ბალახები უსაფრთხო ადგილებში: მინდვრებსა და ტყეებში, რომლებიც არ იყო დამუშავებული ქიმიკატებისა და სხვა მავნე ნივთიერებებისგან, არა მხოლოდ სამრეწველო ცენტრებისგან, არამედ საავტომობილო გზებიდან 5 კილომეტრითა და აეროპორტებისგან 50 კმ-ით დაშორებით - საავიაციო საწვავის დახარჯვა ძალიან ტოქსიკურია! სანამ წასვლა მინდორზე სწორი ქარხნისთვის, შეამოწმეთ კალენდარში. უძველესი სამედიცინო ინსტიტუტების რეკომენდაციები "ივან კუპალაზე ადრე მოსასმენად" ან "პეტროვის დღესასწაულზე დუეტი" არ არის წარსულის რელიქტური, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი! ზაფხულში, ბალახს აქვს დრო, რომ შეაკეთოს მისი შემადგენლობა რამდენჯერმე. როგორც წესი, მცენარეების ყველაზე ახალგაზრდა ნაწილები, რომლებიც აყვავებული ყვავილობის დაწყებამდე იყვნენ (მაგალითად, მოცხარის ან ძროხის ფოთოლი) ან მის დროს (ცაცხვი ყვავილი, კალენდულა ყვავილები ან გვირილა) ყველაზე აქტიურია სამკურნალოდ. გაითვალისწინეთ, რომ სხვადასხვა თვის განმავლობაში შეგროვებული იგივე მუხის ფოთლები და ქერქი შეიძლება სრულიად განსხვავებული თერაპიული მიზნებისთვის ემსახურებოდეს. არა მხოლოდ თვე და დღე, არამედ კრების საათიც დიდი მნიშვნელობა აქვს! ყვავილები, დღისით მწერების მიერ გამოვლენილია, იშვიათად "ბუკეტი" იწვევს სასარგებლო ნივთიერებების UVA- ს, ამიტომ საუკეთესოა მათთვის დილის დილით წასვლა. ღამის იისფერი ცრემლსადენი საღამოს გასწვრივ - ქარხანა ზრდის მისი სამკურნალო პოტენციალი ღამით. კარგად, უკან camomile, წავიდეთ მშრალი და მზიანი დღე, და მიიღოს ყვავილების კალათები მხოლოდ ფურცლები მდებარეობს მკაცრად ჰორიზონტალურად, წინააღმდეგ შემთხვევაში არ იქნება ბევრი გამოყენება მათგან.
არომათერაპია
ეს, ალბათ, ყველაზე უსაფრთხო, სასიამოვნო, და რაც მთავარია, მრავალმხრივი თერაპია. ერთი მნიშვნელოვანი ნავთობი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი დაავადების თავიდან აცილებისა და მკურნალობისთვის, რადგან იგი შეიცავს 150-500 არომატულ კომპონენტს - მთელი ფარმაცია ფლაკონში! მაგალითად, პრობლემების ნუსხა, რომელიც ათავისუფლებს წვნიანი ზეთი, რომელიც მოიცავს 200 ეთერზულ ნაერთს, შედგება 30 ელემენტით. და რიგი დარღვევები, რომლებიც აღმოფხვრილი "ethereal გიგანტების" - ლიმონი, როზმარი, ვარდების, ევკალიპტის და lavender - ახლოვდება ასი. მარტივი პროცედურაა არომატული ინჰალაცია ერთი ნავთობის საფუძველზე. დაასხით წყალი არომატული საკმევლის ქვედა ნაწილში, დაამატეთ რამდენიმე ცხიმიანი ეთეროვანი ზეთი, სანთლის შუქი და განკურნება არომატი. კარგად, მაშინ შეგიძლიათ გაფართოებას თქვენი aromatherapy არსენალი!
უსაფრთხოების ზომები
1. შეიძინე მწვანილი სააფთიაქოში - იყიდება მცენარეთა გაყიდვა, რომლებიც ხარისხისთვის არის გამოცდილი. ბებია-ბაბუაში შეგიძლიათ შეიძინოთ სამკურნალო "თაიგულები" მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ისინი შეგროვებულ იქნა დაცულ მინდორში და, ზოგადად, ეს მცენარეები გჭირდებათ.
2. არ უნდა აღემატებოდეს ბალახოვანი პაკეტის ან შეგროვების დროს მითითებულ დოზას. სტანდარტული რეცეპტი არის ბოსტნეულის ნედლეულის სუფრის მინა მდუღარე წყალი. ბიუსტი სრულიად უვნებელია ერთი შეხედვით ვალერიანი, რომელიც ჩვენ ნერვებას ვსუნთქავ, შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის უწესრიგობა ან, პირიქით, ასე "მშვიდი" ნაწლავები, რომ შეკრულობა განვითარდება.
ფრთხილად იყავით ფიტოთერაპიასთან ერთად, თუ პრეპარატის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისგან ან პრეპარატისთვის ალერგიის გამოყოფის შემთხვევაში, თავიდან აცილება გლუვი და არ გააქტიურდება მწვანილი (მაგალითად, ყვავილოვანი ყვავილები, მარიგულები, მზესუმზირა).
■ მასაჟი არომატული ფორმულით. ეს ხელს შეუწყობს "დნება" ცხიმის პრობლემა ადგილებში, ექნება ლიმფური დრენაჟის და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, მაგალითად, sprains, სისხლჩაქცევები და ერთობლივი ტკივილი. შეურიეთ 5-7 წვეთი არსებითი ნავთობის 10 მლ-ზე, რაც შეიძლება იყოს მცენარეული ზეთი (ზეთისხილი, ზღვის წიწიბურა, ძაღლი-ვარდი). იგი სტაბილიზირდება ეტიკურ კომპონენტებს, აფერხებს მათ თავიდან ასაცილებლად, ნაადრევად ან ჟანგვის დროს, როდესაც ჰაერში, წყალთან და კანთან კონტაქტის დროს.
■ Acupuncture- სთვის (მათ შორის თავის ტკივილისგან ტაძრისგან გათავისუფლების უმარტივესი ვერსია), რომელიც აუცილებელია ზეთის 3 ნაწილად, მიიღებს ტრანსპორტის 1 ნაწილს და ვრცელდება შესაბამისი წერტილებით.
■ არომატიზირებული ჩაი (შავი ან მწვანე) - მაშინ ის კიდევ უფრო სამკურნალო თვისებებს შეიძენს. ლითონისა და შუშის ჯარში (200-250 მლ), თქვენი არჩევანით 7-10 წვეთიანი წვეთი, დაასხით მშრალ ჩაის პრეზერვატივში, მჭიდროდ დაფარავს, შეარყევს ნაზად. 3-5 დღის შემდეგ შედუღების გამოყენება მზად იქნება.
სოკოს სამკურნალო
ბევრ ხალხს აქვს რწმენა სამკურნალო თვისებები სოკოების. თანამედროვე მეცნიერები ადასტურებენ: ფენჯერაპიას სრულიად სამეცნიერო გამართლება აქვს. მაგალითად, იაპონიაში, ანტიკუტორული ნარკოტიკების 1/3 მზადდება სოკოდან და შაიტიკი ან საკვები ლენინური, შედის სახელმწიფო პროგრამა "ერის ჯანმრთელობაში"! რწმენა მისი სამკურნალო თვისებები იმდენად დიდია, რომ ადგილობრივები ჭამენ სოკოს დღეში, ახალი ან ხმელი. ეს უკანასკნელი ვარიანტი სასურველია: მზის შრატში შაქრიანზე, ვიტამინი D ჩამოყალიბდება, რამდენად ავადმყოფობის დროს შაიტიკის გამოყენება დიაგნოზიზეა დამოკიდებული. თავის ტკივილი, შაკიკი და ზოგადი სისუსტე - 2-3 მოხარშული სოკო დღეში.
ათეროსკლეროზი, ჰიპერტენზია, ნებისმიერი გულსისხლძარღვთა დაავადება - 9 გრამი გამხმარი ან 90 გ მტკნარი შაქარი, ნაღმტყორცნებიდან. ცივი, 6-8 გ ხილის ორგანოები: მათ ჩაი. თანამედროვე მეცნიერთა მიერ ჩატარებული ექსპერიმენტები აჩვენა, რომ შაიტიკიდან მიღებული ექსტრაქცია გრიპის, ჰერპესის და ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსის ვირუსის (ვირუსების) ვირუსების აქტიურობას ახდენს, რადგან ის შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ინტერფერონის წარმოქმნას ორგანიზმში. თავიდან აცილების მიზნით, წნევა და ქოლესტერინის დაბრუნება ნორმალურია, ყოველდღიურად შეიცავს დიეტის 1 -2 სუფთა ან ხმელი სოკო 2 კვირის განმავლობაში. Champignons და shiitake შეიძლება eaten ნედლეული (თუ დარწმუნებული ხართ მათი წარმოშობის) ან შემდეგ მინიმალური სითბოს მკურნალობა, ისე სასარგებლო ნივთიერებების უკეთ ინახება.
დან მუხის ხე - დანიშვნა!
უძველესი კელტების მღვდლები - დრუიდი - მიიჩნევენ, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ხე, რომელიც მას ენერგიით და ოპტიმიზმით ავსებს, სიცოცხლეს განაგრძობს, ხელს უწყობს ჯანმრთელობის დაცვას და ავადმყოფობის განკურნებას. თანამედროვე ექიმები არ განიხილავს ამ რეცეპტებს, როგორც ცარიელი ცრურწმენები. ჰოლანდიელმა მეცნიერებმა დაათვალიერეს 10,000 თანამემამულე და აღმოაჩინეს, რომ ისინი, რომლებიც ცხოვრობენ პარკებსა და ტყეებზე, 15-20% არასაკმარისია, ვიდრე იქ მცხოვრები მოსახლეობა, სადაც ნაკლებად მწვანეა. ხანგრძლივი დაავადებების დროს, ძალაუფლების დაკარგვა, დაღლილობა, დეპრესია, სხეული სჭირდება ენერგიის გამომუშავებას. დონორის ხეები უზრუნველყოფილია: მუხა, არყი, ფიჭვი, ნეკერჩხალი, მთის ნაცარი, ვაშლი, წაბლი, ნაცარი, ცაცხვი. ისინი, ვინც განიცდიან უძილობა, მწვავე ანთებითი დაავადებები და ინფექციები, არიან აგრესიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება, ზედმეტად გაღიზიანებული და გაღიზიანებულია, ჰიპერტენზიული კრიზისისადმი მიდრეკილება, ვამპირის ხეები უარყოფითი ენერგიით დაეხმარება: ასპენი, ნაძვი, ნაძვი, ტირიფი, ალდერი. შევსება, ფეხზე ფეხზე საწყისი მაგისტრალური, აქციოს თქვენი უკან, დაისვენოთ და წარმოიდგინეთ, როგორ თბილი ტალღა ნელა იკვლევს ორგანოს ზემოდან.
■ ინჰალა, ნელა 6-ით ჩაითვალეთ თქვენი სუნთქვა 7-12-ით, გამოხატეთ 13-20. უარყოფითი ენერგიის აღდგენა, იგივე გააკეთე, მაგრამ მხოლოდ დგანან ხეზე, ვიდრე თქვენს ხელის პალმასა და სწრაფად იხსნება (13-18-ის ხარჯზე).
■ ამოირჩიე მარჯვენა ხე შენი აღდგენა. მუხა და წიფელი ამოიღონ სტრესი, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, სხეულის საერთო წინააღმდეგობის გაზრდა და აღდგენის დაჩქარება. ფიჭვის და ნაძვის soothes, ნორმალიზება მეტაბოლიზმის, დაიცვას ცივი. Larch და ცაცხვის ბრძოლა ვირუსები, ანთებები, გააჩინოს ოპტიმიზმი. ბირჟის ბრალი ენერგია, ათავისუფლებს ბევრი ქალი დაავადებები. წაბლი - საუკეთესო ბუნებრივი წამალია უძილობა, ნევროზები, დეპრესიები. Poplar ათავისუფლებს უარყოფითი ენერგია, მაგრამ ხანგრძლივი კონტაქტის შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.
უსაფრთხოების ზომები
1. ფენუნთერაპია არ არის შესაფერისი ყველასთვის! არ გაუფრთხილდეთ მას, თუ არსებობს გასტრიტი, პეპტიური წყლული, ღვიძლი და თირკმლის ფუნქცია.
2. ბავშვის ნებისმიერი ფორმით სოკოების მიღება არ შეიძლება - ღვიძლში, ჯერ კიდევ არ არსებობს ფერმენტის სისტემები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სოკოს ორგანიზმში: ეს შეიძლება იყოს სხეულის ტოქსიკური. ბავშვს შეუძლია მოწამვლა სასიამოვნო საკვები სოკოთიც კი. ჰიპერტენზია და გულის დაავადება, დაივიწყეთ ფიჭვნარში ტყეში თავბრუსხვევა და არასასურველი სისხლძარღვოვანი რეაქციების რისკი. დენთერაპიის სესია ზაფხულის 5-7 წუთში 2-3 წუთის განმავლობაში გაატარებს. დიტროტროპია დილატრში ან 16-დან 18 საათამდე.