და მოსახერხებელი - ყველგან. თუ თქვენ ფეხით ძაღლი, აპირებს მეტროს, დასასვენებლად სახლში, შეგიძლიათ ყოველთვის "მატარებელი" თქვენი ტვინის.
მოგვარება გამოცანები, ლოგიკური ამოცანები, შეასრულოს წვრთნები მეხსიერების. ეს არის crossword გამოცანები, ჭადრაკი, Solitaire თამაშები. ნეირობული სწავლება უფრო მხიარული თამაშია. ეს აუმჯობესებს არა მხოლოდ ტვინის უჯრედების მუშაობას, არამედ ზრდის განწყობას, ქმნის პოზიტიურ დამოკიდებულებას. ნეირობიკის ყველა წვრთნა ტვინის ახალი ასოციაციების შექმნის საშუალებას გვაძლევს, გვსურს, რომ შევხედოთ მიმდებარე სამყაროში სხვაგვარად.
შეადარეთ თავი ბავშვს. აქტიურია. იგი ყოველთვის იცის, რომ მის გარშემო არსებული ობიექტების აღიარება და შესწავლა. ზოგჯერ არ შეამჩნია მეზობლის ახალი მანქანის ფერი ან შეძენილი პროდუქტის ღირებულება. ამიტომ აღმოჩნდება, რომ ზრდასრულთა ტვინი უფრო აქტიურია, ვიდრე ბავშვი.
ტვინის ტანსაცმლის სტიმულაცია ხელს უწყობს ადამიანის ტვინში გამრავლების გამრავლებას, ზრდის ნეიტროპინის წარმოებას, აღადგენს ნეირონებს.
ნევროზის სწავლება.
შეასრულე შენი თვალების მარტივი მოქმედება.
შეიძინეთ ახალი პროდუქტი მაღაზიაში ან შეუკვეთოთ ახალი კერძი რესტორანში.
დაუკავშირდით ახალ და უცნობ ადამიანებს. თუ მოგზაურობთ, მაშინ აღიქვამს ყველა ინფორმაციას, რომელსაც ხედავთ და მოისმენთ, როგორც Sponge. შეეცადეთ დაინახოს, როგორც ბევრი ღირსშესანიშნაობები. გაიგე რამდენიმე სიტყვა ადგილობრივ ენაზე.
ახალი მარშრუტების დათვალიერება. თუ ფეხით ფეხით მუშაობა, ვეძებთ ახალი გზები წასვლა.
დაინტერესდით იმაზე, რასაც არასდროს სთხოვდით ადრე. წაიკითხეთ რამდენიმე ვიწრო ფოკუსის რამდენიმე სპეციალური ჟურნალი. მაგალითად, მიძღვნილი ძაღლები და კატები.
უყუროთ ტელევიზორის გარეშე, საუბრისას ხმამაღლა საუბრობენ დიალოგს.
სუნთქვა ახალი არომატით. ყველაზე შეუსაბამო ადგილებში, ღრმად სუნთქვა თქვენი ცხვირით, ხატავს ახალ სუნი.
თუ თქვენ ხართ მარჯვენა ხელი, შეეცადეთ რაიმე გააკეთოთ თქვენი მარცხენა ხელით (მარცხნივ - საპირისპირო სიტუაცია).
უპასუხოდ უპასუხეთ ყველაზე გავრცელებულ შეკითხვებს. მოგილოცოთ თქვენი თანამოსაუბრე გაკვირვებული, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაახაროთ უხერხულ ღიმილი.
შეცვალეთ საგარდერობო. არსებობს შავი და ნაცრისფერი ტონები? შეიძინეთ ნათელი და თანამედროვე ნივთები, მათ ექნებათ დადებით გავლენას თქვენს აზროვნებაზე.
ვისწავლოთ ფულის ღირსება თქვენი თითებით. ისწავლეთ ენაზე. ეს ხელს შეუწყობს გრძნობების განვითარებას.
იფიქრე ხუმრობები და ხუმრობები. ეს გახდის თქვენი ტვინის მუშაობა.
გაახარეთ თქვენი შვებულება მრავალფეროვანი. საკმარისი ცრუობს მთელი კვირის განმავლობაში მწვრთნელზე! დაჯექი იატაკზე.
როგორც ხედავთ, ჯადოსნური ტანვარჯიშის ტვინი არ არის რთული. ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს განახორციელოთ. დაწყება მცირე და თქვენი ტვინის მადლობას გიხდით. შესაძლოა შენ გაქვს ტალანტი, რომ ჯერ არ იცით?