შემადგენლობა და თვისებები ანანასი
ანანასის სასარგებლო თვისებები მართლაც უნიკალურია. მათ შეიცავს უზარმაზარი რაოდენობით სასარგებლო და საკვები ნივთიერებები, მათ შორის პროვიტამინი A, ვიტამინები B1, B12, B2, PP, C, კალიუმი, მაგნიუმი და მრავალი სხვა ელემენტის ელემენტები. ანანასის შემადგენლობა შემდეგია: 86% წყალი, 11.5% შაქარი, 0.7% ლიმონმჟავა, 0.04% ცილა და დიეტური ბოჭკო. გარდა ამისა, ამ ხილის შეიცავს ასკორბინის მჟავა - თითქმის 50 მგ. გარდა ამისა, ანანასის აქვს გამოხატული არომატი და უნიკალური არომატი, რომელიც მას მიეკუთვნება ყველა სახის არომატული ნივთიერებები (სამოცზე მეტი).
ანანასის სასარგებლო თვისებები არ შემოიფარგლება ცხიმის დაწვაზე - რეკომენდებულია ამ ხილის გამოყენება უფრო ხშირად ჰიპერტენზიულ ადამიანებში, თირკმლისა და კარდიოვასკულური დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის, რადგან ანანასის ამცირებს შეშუპებას. ანანასის გამოყენება ხელს უწყობს სისხლდენის გაჯანსაღებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ თრომბოლიებისა და თრომბოფლებიტების პრევენციისთვის სასარგებლოა. კარგად გრძნობენ ხელს ყოველდღიური გამოყენების ნახევრად ახალი ხილი ან ყოველდღიური ჭიქა ახლად squeezed ანანასი წვენი.
ეს ნაყოფი შესანიშნავი საშუალებაა ინსულტის ან მიოკარდიუმის ინფარქტის პრევენციისთვის, რადგან ის ხსნის სხვადასხვა დეპოზიტებს სისხლძარღვების კედლებზე. არსებობს აზრი, რომ ანანასი ასევე ათავისუფლებს ტკივილს კუნთებსა და სახსრებში.
გარდა ამისა, ანანასი შესანიშნავი დიეტური პროდუქტია, 100 გრამი ხილის ჭამის შემდეგ კი მხოლოდ 48 კკალს მივიღებთ. იმის გათვალისწინებით, რომ საშუალოდ ერთი ნაყოფი იწონის კილოგრამს, მაშინ თუ ერთ საჭმელში შეჭამთ, მხოლოდ 480 კალორია.
ამ ნაყოფში შეიცავს ფერმენტულ კომპლექსს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ამდენად სასარგებლოა ისეთ დაავადებებში, როგორიცაა სტენოკარდია, სინუსიტი, პნევმონია, ართრიტი, პიელონეფრიტი და ა.შ. თუ ყველა ცივი სიმპტომია, მაშინ ანანასის შემცველი ანანასი (დაახლოებით 100 გრ), მცირე რაოდენობით ლიმონის წვენი და ნახევარი ჭიქა კვაზი (საუკეთესო სახლში).
სხვა საკითხებთან ერთად, ანანასქლოზის და სხვა ანთებითი პროცესების განვითარება შეიძლება შეჩერდეს. ის აჩქარებს და ჭრილობების განკურნებას. ნაყოფის აუმჯობესებს ფუნქციონირების საჭმლის მომნელებელი სისტემის, ეხმარება ადამიანებს პანკრეასის უკმარისობა, შლის განვითარებადი ცელულიტს.
აღსანიშნავია, რომ ანანასი მოაქვს ბევრი სარგებელი მხოლოდ თუ ჭამა მას ცარიელი კუჭის, რადგან, შერევით სხვა საკვები, bromelain იწყებს ფუნქციონირება, როგორც ფერმენტის, გაუმჯობესების მონელების. ეს არის ასევე კარგი, განსაკუთრებით დიდი მოყვარულთა ცხიმიანი ხორცი და ბოჭკოვანი.
ყველა ფაქტი იმაში მდგომარეობს, რომ ხილის ფერმენტების მაღალი კონცენტრაცია ხელს შეუწყობს თითქმის ყველა სახის კიბოს განკურნებას. თუმცა, ეს ჯერ კიდევ არ არის სრულად დამტკიცებული. მაგრამ ცნობილია, რომ ეს ნაყოფი არის კარგი საშუალება ონკოლოგიის სფეროში სხვადასხვა დაავადებების პროფილაქტიკაში, რადგან მას აქვს თავისუფალი რადიკალების აკრძალვა.
ანანასიის გამოყენება კოსმეტოლოგიაში
არსებობს ანანასის თვისებები, რის გამოც ისინი აქტიურად იყენებდნენ კოსმეტოლოგიაში. სხვადასხვა სახის კანის მოვლის საშუალებები ანანასის დამატებით დახმარებას მოშორებენ ცხიმიან გათავისუფლებას და ასევე ბაქტერიების აღმოფხვრას.
ეს შეუძლებელია ანანასისთვის და ზეთოვანი კანის მქონე ადამიანებისთვის - საოცრად გამოიყურება თუ ნაყოფის ნაყოფის ყოველდღიურად წაშლა.
Pineapple ადვილად შლის calluses - უბრალოდ ვრცელდება ეს უფლება ადგილი ღამით, და მეორე დღეს თქვენ უბრალოდ უნდა ორთქლის თქვენი კანის და ამოიღონ სიმინდი.
ღრძილების პრობლემების შემთხვევაში, ძალიან სასარგებლოა კბილის პასტებთან ერთად კბილის პასტის გამოყენება.
თუმცა, არსებობს შემთხვევა, როდესაც ზედმეტი მოხმარების ანანასი, პირიქით, მხოლოდ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას. ამრიგად, მაღალი მჟავიანობის გამო, ნაყოფს ხელს შეუწყობს კუჭის წყლულების ფორმირებაში, ვინაიდან გაღიზიანებულია მისი ლორწოვანი გარსები. არ არის აუცილებელი, რომ გაიზარდოს ანანასზე გაზრდილი მჟავიანობა.
ქვემოთ მოყვანილი ტენდენცია აღინიშნება: ქვეყნებში, სადაც ანანასი ძალიან ხელმისაწვდომია, უსიცოცხლო ადამიანი ბევრად უფრო ხშირია. ეს ადვილად ასახსნელად: მაღალი მჟავა შემცველობის გამო, ეს ხილი უარყოფითად მოქმედებს კბილის მინანქარს.
ორსული ქალები უნდა იყვნენ ძალიან ფრთხილად, როდესაც ანანასის ნაყოფის გამოყენება - უნაყოფო ნაყოფს აქვს აბორტიფიცირებული მოქმედება და ხილის ხარისხზე დაკვირვება, საიდანაც დამამშვიდებელი წვენი მზადდება, შესაძლოა, ყოველთვის არ არის.
ანანასის წონის დაკარგვა
ის ფაქტი, რომ ანანასი არის ეფექტური საშუალება წონის დაკარგვა, ყოველ წუთში ყვირილი. მაგრამ არ ჩაერთოთ სხვადასხვა ნარკოტიკებში, რომლებსაც აქვთ ბრომიელი მათი შემადგენლობით. ფაქტია, რომ ამ შემთხვევაში ბრომიანური მოლეკულები უნდა შეაღწიონ კანქვეშა ცხიმს და ამის გაკეთება შეუძლიათ სისხლის მეშვეობით. მაგრამ, თუ როგორ, შეჭრა სისხლში ნაწლავის, bromelain, დაყოფილია პატარა ნაწილაკების, შეუძლია ფეხზე ისევ მოლეკულების, რჩება საიდუმლო. აქედან გამომდინარე, არ უნდა სჯეროდა, რომ ანანასი ცხიმის დამწვრობის უნარი.
მიუხედავად ამისა, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ფერმენტის კომპლექსი აუმჯობესებს საჭმლის მონელების განადგურებას, რომელსაც არ შეუძლია ისიამოვნოს.
რა თქმა უნდა, ანანასის დიეტა შეუძლია დაეხმაროს დამატებით დამატებით ფუნტს - მაგრამ ეს შეუძლია ნებისმიერი სწორი და დაცული დიეტა. ანანასის დიეტა იგებს სხვის ფონზე, გარდა იმისა, რომ ხილის გემოვნების თვისებებია. გარდა ამისა, ანანასი მართლაც დაბალი კალორია, მიუხედავად იმისა, რომ შაქრის საკმარისი რაოდენობაა.
ბევრი ინტერნეტ მომხმარებელი ურჩევს შემდეგ რეცეპტს, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკარგვას:
კანი ანანასისგან შემწვარი კალით და კვერცხის ღუმელში გადის. შედეგად მიღებული ხილის შევსება არყის (0, 5 ლიტრი) და გააგზავნეთ მაცივარში კვირაში. მიიღეთ შედეგად მიღებული სუფრის კოვზი წუთით ადრე ჭამა. ეს თანხა უნდა გაგრძელდეს დაახლოებით სამი კვირის განმავლობაში.
რა თქმა უნდა, ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ, რადგან ანანასი ცხიმოვანი ცხიმების დაღვრილი, არაყი ორგანიზმში ხელს უწყობს. ალბათ, თვეში რამდენიმე კილოგრამს დავკარგავ. მაგრამ, თუ კვლავ მავნე და ცხიმოვანი საკვების ჭამა, რა თქმა უნდა, ეფექტი არ იქნება.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ტროპიკული ხილი ღირს ჭამა, თუ მხოლოდ თქვენი საჭმლის მონელების დახმარება.