Ხმის დაკარგვა

გუშინ საღამოს ხმამაღლა შეხედე ბარი, მეგობრებთან ერთად იცინოდა ნაყინი, და დღეს დილით მოულოდნელად ვერ ხუმრობდა. ზამთარი გულუხვი არა მხოლოდ სეზონური გასართობია, არამედ სხვადასხვა დაავადებებიც კი, რომლითაც შეიძლება ცუდად გააფუჭოს ცხოვრება.

ვინ გამორთულია ხმა?
ხშირია, ხმა იცვლება საერთო ინფექციის გამო ლარინგიტის გამო. ცნობილია, რომ ზამთარში, იმუნიტეტს შეუძლია მიკრობების დიდი დარტყმა გაუძლოს და ცივი არ დაიცავს მის დაცვას. მიკრობები შემოდიან ლორენქსი, საიდანაც ყელის ტკივილი, ანთება ხდება, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ ვერ ლაპარაკობს. საუკეთესო, მხოლოდ wheezy.
თუ არ არსებობს ინფექცია, და არ გაანადგურეს თქვენი ხმა სტადიონზე ან ბარში - კარაოკე, მაშინ ნერვები შეიძლება. ზოგჯერ ხმა უეცრად ქრება ადრე მნიშვნელოვანი შესრულება, იმის გამო, სტრესი. ძნელია ასეთი გადახრის მკურნალობა, აუცილებელია სპეციალისტის კონსულტაციები.

როგორ უნდა იყოს?
დასაწყისში, თქვენ უნდა სვამს ბევრი, როგორც ნებისმიერი ცივი. მორსი, ჩაი ლიმონი, წვენები. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, სასმელი არ უნდა იყოს ცხელი. ძალიან ცხელი საკვები და წყალი ყელის ტკივილი მავნეა. ადვილია ლორწოვანი დამწვრობის მიღება, რომელიც არის inflamed და დაუცველი. ამიტომ სვამს მხოლოდ თბილ სასმელებს, ხელს შეუწყობს ყელის ტენიანობას და გაღიზიანებულ ნერვის რეცეპტორებს.

საყვარელი ბებიის წამალია ცილებისთვის რძის თაფლით. ნუ გამოიქცევით ამ გზით. თაფლი - ძალიან სასარგებლო რამ, რომელიც შეიცავს ბუნებრივი ანტისეპტიკების, მაგრამ რძე - იდეალური გარემო რეპროდუცირების ბაქტერიების. აღმოჩნდა, რომ თაფლი კლავს მიკრობების ერთ ნაწილს და რძე ხელს უწყობს დანარჩენი რეპროდუქციის განვითარებას. თაფლის ჩანაცვლება თბილი ჩაის ან ნიორით, ეფექტი ბევრად უკეთესი იქნება.

ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ ყელის ტკივილი უკიდურესად მკურნალობას საჭიროებს. მაგალითად, ნაყინი. უცნაურად, მაგრამ ზოგჯერ ეს მეთოდი მართლაც მუშაობს, მაგრამ თითქმის შეუძლებელია პროგნოზირება როგორ მუშაობს. ცივი საკვები, როგორც ცხელი ერთი, მკაცრად გაღიზიანებს კბილების უჯრედებს, ცივი ზრდის მიკრობს ხნით, მაგრამ რძის გარემოში სწრაფად გაიზრდება. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია, რისკი არ მიიღოს.

ყელის ტკივილის ტრადიციული საშუალებები გამრეცხილია. მარილი და სოდა, მცენარეული ინფუზია - ეს ყველაფერი მუშაობს. შვრია გვირილა, calendula, oregano ან sage და ყელის გამონაყარი ყოველ ორ საათში, ეფექტი ძალიან სწრაფად იხილავს.

ნარკოტიკების მომატებისა და რაინების ეფექტის გაზრდის მიზნით, კისერზე გადააფარეთ თბილ სკარფთან და ღამითაც კი არ წაშალე. გაღიზიანება თქვენი ყელის, თქვენ დააჩქაროს განადგურების მიკრობები.

პრევენცია.
იმისათვის, რომ ასეთი უბედურება არ მოხდეს, საჭიროა გარკვეული ზომების მიღება. მაგალითად, ნუ დაივიწყებთ ზამთარში ვიტამინების გაზრდის შესახებ - ეს გაზრდის იმუნიტეტს და იმას, რომ ჯანმრთელი ყოფნა იმავე დროს. მეორე, ცივი სასმელების და ნაყინის, განსაკუთრებით კი ქუჩაში არ წართმევას. მესამე, დარწმუნდით, რომ კისრის და ფეხები ყოველთვის თბილია, წინააღმდეგ შემთხვევაში უსიამოვნო ინფექციის ხელყოფის რისკი ძალიან მაღალი იქნება. მეოთხე, არ უგულებელყოფა ვაქცინაცია. შეეცადეთ არ გაახვიოთ და გველაპარაკეთ ნაკლებად ქუჩაში, თუ ეს ძალიან ცივაა და ამ დროს ზედმეტი დატვირთვის მქონე ვოკნარის არხებს არ დაუკარგავთ. ყველა სიმღერა და მხიარული ფესტივალი შეიძლება დაველოდოთ ცოტა ხნით ადრე პირველი დათბობის დაწყებამდე.
კიდევ ერთი შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალება ბევრ სიცივეში არის გამკვრივება. ასწავლე თქვენს სხეულს ცივში და ასწავლე მას ადვილად გადატანა. ზოგადი უჯრედების გარდა, შესაძლებელია ყელის ღრუს ცეცხლგამძლე ცეცხლგამძლე იარაღი. იწყება 35 გრადუსით და ტემპერატურა 1 გრადუსამდე შემცირებით, 15 წლამდე. უმჯობესია მინერალური წყლის ყელის ტკივილი.
გარდა ამისა. გახსოვდეთ ბებია რჩევა - არ ჩაიცვი ჩაი თაფლით, სანამ სახლიდან წასვლა გჭირდება.

ზამთრის ჯანმრთელობაზე გადარჩენა არ არის ადვილი, ვიტამინის დეფიციტი, დაბალი ტემპერატურა და სხეულის იმუნიტეტი. მაგრამ არსებობს ბაქტერიის რეზისტენტობის გზები, თქვენ უბრალოდ უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე და დაიცვას თავი შესაძლო დაავადებებისგან.