საჭიროა შევხედოთ გარემოებებს. ქალებში, თავად ბუნებას აქვს შობადობის უნარი. თუ დაესწრებიან რა თქმა უნდა, თქვენი მეუღლე, რომელსაც შეუძლია დაესწროს დაბადებას, გითხრათ, რა სჭირდება თქვენ უნდა მიიღოს, როგორ სუნთქვა სწორად და ასე შემდეგ. მას შემდეგ, რაც ქალბატონი მშობიარობის კონცენტრირებისთვის რთულია, ყველა ცოდნა თავის არეში გამოდის. რასაკვირველია, რა თქმა უნდა, კურსებთან არაფერი ცუდია. მაგრამ თუ ეს ფულით ძნელია, შეგიძლიათ უფასო გაკვეთილები ქალთა კონსულტაციებში, რომელიც ორსულობის პერიოდში რეგისტრირებულია. ისინი ასწავლიან იგივე.
მომზადება მშობიარობისთვის
ორსულობის მეორე ნახევრიდან მშობიარობის მომზადება. მომზადება უნდა შეიცავდეს სპეციალურ ლიტერატურას, ასევე ზოგიერთ წვრთნებში. ეს არ ნიშნავს, რომ რეგულარული ვარჯიში იყოს ორსული ქალებისთვის, ასევე უნდა გაკეთდეს, მაგრამ მანიპულაცია მიზნად ისახავს ქვედანაყოფის ელასტიურობას. ნათლად უნდა გესმოდეთ, რას ფიქრობთ, ისე, რომ არ არსებობს დაბნეულობა.
ეს არ არის საიდუმლო, რომ primiparous ქალები აქვს ხარვეზები ქვეშ შუაგულში შრომა. ამის თავიდან ასაცილებლად, ორსულობის დროს განსაკუთრებული მასაჟი უნდა გააკეთოთ. მაგრამ პირველ რიგში უნდა გკითხოთ გინეკოლოგის ნებართვა და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელე ამ "ტანვარჯიშს". ერთხელ დღეში, ზეთისხილის ზეთი, მაგალითად, ზეითუნის ზეთი, და 2 თითების ქვედა ნაწილი ქვედა ნაწილი. ჩვენ გავაკეთებთ, რომ არ მტკივნეული შეგრძნებები არ გაქვთ. თუ ამას ყურადღებით აკეთებთ, ეს შესანიშნავი შედეგი იქნება.
გარდა ამისა, როდესაც თქვენ ხართ დაბადების მაგიდაზე, ბებიაქალი ექცევა იგივე მანიპულაციებს. და თუ არ მომზადდება, ეს პროცესი ძალიან მტკივნეულია, რადგან არავინ არ იქნება იქ, რა თქმა უნდა, თუ კომერციულ საფუძველზე არ მოგეწონებათ. მაგრამ თუ ქალს აქვს ანთებითი პროცესების საშოში, არსებობს საფრთხე აბორტის ან ნაადრევი დაბადების, მაშინ ასეთი "წვრთნები" არ შეიძლება გაკეთდეს.
ორსულობის დროს ფიზიკური აქტივობა
განიხილეთ ორსულობის კალენანტი, ის გვიჩვენებს ფიზიკურ ვარჯიშებს გარკვეული ტრიმესტრისთვის. სავარჯიშოების ასეთი განვითარებული კომპლექტი აბსოლუტურად უვნებელია ფეხმძიმე ქალებისათვის. ეს რეგულარული კლასები ხელს შეუწყობს არ ჭარბი წონა და ადვილია გადასცეს შრომის. ფიზიკური სტრესი ურჩია არ გავაკეთოთ პირველი ტრიმესტრში. ზოგადად, სავარჯიშოების კურსი რეკომენდირებულია 16 კვირის განმავლობაში.
მიწოდების მოლოდინში
ბევრი ქალი მშობიარობის მოლოდინშია, მაგრამ მე -9 თვის ბოლოს შიში არ არის, მაგრამ გენერირების წინამორბედთა ძებნა იწყება. ისიც აშკარა ნიშნებია, როგორიცაა: მუცლის ღრუს "შეამცირა", საშვილოსნოს ყლორტისგან შემდგარი ლორწოვანი ჩანართი, არ არის ადრეული მიწოდების სიგნალები. ასევე სასურველია, რომ რჩევა ან საბჭო მომავალთათვის მიეწოდოს - არ არის საჭირო ლეიბორისტების "ბებიის" გზების მიდგომა, როგორც კი ასვლა ასვლაზე ან იატაკის რეცხვაზე. ისიამოვნეთ თქვენი საინტერესო სიტუაცია და მშვიდად ჩაითვლება ორსულობის კვირა.
ნიშნები, რომელშიც თქვენ სასწრაფოდ უნდა წავიდეს საავადმყოფოში
1. ამნიოტიუმის სითხის გადაფარვა, მათ შეუძლიათ დაასხით ცოტათი და დაუყოვნებლივ მიიღონ დიდი რაოდენობით. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა წავიდეთ საავადმყოფოში. იმის გამო, რომ ბავშვის გრძელვადიანი ყოფნა საშვილოსნოში წყლის გარეშე ძალიან საშიშია დედასა და ახალშობილებისთვის.
2. რეგულარული შრომითი კონტრაქტები.
3. სისხლძარღვთა გამოსხივება საშოდან.
თუ ფიქრობთ, რომ დაიწყე ნამდვილი ტკივილი, შეიკრიბეთ საავადმყოფოში. შეგიძლიათ გააკეთოთ enema, shave crotch წინასწარ, მაგრამ თუ არ, ეს პროცედურები შესრულდება სამშობიაროში.
ამ რჩევებიდან, შეიტყო, როგორ შეგიძლია მომზადო და რა უნდა გაიგოს ქალმა მშობიარობის შესახებ. უკვე ნოსტალგიასთან ერთად გახსოვთ დაბადება და თქვენი გამოცდილება. მაგრამ ბავშვი კარგად იცის, როცა დროა. გისურვებთ სინათლის დაბადებას.