მაშინაც კი, როდესაც რაღაცის შენიშვნა არასწორია, ქალები ხანდახან გაჭირვებული ლაპარაკობენ და დაიწყებენ დახმარებას ადრეულ ეტაპზე, ან დაივიწყებენ რეგულარულ გინეკოლოგიური გამოკვლევის აუცილებლობას. მაგრამ დაავადება შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ან მინიმუმამდე შემცირდეს მისი შედეგები. ძალიან კარგი ეხმარება, მაგალითად, თერაპიული წვრთნა, თუ გვიან, საშვილოსნოს კედლების უმოქმედობის დასაწყისში - გაძლიერების წვრთნები წარმოდგენილია ქვემოთ.
მაგრამ პირველ რიგში, განვიხილოთ ამ დაავადების ძირითადი მიზეზები. ისინი არიან:
• მშობიარობა ("მუწუკები" წინა მუცლის კედლისა და მენჯის იატაკის შენიშვნა ქალებში, რომლებიც ხშირად იბადებიან);
• დაბადების დაზიანებები (რღვევები, მენჯის დაზიანებები, მენჯის ძვლების "შეუსაბამობა" და ა.შ.);
• ზოგადი ფიზიკური განვითარების დაბალი დონე;
• წონის ხშირი მოხსნა, მძიმე ფიზიკური დატვირთვა მშობიარობის პერიოდში.
სხვა მიზეზებში შედის მენჯის რეგიონის თანდაყოლილი მალფორმაციები, გენეტიკური სისტემა, შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზიის სინდრომი და სხვა.
ამ დარღვევების ფონზე მუცლის ღრუს კუნთმა შეიძლება თანდათანობით დაკარგოს ნაწლავების შენარჩუნება, საშვილოსნო ნორმალურ მდგომარეობაში. ქვედა ნაწილებსა და მენჯის სართულებზე იწყება დაქვეითებული ორგანოების წნევა. დროთა განმავლობაში ეს ხელს უწყობს გენიტალური ორგანოების გადანაწილებას დაქვეითებას, ლიგვანების დაქვეითებას და სისხლის და ლიმფური მიმოქცევის შეშფოთებას. ქვედა მუცლის, წელისა და წმენდის ტკივილის ტკივილები, თუ უცხო სხეული საშოშია, ტკივილი გართულდება შარდის დარღვევისა და დეფეკაციის დარღვევაზე - ეს არის მხოლოდ საშვილოსნოს კედლის გამოტოვების დამახასიათებელი სიმპტომების მოკლე ჩამონათვალი.
სამედიცინო პრაქტიკაში გამოირჩევა დაავადების სიმძიმის 5 გრადუსი - სქესობრივი ზოლიდან და კედლების უმნიშვნელო შემცირება, როდესაც საშვილოსნოს ყელის კედლები მთლიანად იცვლება ვაგინალური კედლებით. მკურნალობა დამოკიდებულია მანიფესტაციის სიმძიმეზე, პაციენტის ზოგად მდგომარეობაში და შეიძლება იყოს როგორც კონსერვატიული (მენჯის იატაკის კუნთებისა და ლიგატების აპარატის მასაჟის გაძლიერება, თერაპია, წყლის პროცედურები) და ოპერატიული.
თუ მდგომარეობა არ აღწევს 1-2 სიმძიმის ხარისხს, მაშინ მდგომარეობის გამოსასწორებლად საუკეთესო საშუალებაა თერაპიული სწავლება. მესამე ხარისხის უმიზეზოდ, თერაპიული ფიზიკური ვარჯიშის როლი ასევე უზარმაზარია, რადგან ის საშუალებას იძლევა მნიშვნელოვნად შეამციროს ფუნქციური დარღვევები. საშვილოსნოს არასრული და სრული დაკარგვის შემთხვევაში, სავარჯიშო თერაპიის უპირატესობა მინიმალურია და არ შეიძლება თავიდან ავიცილოთ ქირურგიული მკურნალობის გარეშე.
როდესაც საშვილოსნოს კედლები მცირდება, ბევრი ვარჯიში გაძლიერდება. თერაპიული წვრთნების კომპლექსი (პირველი 2-3 სხდომები 15-20 წთ-ის თანდათანობითი ზრდა 45-50 წუთში ყოველ 4-5 თვეში) აუცილებლად დაეხმარება თუ მდგომარეობა ჯერ კიდევ კრიტიკული არ არის.
1. დაწყებული პოზიცია (PI) იდგა, ხელები ქამარზე. მიიღეთ ხელები უკან ციხე, ნელა მოხსნის მათ, ხოლო tilting თქვენი სხეულის და ხელმძღვანელი, წარმართონ მეტი და ცდილობენ გაიყვანოს up კუნთების ანუსის.
2. 1,5-2 წუთი ფეხით ადგას ბურთი შორის მუხლებზე.
3. IP კედელი უკანა კედელზეა, ფეხზე დადგება კედლის წინააღმდეგ, რაც შეიძლება მაღალი. ჯიშები და შეამცირონ თქვენი ფეხები 6-8-ჯერ. დამშვიდდით. გაზრდის მენჯის, ფეხზე და მხრის პირებზე, 3-5-ჯერ.
4. IP ცრუობს უკან, ფეხები გარდა. ალტერნატიულად, გაიზარეთ თქვენი ფეხები მარჯვენა კუთხით და წრფივი მოძრაობა ყოველ ჰიპერთან ერთად 1 წუთი (არაუმეტეს). დამშვიდდით. "ველოსიპედი ველოსიპედით". დამშვიდდით. ნუ "მაკრატელი". დამშვიდდით. ალტერნატიულად, გაიზარეთ ფეხები, მოტეხილი მუხლებზე, მაგრამ არ დააჭერთ მათ გულმკერდში.
5. IP იდგა ყველა ოთხზე. გაანადგურე ერთი ფეხი სართულიდან, მჭიდროდ წინ წავიდე და შეეცადეთ სწორად გაიაროთ და ფეხი გაიგოთ ფეხიდან. გაიმეორეთ სწავლება ყოველი ფეხით 3-4-ჯერ.
6. IP იწვა თავის მხარეს. ამაღლება ორივე მარჯვენა ხელი და ფეხი ამავე დროს, ცდილობს ხელით თქვენს ხელებს. 4-5-ჯერ მარჯვენა და მარცხენა მხარეს.
7. IP ცრუობს კუჭში. Crawl პლასტიკური გზა 1-2 წუთის განმავლობაში.
8. IP ცრუობს მუცელზე, აქცენტი მუხლებზე და წინამორბედებზე. ამაღლება მაგისტრალური, ნავები წინდები, პალმები და წინამორბედები, შემდეგ მოიყვანეთ თავს დაწყებული პოზიცია. სავარჯიშო უნდა გაიმეოროთ 4-5 ჯერ.
9. IP იტყუება უკან, ფეხები დაპრესილი იატაკზე, ფეხები ჩამოსხმული მუხლებზე, ხელები გაჭიმულია ორივე მხარეს. მოხსენით მენჯის, კუნთების კუნთებში შეყვანა (ინჰალა), ქვედა მენჯის და დაისვენეთ კუნთების კუნთებში (ექსჰალაცია). გამეორება 3-4 ჯერ.
10. IP იჯდა უკან მხარდაჭერით ხელში. გაზრდის მენჯის, straighten ისე, რომ ფეხები და მაგისტრალური მიიღოს სწორი ხაზი, ქვევით. 3-4-ჯერ.
11. IP ცრუობს უკან, ხელები სხეულის გასწვრივ. მუხლებზე ფეხის დაწვა, ფეხების გასწორება, მოხსენება, დიდი ძალისხმევა (მინიმუმ 45 °) გამოყენების გარეშე.
12. IP ცრუობს უკან, ფეხის თითებით, ხელებზე მუხლებზე. ხელს უშლის მხარეს მხარეს, დაუპირისპირდეს გადაადგილების ხელში, მოხსნას ხელმძღვანელი ოდნავ. შეინახეთ მუხლებზე ერთად, ეს მოძრაობა თქვენს ხელშია, მაგრამ უკვე თქვენს მუხლებზე. გაიმეორეთ 3-4 ჯერ ნელა.
13. IP იდგა, ხელები ქამარზე. მუხლზე დახრილი მუხლზე გაზრდა, ფეხის გასწორება და წინ წაიღე, ფეხი ისევ და ისიც ქვედა. ნუ 3-4 მონაცვლეობით ყოველ ფეხს. ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ ფეხი მთლიანად შეავსოთ, ხოლო შენს მხარეს კედელზე ან კედელზე მსუბუქად მიჰყევი.