სკოლაში დატვირთვა ძალიან ცუდია ჩვენი შვილების ჯანმრთელობისა და მდგომარეობისთვის. ცოტა ხნის წინ მოსკოვში პედიატრიული ყრილობა ჩატარდა, სადაც გაირკვა, რომ სკოლაში დატვირთვა არ შეესაბამება ჩვენი შვილების ფიზიოლოგიურ პირობებსა და შესაძლებლობებს. ბავშვები გაცილებით დიდ დროს ატარებენ გაკვეთილებს, არ აკეთებენ ბევრ სპორტს და ძალიან ცუდად ჭამენ. ექიმები ხშირად აღწერენ, რომ ბავშვებს აქვთ ძალიან მცირე წონა. ქრონიკული დაავადებები ყველაზე ხშირად გამოვლინდებიან ბავშვებში. ექიმები ძალიან შეშფოთებულია საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის და ენდოკრინული სისტემის დაავადებების სწრაფ ზრდაზე. უმეტეს შემთხვევაში, ამის მიზეზი არის სწრაფი კვება, რომელიც ბავშვებს საკმაოდ ხშირად სვამენ. ის იწვევს მრავალი დაავადების: კუჭის წყლულების, გასტრიტის.
უკანასკნელი ათწლეულის მანძილზე, ჩვენი შვილების ჯანმრთელობა მნიშვნელოვნად გაუარესდა. ასეთ ახალგაზრდა ასაკში ქრონიკული დაავადებებისგან ბევრი უფრო მეტი მოსწავლე იყო. ბევრი მოსწავლეა, რომლებიც ფსიქიურად დაავადებულები არიან. ყოველივე ეს წარმოიქმნება სკოლის მძიმე ტვირთის შედეგად, მუდმივი ხაზს უსვამს, გადატვირთვას. ბევრი ამჟამინდელი მოსწავლე იტანჯება ჰიპერტენზიით, რაც შეიძლება ითვალისწინებდეს ინფარქტის 30 წელზე უფრო მეტ პროვოცირებას. შესანიშნავი ჯანმრთელობის მქონე სკოლის დასრულების შანსი მხოლოდ 30-ე ბავშვს აქვს, მაგრამ ყველა მეორე ბავშვს ქრონიკული დაავადება აქვს.
როგორ დავეხმაროთ ბავშვს გაუმკლავდეს სტრესს?
რა თქმა უნდა, ბევრი თქვენგანი ამაყობს იმით, რომ თქვენი შვილი სწავლობს პრესტიჟულ დაწესებულებაში, კარგად არის შერჩეული მაღალი სირთულის პროგრამა, ან შეძლო ენის ან სპორტის სკოლაში შესვლის საშუალება. ძალიან კარგია, თუ ბავშვი ასრულებს ყველა ამ სრულყოფილად. მაგრამ იფიქრეთ თუ არა მისი ჯანმრთელობა ხანგრძლივი დროის განმავლობაში? როგორ იმოქმედებს დატვირთვა ბავშვს?
ყველა სკოლის მოსწავლე, ენთუზიაზმი თავდაპირველად, ცოტა ხნის შემდეგ ხდება ღია, დაღლილი და დაღლილი შვილი. თუ ჩაატარეთ კვლევა ყველა სტუდენტის: "რა არის ყველაზე რთული რამ სკოლაში?". უპასუხოდ უპასუხებენ, რომ მათ საკმარისი დრო არ აქვთ. ყველა ბავშვი არის მოკლე დრო და ძალიან დაარღვიოს, რომ მას დრო არ აქვს. ფსიქოლოგები ურჩევნიათ მას "უწესრიგობის სტრესი". ეს სტრესი ჩვენი სხეულის ყველა დარღვევის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია, რაც ამჟამად გავრცელებული ბავშვური ნერვის მიზეზია, რომელიც შეშუპების შედეგად გამოდის.
დიდი რაოდენობით ინფორმაცია მცირდება პატარა ბავშვთა თავებზე. ზოგადად, სტუდენტის სამუშაო დღე 11-13 საათი გრძელდება და 12-15 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის და ეს საშინაო დავალებაა. სკოლის დატვირთვა სკოლაში ძალიან ცუდად მოქმედებს ბავშვის მზარდი ორგანიზმზე. ვეთანხმები, ყველა ახალგაზრდა ორგანიზმს არ შეუძლია გაუმკლავდეს ასეთი დატვირთვა.
იმისათვის, რომ გავიგოთ, თუ თქვენი შვილი გადატვირთულია, საჭიროა კარგად გამოიყურებოდეს და დაათვალიეროთ იგი. მთავარი ნიშნებია, რომ თქვენი შვილი დაიწყო შესამცირებლად წონაში, ხშირად უჩივიან მის ჯანმრთელობას, თირკმელზედა თირკმელებით, ცუდი ძილით და მადანით, თუ შენიშნა, რომ თქვენი ბავშვი ფრჩხილის, თირკმელზედა, თუ შენიშნა, რომ თქვენი შვილი მოულოდნელად სწავლის ყველა ინტერესი წავიდა.
მშობლები დაეხმარებიან.
ბავშვის ცოდნა და სწავლა დამოკიდებულია არა მარტო დაწესებულებაში, არამედ ძირითადად ოჯახში, მშობლებზე.
თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ბავშვს ადაპტირება. ამის გაკეთება, მომზადება მას სპეციალური ენთუზიაზმით. მით უმეტეს, თუ თქვენი შვილი ახლახან წავიდა პირველ კლასში, ძალიან რთულია მისთვის სკოლისთვის გამოყენებისთვის, მასში ბრძანებით, განსაკუთრებით სკოლის სკოლის დატვირთვა პირველი სკოლის დღიდან არ არის მისთვის. ამიტომ, შეეცადეთ ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ სახლი დახმარებოდა ბავშვს, რათა მან იცოდეს, რომ მისი სახლები მოისმენენ, მხარს უჭერენ, ყველაფერი ახსნილია, რაც დაეხმარება საშინაო დავალების მომზადებას. ბავშვის თანდასწრებით, მშობლებმა აუცილებლად უნდა განიხილონ თავიანთი შვილი ყველაფრისთვის, რაც მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. წაიყვანეთ ბავშვი სკოლის გარეთ, მიირთვით მასთან ერთად, ფეხით, განიხილეთ მოვლენები და საღამოს გაკვეთილი ერთად. საშინაო დავალებისთვის საუკეთესო დრო შუადღის 3-დან 5 საათამდეა. ბავშვის ვადის გაგრძელებისას დაუყოვნებლივ არ არის საჭირო, რადგან ის გაზრდის სკოლის დატვირთვას.
დღესასწაულები.
შვებულების დროს თქვენი ბავშვი დიდი ხნის განმავლობაში სძინავს, ქუჩაში დადის, გვიან ღამით კომპიუტერთან ან ტელევიზორში, მაგრამ ძალიან მალე ის დაბრუნდება მკაცრი პირობებით. საუკეთესო, გადადის ამ რთულ პერიოდში თანდათანობით. პირველ სექტემბრამდე რამდენიმე კვირით ადრე, გაღვიძება ადრე, თქვენ შეგეძლებათ მას სტაბილური ყოველდღიური რუტინული. მუდმივად მხარს უჭერენ ბავშვს, შეაქციე მას, განსაკუთრებით ეს უნდა გაკეთდეს პირველ რიგში, ნუ გააკეთებთ კომენტარს მასზე ან არ გაუკეთებიათ მისი ქმედებები. თქვენს შვილს ყოველთვის კარგი განწყობა ჰქონდა, ისე, რომ მან შეძლო, როგორც პატარა, დაღლილი.
და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, ხელი შეუწყოს და წაახალისოს ბავშვი, ცდილობენ, განსაკუთრებით პირველ რიგში, არ უნდა გაიტაცეს კომენტარები და კრიტიკა. დაე, თქვენს შვილს აქვს კარგი განწყობა, მაშინ ის ნაკლებად დაიღლებს.
ითვლება, რომ ბავშვის ძირითადი დატვირთვა მეორე და მესამე გაკვეთილების დროს ხდება, და თუ გაითვალისწინეთ კვირის დღეები, მაშინ სამშაბათს და ოთხშაბათს. ყველაზე რთული თვეა თებერვალი. იმისათვის, რომ დაეხმაროს ბავშვს გაუმკლავდეს დაძაბულობის რომ ელის მას, ის ყიდვა პროდუქტები FitLine. მათ სიცოცხლის აქტიური ცხოვრების ხელშეწყობა, სხეულის დაავადებების დაცვა, მათ ასევე გააჩნიათ სხეულის ნორმალიზება, საჭმლის მონელება, აღდგენა და ხედვა, ისინი სრულყოფილად ასრულებენ გულის, პარალიზის ან გულის შეტევების თავიდან ასაცილებლად, სტრესის სტაბილიზაციას და ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, , მხარი დაუჭიროთ ნერვულ სისტემას, თქვენი ძვლების სტრუქტურის მდგომარეობას, სხეულის სტრესისგან სრულიად აღსადგენად. შენი შვილები ჯანმრთელი და ძლიერი იმუნიტეტი ექნებათ.