თმის საღებავები, ფენა, ცხელი დაუთოება, თმის გაგრძელება და თმის საშრობი - ყველა ამ ზიანისა და მშრალი თმა. და ამ თმის აღდგენა გჭირდებათ ტენიანობის. მარტივი სახლის საშუალებებით, თმა შეიძლება დაბრუნდეს მის სრულყოფილ მდგომარეობაში. გარდა ამისა, ასეთი სახლები დაგეხმარებათ გადაგიხადოთ ბევრი ფული პროფესიულ პროცედურებთან შედარებით.
თაფლი და ბანანი
დაჭრილი overripe ბანანის მცირე რაოდენობით თბილი წყალი, შედეგად თქვენ უნდა მიიღოს პასტა. სანიშნეს იქ spoonfull კარაქი და 2 tablespoons თაფლი. თმაზე ნიღაბის გამოყენებისას, თმა 30 წუთის განმავლობაში მიიღოთ ყველა სასარგებლო ნივთიერებამდე თმას და შემდეგ თბილ წყალთან ერთად ჩამოიბანეთ. თმის შემდეგ ასეთი კვების გთხოვთ მისი shine და softness.
კონდიციონერით ქოქოსის ზეთი
ამ ბუნებრივი კონდიტორის რეგულარული გამოყენება მშრალი და დაზიანებული თმისთვის ტენიანობის აღდგენას უზრუნველყოფს. შეურიეთ 2 tablespoons ორგანული ქოქოსის ზეთი თასი ერთად argan ნავთობისა და დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ველური ვარდების ზეთი. შეურიეთ ყველაფერს საფუძვლიანად, ნაზად აურიეთ ნაზავი თმა 3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გავრცელდება მთელი ხელმძღვანელი და გაემგზავრება 15 წუთის განმავლობაში. თმა დაიბანეთ, თმა შეიძლება იყოს აბრეშუმისებრი და რბილი ეფექტი თმაზე.
თაფლი, კვერცხი და კარაქი
Whisk 2 დიდი კვერცხი ორი tablespoons ზეითუნის ზეთი მდგომარეობის მაიონეზი. სანიშნეს spoonful თაფლი რომ ბრწყინავს თმა და რამდენიმე წვეთი bergamot არსებითი ზეთი დამალვა სუნი კვერცხი.
ავოკადო და ზეითუნის ზეთი
ავოკადო მდიდარია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ნუტრიენტებით, მაგალითად, გაჯერებული ცხიმები და ვიტამინები A და E. შეურიეთ ნახევრად ორთქლის avocado ერთად ორი tablespoons ზეითუნის ზეთი სანამ სიმსივნის გაქრება, დაიბანეთ თმა და ვრცელდება ნიღაბი. ნახევარი საათის შემდეგ მხოლოდ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.
მელოტი ლაქები
ხანდაზმული ასაკის გამო, ჩვენ იწყება სხვადასხვა დანაკარგებისა და დაავადებებისგან. ჩვენი ძვლები დასუსტდებიან, თმა მოდის და ჩვენ ძნელია კონცენტრირება. თმის დაკარგვა ბევრად უფრო ხშირია მამაკაცებში, ვიდრე ქალები, ხოლო თმის ცვენა 30 წელზე მეტია. 50 წლის ასაკში ხელმძღვანელი უკვე კარგავს თავის თმას და არ შეიძლება იყოს სასიამოვნო მელოტი, რომელიც შეინიშნება ბევრ ქალში. დაინახა, რომ ყოველწლიურად ატარებს თმის ვარცხნილობას და ეს შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან უსიამოვნო შედეგები ჩვენთვის, აუცილებელია გადაუდებელი ზომების მიღება.
რჩევები მელოტი ხელმძღვანელი
მიუხედავად იმისა, რომ ხშირ შემთხვევაში გამოჩენა bald ლაქები დაკავშირებულია გენეტიკა, სხვა მიზეზების ადვილად შეუშალა. და პირველ რიგში, თქვენ უნდა გადახედოს თქვენს დიეტა.
მეტი თევზი
ჭამა მეტი თევზი, რადგან მდიდარია ომეგა -3 და ვიტამინი. D, ისევე როგორც ცილები და მინერალები. ეს ნივთიერებები ხელს უშლის თმის ცვენას კი ქიმიოთერაპიის შემდეგაც.
მეტი რკინა
Quinoa და გოგრა არის საუკეთესო წყაროები რკინის, განსაკუთრებით თუ თქვენ ხართ ვეგეტარიანული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კვერცხები და ხორცი უნდა იყოს საკმარისი რკინით. ასევე აფთიაქებში ხელმისაწვდომია რკინის პრეპარატები. რკინის დეფიციტი მიუთითებს, რომ თქვენი სისხლი არ არის სიმაღლეზე და ზიანს აყენებს თქვენი თმის მდგომარეობას.
სხვა რჩევები
დახვეწილი ცხიმებისა და ტკბილის მოხმარება ასევე არ კარგავს კარგ მდგომარეობაში თმის მდგომარეობას. აუცილებელია დიეტაში შეიყვანოთ ისლენუმის ბევრი ვიტამინი, ვიტამინი B, ომეგა -3 და რეტინოლი, რაც საუკეთესო მდგომარეობაშია თმის მდგომარეობაში.
ნიღაბი curly მშრალი თმა
ბანანები და ავოკადო
ეს ნიღაბი იმუშავებს ჯარიმა იმისათვის, რომ მშვენიერი ჯანმრთელი ბრწყინავს თმისთვის.
შემადგენლობა:
- კვერცხი;
- საშუალო ზომის მწიფე ბანანი;
- ნახევარი avocado;
- 3 tablespoons buttermilk;
- 2 tablespoons თაფლი;
- 3 კოვზი ზეითუნის ზეთი (პირველი შტრიხი).
განაცხადი:
თასი, ბადაგი, ავანდო, ბანანი და კვერცხი. შეავსეთ კომპონენტები, შეურიეთ კარგად. შეამციროთ თმა რჩეულებიდან ფესვებისგან. ნახევარი საათის შემდეგ, წაისვით დამატენიანებელი შამპუნი. თუ Uvass თმის ხანგრძლივი, მიიღოს ორმაგი ნაწილი. თმის ჯანმრთელობისთვის, ეს ნიღაბი თვეში ორჯერ უნდა გაკეთდეს.
იოგურტი კვერცხით
უპირატესობები: ეს ნიღაბი იდეალურია, თუ თქვენ გაქვთ curly და მშრალი თმა, ის გახდის მათ silky და მართვადი.
შემადგენლობა:
- ¼ ჭიქა მაიონეზი;
- ¼ ჭიქა ორგანული, არ დამატებები ან ხელნაკეთი იოგურტი;
- კვერცხის თეთრი.
განაცხადი:
Wham to foam ცილა, დაამატეთ ეს მაიონეზი და იოგურტი, გამოიყენეთ ნიღაბი scalp და wipe კარგად შევიდა ნესტიანი თმა, საფარის თმის cap და შემდეგ ნახევარი საათის განმავლობაში სარეცხი ერთად რბილი შამპუნი.ამის შემდეგ, rinse ცივი წყალი. თვეში ერთხელ, ასეთი ნიღაბი იქნება საკმარისი.