მეგობრული ურთიერთობების აღდგენა, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ სულის განკურნება, არამედ გარკვეულწილად გაუმჯობესდეს ცხოვრების ხარისხი. ფსიქოლოგებმა ჩაატარეს კვლევა და დაასკვნეს, რომ ქალებთან მეგობრობა ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას, რაც მათ საშუალებას აძლევს უფრო ბედნიერად გრძნობენ თავს.მეგობრის გაზიარებით, ჩვენ სიხარულს ვუზიარებთ მას და ასევე განიცდიან უბედურებას. აქედან გამომდინარე, თუ ნამდვილი მეგობრობა გაქვთ, მაშინ მზად იყავით აპატიეთ პატიებას და ვთხოვ პატიებას, რის შემდეგაც თქვენ კვლავ გახდებით თქვენი მეგობრის დახმარება ყველა სასწაულსა და სიხარულს. მაგრამ რა უნდა გააკეთო, თუ არ იცი, სად უნდა დაიწყოს, მეგობრისთვის მშვიდობის დამყარება, თვით დამცირების გარეშე და მისი აღშფოთების დაძლევა. როგორ გავაკეთებთ სწორად, ჩვენ ახლა ვასწავლით.
შერიგების მიზნით აუცილებელია წასვლა წარმატებით
კარგად, ვთქვათ, რომ თქვენ არ იცით ან არ მესმის, რადგან თქვენი შეყვარებული განაწყენებული თქვენ. თქვენ არ იცით, რატომ არის ის გაბრაზებული, თუმცა ეს ასე შესამჩნევია. პირველ რიგში, ცდილობენ გაერკვნენ ის საკუთარ თავზე, გაეცანით თითოეულ თქვენს ქმედებებს, იმ ნაბიჯს, რაც გააკეთეთ ან თქვა ადრე, როცა დაიწყე შეშფოთება შეყვარებულს. იქნებ გახსოვდეთ, რომ თქვი რაღაც, რამაც გამოიწვია იმედგაცრუება და რისხვა თქვენს მეგობარს.
მომდევნო ნაბიჯი შერიგების შესახებ საუბრობს მეგობარს, მნიშვნელობა არა აქვს თუ არა გაღიზიანებისა და უკმაყოფილების მიზეზები. დაუძახეთ შეყვარებულს და ვკითხე მის შესახებ შეხვედრის შესახებ, ვუთხრა მას, რომ ინციდენტის განხილვა გინდა, უფრო მეტიც, გინდა იპოვოთ გზები, რაც მეგობრობის აღდგენას შეუწყობს ხელს. თუ ვერ მოგიწოდებთ რაიმე მიზეზით, კარგად იგრძნობთ თავს, არ იცი რა უნდა თქვათ, ჩაწერეთ წერილი და გააგზავნეთ ელ.ფოსტით. დანიშნოს შეხვედრის საჯარო ადგილი, მაგალითად, შეგიძლიათ შეხვდეთ კაფეში ან პარკში. შეხვედრა ნეიტრალურ ტერიტორიაზე ქმნის არაბუნებრივ სიტუაციას, რაც ხელს შეუწყობს დაძაბულობის განმუხტვას.
როცა შეხვდებით დაუყოვნებლივ გითხრათ თქვენი მეგობარი, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის შეხვედრა. თუ თქვენი მეგობარი დარწმუნებულია, რომ თქვენთან მეგობრობა ღირსეულია, მაშინ ბევრად უფრო ადვილია რთული საუბრის დაწყება და მეგობრული ტონის დამყარება. თუ რთული საუბრის დასაწყისში გრძნობთ სწავლის გრძნობას, მაშინ ამ საუბრის შედეგი უფრო წარმატებული იქნება. თუ გაანგარიშებით, რომ შენი მეგობრობა გაუარესდა, აღიარეთ თქვენი დანაშაული. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი მეგობარი ასევე შელახულია თქვენი ჩხუბისთვის, თქვენ კვლავ პასუხისმგებლობას იღებთ საკუთარ თავს. დღესდღეობით ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ ორივე თქვენგანს შერიგება და ყოფილ ურთიერთობების აღდგენა, ასე რომ არ გკითხოთ, რომელია თქვენზე უფრო მეტი დამნაშავე ამ სიტუაციაში.
რა თქმა უნდა, ეს არ არის ადვილი, რომ ყველა ბრალი წაეყენებინა, რაც მოხდა, განსაკუთრებით თუ გინდა, რომ დაამტკიცოთ საკუთარი თავი. თუმცა მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი მეგობრობა საფრთხის ქვეშ დგას და გვინდა შევინარჩუნოთ იგი, თუ ეს ასეა, მაშინ თქვენი სიამაყე უნდა იყოს "დამალული" უკეთესი დროით!
მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ გულწრფელად მიიჩნევს მეგობარს, რომ სწორედ ის არის, რომ თქვენ შორის ჩხუბის გამო დაემორჩილებოდით და როგორ შევქმნათ მისი შერიგება? ამ შემთხვევაში, საუბრისას გამოიყენე "მე - გამონათქვამები". ე.ი. ნაცვლად "შენ ..." ვთქვა "მე მჯერა", "მე ვგრძნობ", "მე მინდა" ან "მე ვხედავ". თუ შენ ამბობ "შენ ...", მაშინ შეყვარებულს შეუძლია დაიცვას თავდაცვითი პოზიცია. და მისი გრძნობებისა და თვითონ საუბრისას, თანამოსაუბრე არ შეისწავლის საუბარს იმ შესვენების გამო, რომლითაც ის დაადანაშაულებდა.
ისე, თქვენ ისაუბრა მისი და აღმოაჩინა კომპრომისი, ახლა თქვენ უნდა მისცეს თქვენი შეყვარებული დრო მისაღებად დაშორებით დააზარალებს. არ არის აუცილებელი, რომ გამოიქცება და ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა იქნებოდა, რომ შეძლონ ჯაშუში მეგობრისთვის მშვიდობა გაეკეთებინათ. თქვენ უკვე გაკეთდა ბევრი, ახლა არჩევანი თქვენი შეყვარებული, და თქვენ მხოლოდ უნდა დაველოდოთ საბოლოო აღდგენის მეგობრობა.
გაფრთხილებები და რჩევა
არ დატოვოთ შეყვარებული თქვენი ყურადღების გარეშე, მაშინაც კი, თუ ის ჯერ კიდევ გაბრაზებული, გააგრძელე მისი მიღწევები, მიიღოს საჩუქრები, მაგალითად, დაბადების დღე ან სხვა შემთხვევა. თქვენს ყურადღებას, თქვენ unduly აჩვენებს, რომ თქვენ კვლავ უყვართ იგი.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ისაა, რომ მაშინ, როცა არ ჩხუბი ხუმრობით, ნუ შეეცდებით თქვენს მხარეს საერთო მეგობრებსა და ნაცნობებს. რა თქმა უნდა, ეს ქცევა შეიძლება მაცდური აღმოჩნდეს, რადგან შეგიძლია აჩვენო შენი მეგობარი, რომ ის არის ის, ვინც არასწორია, მაგრამ შენს მეგობრებს მხოლოდ კარგავს, ასე რომ, უკეთესად უარყევი ეს მეთოდი. თქვენ უნდა იბრძოლოთ თქვენი მეგობრობა, ასე რომ არ დაუშვათ მცირე საჩივრები თქვენს მეგობრობაში ყველაზე მნიშვნელოვანი. ხანდახან, მეგობრობის აღდგენის მიზნით, გარკვეული მსხვერპლის გადახდა უნდა შევასრულოთ. თუ არ ხართ მზად, ან ვერ გადაიღე რაღაც მეგობარი მეგობრისთვის, მაშინ სავარაუდოდ მეგობრობა არ არის რეალური. მოთმინება, იმიტომ, რომ თქვენ უნდა დაველოდოთ, სანამ ურთიერთობა დაბრუნდება იმავე არხზე, რადგან ისინი ჩხუბის წინ იყვნენ. როგორ საბოლოოდ შერიგება მისი მეგობარი გეტყვით მხოლოდ დრო. მეგობრობის აღდგენა მოითხოვს პატიოსნება, გამბედაობა და გაგება.
თუ გადადგათ პირველი ნაბიჯი შერიგებისას, მაშინ გაჩვენებთ, რომ თქვენს მეგობრობას შორის დამეგობრება და სირცხვილის გამო დაკარგა მეგობრობა.