დომინირება ჰაერი და ეთერი? ასეთი ადამიანის კონსტიტუციის ტიპია ბამბა, ის არის ქარი, უფრო მსუბუქი და სუსტი, ცოცხალი, არასტაბილური (მადის, ძილის, მოტივებისა და სხვა). ის, ვისი პიტას (ცეცხლი და წყალი), ენთუზიაზმი ასახავს, გაბრაზებული ტენდენცია, მიდრეკილია ოფლიანობა და კანის ანთება. კაფა (დედამიწა და წყალი) აღიარებულია ძლიერი ფიგურა, თავშეკავება, თუნდაც მწირი.
Dosha, რა თქმა უნდა, არ არის განსაზღვრული ერთხელ და სამუდამოდ: ადამიანი შეიძლება იყოს vata-pitta, vata-kapha. ეს კომბინაციები მუდმივად იცვლება კლიმატის, კვების, ემოციების, ასაკის გავლენის ქვეშ ... საშემოდგომო წვიმა გაზრდის კაფას გავლენას. ცეცხლი და ეჭვიანობა ქმნის პიტას. ეს შეფერხებები ტრიალებს სხეულს. თქვენი ორიგინალური დოზასთან დაახლოება, საჭიროა თქვენი დიეტა, ცხოვრების წესი და აზროვნების ჰარმონიზაცია. ამისათვის, წელიწადში ერთხელ, შეგიძლიათ ორკვირიანი კურსის ჩატარება აიურვედის ცენტრში ან რამდენიმე მოკლე კურსში. იცის თქვენი დოზა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიტაციისა და იოგას შესაძლებლობები თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ბალანსის შესანარჩუნებლად. დეტალები სწავლობენ სტატიაში თემაზე "სიცოცხლის მეცნიერება აიურვედას პოზიციიდან".
ჰარმონიაში შეღწევა
ესთეტიკური კომპონენტი, რომელიც იმდენად ძვირფასია თანამედროვე ადამიანზე, რომელიც სიხარულით, სიხარულით გამოირჩევა, აურევანდში პატარა ადგილს იკავებს. სპეციალისტები სხეულის თერაპიაში (ან, როგორც ისინი აქ, თერაპევტები), მასაჟს, peelings და wraps ასრულებენ, უფრო მეტად ექთნები, ვიდრე ესთეტიკური სილამაზის კლინიკა. ისინი მკურნალობენ პაციენტებს ძალიან გულწრფელად, მაგრამ ცერემონიის გარეშე, ნუ მიიღებთ კვებაზე ან სიამოვნებას, არამედ მხოლოდ ჯანმრთელობას. აიურვედას მიზანი კეთილდღეობა და ხანგრძლივი ცხოვრებაა. ეს არის ჰოლისტიკური ტენდენცია, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანი გახდეს ბედნიერი. სილამაზე გარკვეულწილად ბედნიერების ამ კონცეფციაშია შეტანილი, რადგან აიურვედას ეხმარება, ზოგიერთ კოსმეტიკური დეფექტის მოშორების ჩათვლით, მაგალითად, კანის პრობლემებს, პიგმენტურ ლაქებსა და ნაოჭებს ნაკლებად გამოხატავს და გააუმჯობესებს თმის და ფრჩხილების მდგომარეობას. ბევრი თვალსაზრისით, აიურვედას სრულიად ეწინააღმდეგება ჰარმონიის თანამედროვე იდეები - მაგალითად, იდეა, ნებისმიერ ფასად, წონაში, ჰარმონიაში. თანამედროვე კულტურაში ლამაზი თვალად ითვლება - ის, როგორც წესი, არ არის კაფა. აიურვედას თვალსაზრისით, ეს ჯანმრთელობის პრობლემას გულისხმობს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ კაფა კონსტიტუციით დომინანტური დოზაა, ანუ მას აქვს მკვრივი ფიზიკური სხეული. Ayurveda- ის თანახმად, ყველაზე ჯანსაღი მიდგომაა ადამიანის ბუნების, ბუნების ოპტიმალური მდგომარეობის მიღწევა, მისი შესაძლებლობების საუკეთესო განვითარება და ამ ფორმის ღმერთი. როდესაც ადამიანი თავისი სხეულის მშვიდობითაა, მისი აზრები და ემოციები წყვეტს მასზე. ეს არის ჰარმონიის გზა, ანუ სხეულისა და სულის სახელმწიფოში, როდესაც ადამიანი ვეღარ ფიქრობს მისი პრობლემების შესახებ, მაგრამ ფიქრობს მისი ბედის შესახებ, იმის შესახებ, თუ რა შეუძლია მას ამ სამყაროში.
განიწმინდე სხეული და აზრები
აურუვედის თვალსაზრისით, მეტროპოლიები გადატვირთულნი არიან ჩვენი ტოქსიკურობით - ეს იდეა ხელს უწყობს ზოგიერთი მისი მკვიდრის რეგულარულად წასვლა აიურვედის გაწმენდას. ყველა გასაგები გარემოს დაბინძურების გარდა, არსებობს ემოციური ტოქსინები - სტრესი და გაღიზიანება, ისევე როგორც ფსიქიკური - obsessive აზრები და ჩვენს ირგვლივ არსებული ინფორმაციის ზეგავლენა (ხშირად ნეგატიური ქონება). გასუფთავება არის ალფა და ომეგა აიურვედი. ცუდად გაჯანსაღებული საკვები, უკიდურესად უხვი სასმელი, ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალი სხეულის ტემპერატურა - ნებისმიერი ჭარბი შეგვიძლია უფრო მეტი ზიანი მივაყენოთ, გავაძლიეროთ სიცოცხლის ენერგია თავისუფლად გავრცელება. სხეულის "ნარჩენები" ძირითადად განავალში, შარდისა და ოფლი. ადვილად მოშორება ამ დამამძიმებელ ნივთიერებებზე, შეგიძლიათ ჩაერთოთ ფიზიკურ საქმიანობაში (მაგალითად, ფეხით, საცურაო), მუცლის სუნთქვის პრაქტიკა, სახეზე ან მასაჟის ზეთებზე ორთქლის აბაზანები გააკეთონ მწვანილების ესენციები, რომლებიც გაწმენდას უწყობენ ხელს. ჩვენი სხეული აჩვენებს სიცოცხლის ნარჩენებს სხვადასხვა ხვრელების მეშვეობით, მათ შორის პირში, ყურები და თვალები. ქაოსი, ქაოსი, ტირილი - არაფერია თავშეკავებული! ანალოგიურად, ჩვენ შეგვიძლია დავაღწიოთ აზრები, რომლებიც ხელს უშლიან ჩვენს არხებს, როდესაც რაღაც ნეგატიური ჩანს ტელევიზიით და ხმის წყაროებს უბიძგებს. ამგვარი დასვენების დახმარება დაგეხმარებათ და დასვენების ტექნიკას.
გარდა ამისა, ორგანიზმში გაწმენდის პროცედურების კომპლექსი "პოპპკა-კარმა", იოგა და მედიტაცია დეტოქსიკაციის სრული კურსია. პრინციპში, აურვერი არ ცვლის ადამიანის სხეულსა და ფსიქიკურ კომპონენტებს: მაგალითად, სჯეროდა, რომ სეზამის ზეთის მასაჟი მას სხეულზე იმავე ზომით, როგორც სული. იოგა ასწავლის საკუთარი სხეულის ფლობას და ეხმარება ემოციურ სფეროს განწმენდას, ხოლო მედიტაცია ფსიქიკური ტოქსინებისგან ასუფთავებს. ჩვენი სხეული და სული, ისევე როგორც Sponge, შეუძლია აღიქვას საკუთარ თავს და ყველა კარგი - და ჩვენი ინტერესების ზრუნვა მას. აიურვედას ურჩევს ჩვენი საკვები პროდუქტების ხარისხზე გაამახვილოს ყურადღება (თუ შესაძლებელია ბიოპროდუქციისგან შემდგარი ახალი და გამხმარი ხილი, ყვავილოვანი მარცვლები და რძის პროდუქტები), მიეცით დრო სრულად სძინავთ და მხოლოდ დაფიქრება - მაგალითად, მზის ჩასვლის დანახვა ...
შეინარჩუნე ცეცხლი
აიურვედას ასევე ურჩევს, რომ "Kindle Fire". ეს ენერგია, რომელსაც ეწოდება "აგნი", აძლიერებს ჩვენს ძალას და საშუალებას გვაძლევს დავარწმუნოთ, რა უნდა შევცვალოთ ან უარვყოთ. ის არის ის, ვინც მხარს უჭერს ჩვენს ცხოვრებაში. თუ მისი ნაპერწკალი ასუსტებს, ავადმყოფობა იწყება. Ayurvedic მედიცინის განასხვავებს ცამეტი სახის აგნი ცეცხლი, რომელიც სხეულშია. საჭმლის მომნელებელი ნივთიერებების მთავარი მიზეზი მეტაბოლიზმს ააქტიურებს და საშუალებას იძლევა უარყოფითი ემოციების "დაიჯესტი". ზოგჯერ საკმარისია აღორძინება მისი სიცოცხლისუნარიანობის აღსადგენად. როგორ ავიცილოთ ეს? საკმარისია ისწავლოს რამდენიმე ჩვევები: არ ჭამა ღამით; ტყუილი დაახლოებით 20 წუთის შემდეგ მარცხენა მხარეს ჭამა; სპილენძის გამდიდრებული ჭიქა ცარიელი კუჭისთვის (ამ წყალში სპილენძის ჭურჭელში ღამით ინახება); მოიცავს თქვენს მენიუს წრეებში ახალ სუფთა კოჭას, ცაცხვისა და ზღვის მარილით. და პერიოდულად pamper თავს ერთად მასაჟი მთელი სხეულის ან თუნდაც მხოლოდ თქვენი ფეხები.
სიხარულის გაშენება
სიცარიელის განცდა ჩვენი უცნაური სამყაროსთვის არის თავისებური. აქედან გამომდინარე, ჩვენთვის მნიშვნელოვანია საკუთარი ემოციების შენარჩუნება. Ayurvedic- ის აზრით, მათი ენერგია შეძლებს აღდგენის დაჩქარებას და ჩვენი გეგმების განხორციელებას. ამ ტიპის მხიარული ძალა შესაძლებელია ხელოვნების დახმარებით (მაგალითად, რაღაც შემოქმედებითი საქმიანობა, რომელიც მიდის მუზეუმში ...). და ასევე პირდაპირი ურთიერთქმედების ხუთ ელემენტთან ერთად: შეგიძლიათ მუშაობა ბაღში, ბანაობა, სათვალთვალო ნახატს, შეაგროვოს სავსე გულმკერდის სასიამოვნო - ყველა ეს ქმედება სასარგებლოა ჩვენთვის, ისინი გაერთიანდნენ მთელს მსოფლიოში და ხელს უწყობენ შიდა ძალებს. აიურვედას არა აქვს პრეტენზია მისცეს უნივერსალური რეკომენდაციები - ჩვენი დოზები ყველა იმდენად არასრულყოფილია. მაგრამ ინდოელმა ბრძანებებმა იპოვეს კარგი გამოსავალი: დაბალანსებული დიეტა, მშვიდი, მოძრაობა და ამდენად გონებრივი და ემოციური სიმშვიდე. განსაკუთრებული საღი აზრი!
ჩინურ მედიცინაში ჩიმის სასიცოცხლო ენერგიაა. ინდოეთში არის მისი ეკვივალენტი - პრანა. Ayurveda- ის თანახმად, სიცოცხლის ეს სუნთქვა 72 ათას არხზე ვრცელდება, რომელიც ჩვენს სხეულს იწვევს. ენერგია კონცენტრირებულია შვიდი ძირითადი ჭაკრაში - ენერგეტიკული ცენტრები, რომლებიც მდებარეობს ხერხემლის გასწვრივ. ითვლება, რომ მისი თავისუფალი, ჰარმონიული მიმოქცევა უზრუნველყოფს ჩვენს ჯანმრთელობას და გვაძლევს სიცოცხლის სიხარულს. როგორ შეგვიძლია უზრუნველვყოთ ამ ენერგიის სრული ნაკადი? ჰამასის იოგას კლასების დახმარებით, მასაჟი ან პროცედურების დახმარებით, აიურვეზულ ზეთებს, რომელთა ექსპერტიც გარკვეულ ენერგიულ ზონებში ხელმძღვანელობს. ასევე სასარგებლოა ფეხების, პალმების და თვალების გარშემო თვალების მასაჟი. ახლა ჩვენ ვიცით, თუ როგორ მუშაობს სიცოცხლის მეცნიერება აიურვედას პოზიციიდან.