როგორ მოვამზადოთ სალათი omelette?
სანამ თავს რეცეპტებით გაეცანით, არ დააზარალებს იმის გაგებას, თუ როგორ უნდა მოამზადოს მთავარი ინგრედიენტი - ომლეტი. ეს ასევე ზედმეტია იმის ცოდნა, რომ ეს კერძი თბილ ფორმაში საუკეთესოა. ასე რომ, მომზადება omelet მოგიწევთ ორი ქათმის კვერცხები და ნახევარი ჭიქა ძროხის რძე (დაბალი fat კრემი შეიძლება გამოყენებულ იქნას). თუ დაამატეთ ორი tablespoons ფქვილი, თქვენ მიიღებთ რაღაც batter (მაგრამ ეს თქვენ). შეურიეთ საკვები ცალკე თასში. ნუ დაგავიწყდებათ, დაამატოთ მარილი და პილპილი პატარა. შემადგენლობის შეფუთვამდე პურის შემცველში, გაჟღენთილი მცენარეული ზეთით და დარწმუნდით, რომ საკმარისად თბება. სამზარეულო უნდა იყოს დაახლოებით ათი წუთი დახურულ სახურავზე ზომიერი ცეცხლის ქვეშ.
რეცეპტი ერთი: სალათი omelette და მოხარშული ქათამი
ეს სალათი კარგია ადვილი, მაგრამ გულის საუზმე. ძირითადი ინგრედიენტები სხეულის სიმტკიცისა და მოთმინების საშუალებას მისცემს დიდხანს. ასე რომ, ეს არის საუკეთესო ვარიანტი მათთვის, ვინც ცდილობს წონაში დაკარგოს ან რომელთა საქმიანობა დაკავშირებულია ფიზიკურ შრომასთან.
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- მზად omelet (2 კვერცხი და 50 მლ რძე);
- მოხარშული ქათმის მკერდი ან ფილე - 300-400 გ
- ჩინური კომბოსტო - 200 გ
- მწვანე ხახვი - რამდენიმე ისარი
- მაიონეზი ან არაჟანი, როგორც შევსება
როგორ მოვამზადოთ სალათი omelette და მოხარშული ქათამი?
მზად არის მოჭრილი omelette სახით straws ან პატარა კუბურები. ქათმის ფილე უნდა იყოს მოხარშული მარილი წყლის სანამ მზადდება და შემდეგ დაჭრილი შევიდა პატარა straws (თუ იყენებენ მკერდის, ჩვენ გირჩევთ, რომ ამოიღონ კანის ეს). ჩინური კომბოსტო shred მოსწონს, როგორც პატარა, რაც შეიძლება - ასე სალათი გამოდის აყვავებულ. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მოჭრილი მწვანე ფერის. დასასრულს, ჩვენ შეავსოთ არაჟანი ან დაბალი კალორია მაიონეზი.
მეორე რეცეპტი: სალათი omelette და სოკო
ეს რეცეპტი რეალური ხსნაა მათთვის, ვისაც სურს გემრიელი კერძი ჩქარობს.
აუცილებელი ინგრედიენტები:
- მზად Omelette
- მოხარშული ძეხვი - 200 გ (ან ორი ძეხვი)
- მარინირებული ჩემპიონები - 150-200 გ
- მაიონეზი (არაჟანი, როგორც გასახდელი ამ რეცეპტში შეუსაბამოა)
როგორ საზ?
ძეხვი და omelette მოჭრილი შევიდა პატარა კუბურები. ჩემპიონნი ასევე უნდა იყოს დაჭრილი. ყველა ეს პროდუქტი ერთ სალათის თასშია და მაიონეზით გაწყობილია, კარგად შერეული. ეს რეცეპტი არის 4 ადამიანი. გარდა ამისა, ეს სალათი შეიძლება გავრცელდეს პურისზე და ჭამეთ როგორც ჭამა.
ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ამ რეკომენდაციების წაკითხვისას, თქვენ გაქვთ irresistible სურვილი მზარეული და გასინჯოთ ერთი ასეთი სალათი omelette. სამზარეულოს თავად გთხოვთ, გაგიწიოთ სიჩქარე და unpretentiousness, და გემოვნების ამ შედევრი იქნება დონეზე ძვირადღირებული რესტორნები.