2017 წლის დიდი პოსტი ქრისტიანობის ყველაზე მნიშვნელოვანი და უძველესია. ეს არის რთული ნება მკვდრეთით აღდგომა ქრისტეზე, რომლის მიხედვითაც მართლმადიდებლურმა ღვთისა უნდა გადალახოს სიმძიმე და შეზღუდვები. ეკლესიის კალენდარში მარხვის პერიოდი (27 თებერვლიდან 15 აპრილამდე) ითვლება ყველაზე მგრძნობიარე, სასწავლო, სახის და მსუბუქი. ერთადერთი sullen ფაქტი არის მკაცრი დიეტა მიხედვით ყველა წესი უზმოზე და refraining ხმაურიანი worldly გასართობი. მაგრამ არსენალში რაციონის კალენდარში დღის განმავლობაში და კვირებში, არ არის რთული, რომ დაიცვას წესები. 2017 წლის მარათონში საჭმელი საკმაოდ მწირია და ერთფეროვანია, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ფანტაზიით, ვიტსა და მაგიდასთან ერთად არ გაიგოთ.
- უყვარხარ სიამოვნებაზე და წყვილებზე, და ვინც არ არის დაქორწინებული;
- აკრძალვა, ალკოჰოლი და ნარკოტიკები;
- აქტიური სოციალური ცხოვრების, გასართობი, ზეიმი, საზოგადოებრივი მოვლენების მონახულება, მოგზაურობა და სიზარმაცე;
- ემოციების სრული კონტროლი, შურისძიება, აგრესია, რისხვა, გაუმაძღარი;
- მკაცრი დაცვა მართლმადიდებლობისთვის კვების წესების შესახებ 2017 წლის მარცისა და დღის განმავლობაში.
2017 წელზე მომხდარი მკვლელობის ძირითადი წესები
- პირველი და ბოლო კვირაა დაიცვას მკაცრი მარხვის მინიმალური დასაშვები დიეტა;
- ცხოველური წარმოშობის ნებისმიერი პროდუქტები მკაცრად აკრძალულია (ხორცი, კარაქი, რძე, კვერცხი, ხაჭო);
- დიეტა უნდა შედგებოდეს ერთი კვება დღეში. შაბათ-კვირეული გამონაკლისია. კვირის ბოლოს შეგიძლიათ ორჯერ ჭამე: სადილი და საღამო;
- ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს, მხოლოდ ცივი კვების გარეშე ბოსტნეულის ზეთი დასაშვებია. სამშაბათსა და ხუთშაბათს - ცხელი საჭმელი კარაქის გარეშე;
- შაბათსა და კვირას, შეგიძლიათ დაემშვიდოთ მარცვლეული კერძები მცენარეული ზეთი და ყურძნის ღვინო;
- მარხვის ბოლო პარასკევს (კარგი პარასკევი), საკვები აკრძალულია. თუ შესაძლებელია, აღსანიშნავია აგრეთვე საკვების აღნიშვნა შაბათს ქრისტეს აღდგომამდე ერთი დღით ადრე.
- თუ ხსოვნის ღვთისმშობლის ხარკი არ არის ვნება კვირაში, ნებადართულია მჭლე თევზის ჭამა.
ძალაუფლება 2017 წელს
- მარცვლეული პურები და შავი პური
- სხვადასხვა მომზადების სოკო (დამარილებული, პიკელებული, მოხარშული, გამომცხვარი, გამომცხვარი);
- გროვები: ბრინჯი, წიწიბურა, შვრია, ქერი, ხორბალი, სიმინდი;
- ლობიო, ბარდა, ოსპი;
- სეზონური ბოსტნეული;
- ხილისა და კენკრის ხსნარი, მწნილის და პიკელებული ბოსტნეული;
- თაფლი, თხილი, ხმელი ხილი;
- სეზონური ხილი;
- მტკნარი თევზი 2 ჯერ მთელი მარხვისთვის (ყველაზე წმიდა თეოტოკოსის ხარებისათვის და პალმის კვირას).
ძალაუფლება მარადმწვანე 2017 წელს ყოველ დღე: თუ როგორ უნდა აირჩიოთ საკვები დიეტა
- ბოსტნეული. თავიდანვე სწრაფად იშლება ნებისმიერი ბოსტნეული, მათ შორის კარტოფილი, სტაფილო, ჭარხალი, კომბოსტო, ბადრიჯანი, ზუკჩინი, ხახვი, ნიახური, პომიდორი, კიტრი, ბელი წიწაკა. არ დაივიწყოთ ზამთრის სალათები და მწვანილი. ცხარე ბალახების დახმარებით უფრო ადვილია უფრო მჭიდროდ გამოხატული გემოვნების მიცემა;
- მარცვლეული. როგორც მოგეხსენებათ, ფაფა ცილის იდეალური წყაროა. დივერსიფიკაცია თქვენი მჭლე დიეტა ბარდა და ლობიო. ბოსტნეულის საცურაო და მწნილებთან ერთად ფაფა მარცვლეულის დროს შესანიშნავი სადილი გახდება;
- თევზი და სოკო. თუ თევზის დასაშვებია დიეტა მხოლოდ ორჯერ, მაშინ სოკო შეიძლება eaten თითქმის ყოველდღე. მათ შეუძლიათ შეცვალონ ხორცი და შეავსონ სხეული ძვირფასი ვიტამინებით და მინერალებით;
- ხილი. ყველა სახის ხილი, სეზონური და ეგზოტიკური, ნებადართულია მჭლე მენიუში. მათ შორისაა ვაშლი, მსხალი, ქლიავი, ციტრუსოვანი ხილი, კენკრა, ყურძენი და სხვა. ხილიდან შეგიძლიათ მოამზადოთ ტკბილი სალათები, მზარეულის შეკუმშვა, სუფთა ახალი;
- ტკბილეული. როგორც მჭლე desserts, ვთქვათ თაფლი, შაქარი, შვრიის ნაჭდევები. ხილი შაქარი, ლალისპპები, კაზინო, შავი შოკოლადი. ზოგიერთი ინგრედიენტები შეიძლება კომბინირებული, რაც დიეტა უფრო მრავალფეროვანია. მაგალითად, შოკოლადის კენკრა, ხმელი ნაყოფის სალათი, თხილი და თაფლის საღებავები და სხვ.
- სასმელები. გემრიელი სასმელების გარეშე მარტო ვერ გააკეთებ ჩაი, ყავა, ჟელე, uzvar, სუფთა კაკაო ან სასმელების სოიოს რძე დასაშვებია. შაბათ-კვირას ღვინის სადილად შეგიძლიათ.
მიცემული 2017: კვება ყოველ დღე ყოველდღე
- პირველ დღეს (ორშაბათს) - აუცილებელია, რომ თავი შეიკავოთ მჭლე საკვებიდან;
- მეორე დღე (სამშაბათი) - შავი პური, წყალი, კვაზი;
- მესამე დღე (ოთხშაბათი) არის სიმშრალე (ხილი, ბოსტნეული, მწნილე, ჯემი, პური);
- მეოთხე დღე (ხუთშაბათი) არის მშრალი კვების გაგრძელება;
- მეხუთე დღე (პარასკევი) - ხილი, ბოსტნეული, პური, უალკოჰოლო სასმელები, ბოსტნეული მჭლე დაკონსერვებული ზეთი;
- მეექვსე დღე (შაბათი) - კვება პარასკევს + ყურძნის წვენი + პატარა მცენარეული ზეთი;
- მეშვიდე დღე (კვირა) - მჭამელი მოხარშული საკვები მცენარეული ზეთი და ყურძნის ღვინო;