დამწყებთათვის უნდა გახსოვდეთ, რომ თითქმის შეუძლებელია თქვენი შოკოლადის ჩრდილების ფორმირების პროცესის დაჩქარება მზის რადიაციის დახმარებით სამწუხარო შედეგების გარეშე. ზაფხულში მზე გამოდის ინფრაწითელი სხივების წყალობით, რომლის წყალობითაც ჩვენ ვგრძნობთ სითბოს ჩვენს კანს და ე.წ. ულტრაიისფერი სხივები, რაც ჩვენს სხეულში იწვევს სხეულის პიგმენტურ მელანინს. ეს პიგმენტია, რომელიც აბსორბციას ულტრაიისფერი სხივების და შემდეგ აძლევს კანს ყავისფერი ტონი. ერთი სიტყვით, ეს არის ჩვენი სხეულის დამცავი რეაქცია მზეზე და სინათლე მზეზე დამწვრობისგან მოდის. რა შემიძლია ვთქვა, ნებისმიერი მოდური ტანი არის ჩვენი სხეულის პირდაპირი კონფრონტაცია მზის სხივების მიმართ. გარდა ამისა, მზეზე ზედმეტი ზემოქმედებაა გამოწვეული კანის უჯრედების სწრაფი და მომაკვდავი და ელასტიურობის დაკარგვა. გარდა ამისა, მზის ბოროტად შეიძლება გამოიწვიოს პიგმენტაციის ლაქების გამოჩენა კანზე, ადამიანის იმუნური სისტემის შესუსტებასა და სხვადასხვა დაავადებებზეც (კათეტერები, ჰერპესი და კიბოს კი). რა თქმა უნდა, არ უნდა შეწყვიტოთ სათრიმლავი, მთავარია ამის გაკეთება გონება, როგორც ამბობენ, და მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება.
ასე რომ, როგორ გამოვყოთ საზაფხულო საღამოს, და მაინც არ უარყოფენ სიამოვნებას მზეზე? იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული უბედურების უარყოფითი ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად, პირველ რიგში საჭიროა ვიცოდეთ ზუსტი და ყველაზე წარმატებული დრო, როდესაც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიიღოთ მზის აბაზანების მიღება. საუკეთესო დროა მზით თხილამურებით, როგორც წესი ითვლება სანაპიროზე წასვლა 11 საათიდან ან 5 საათის შემდეგ. ამჯერად ყველაზე უსაფრთხოა, ამ დროს ბევრად უფრო ადვილია დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად. მზის აბაზანების მიღება ყოველთვის ღირს ნელა და თანდათანობით. მაგალითად, პირველი დღე 10 წუთი გაგრძელდება, შემდეგ კი თანდათან იზრდება თქვენი მზე და დასჭირდება დაახლოებით 10 წუთი, დაახლოებით 5 წუთი ყოველ დღე.
თუ იყო დარწმუნებული, რომ sunburn იქნება შენახული მიერ დარჩენის წყალი, ახლა უბრალოდ დაივიწყოს ამის შესახებ. სწორედ წყალი, რომელიც იზიდავს მზის სხივებს, ასევე, მზე შეუძლია წყლის სიღრმეში 20 მეტრის სიღრმეში შეაღწიოს. ამიტომ, იჯდეს წყალი და იმედი მაქვს, რომ არ დაწვა, არ არის წერტილი.
მას შემდეგ, რაც თქვენ დატოვა წყლის სანაპიროზე, დაუყოვნებლივ wipe პირსახოცი, ან გადაქცევა მათ გარშემო. გახსოვდეთ, რომ წყლის წვეთები, მაგნიტის მსგავსად, მზის მოზიდვა - შემდეგ კი დამწვრობა მოგაწვდით. განსაკუთრებით უნდა დაინახავ იმ კანის არეებში, სადაც დაბადებაა. ეს უსიამოვნო birthmarks, რომ გაიზარდა მზე ექსპოზიციის, შეიძლება განვითარდეს ავთვისებიანი სიმსივნე. აქედან გამომდინარე, მზის აბანოების მიღება, ბუნებრივი ბამბის მსუბუქი ქსოვილებით კანის ამ სფეროების დასაფარავად. ეს ქსოვილი უნდა იყოს თავისუფალი, რომ ტყუილი იყოს და არა მჭიდროდ მასთან ერთად, არ უნდა დაიხუროს.
გამგზავრება სანაპიროზე, არასოდეს დაგვავიწყდეს, რათა სპეციალური სანაპიროზე კოსმეტიკური თქვენთან ერთად, რომელიც დაეხმარება, რათა თავიდან ავიცილოთ sunburn. მაგრამ, როგორც დეკორატიული კოსმეტიკური ან კოსმეტიკური შემცველი ალკოჰოლი, მაშინ უნდა ფრთხილად. ეს კოსმეტიკა მზის ურთიერთქმედებაში შეიძლება გავლენა იქონიოს პიგმენტური ლაქების ფორმირებაზე.
ასევე აღინიშნება, რომ ზოგიერთი მედიკამენტის გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს მზით დაავადება (ჰორმონალური კონტრაცეპტივები, საკვრიინი, სპეციალური კვების დამატებები, ანტიბიოტიკები და ტრანკვილიზატორები). ალკოჰოლური სასმელებიც ზაფხულში მზითვის ალბათობას გაზრდის.
სცადეთ, სანაპიროზე, ჭამეთ, როგორც ბევრი ვაშლი და currants რაც შეიძლება. ეს ხილი და კენკრა მდიდარია ვიტამინებით PP და C, რომლებიც ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან.
და ახლა რამდენიმე სიტყვა კოსმეტიკური საშუალებების დაცვის შესახებ მზე. ეს არის, როგორც წესი, კრემი, გელი, ზეთები და პროდუქტების სპეციალური რძე, რომელიც იცავს კანს მზედან. მზის სხივების დაცვა მათი ძირითადი ხარისხი აღინიშნება გარკვეული რაოდენობის მიხედვით (2-დან 30-მდე). თუ თქვენ გაქვთ ძალიან მსუბუქი კანის ტონი, მაშინ საჭიროა დაცვის ყველაზე დიდი დაცვა. თუ თქვენი კანი მშრალია, მაშინ უნდა გამოვიყენოთ მზისგან და გაზრდილი ცხიმის შემცველობა კანზე, სცადეთ სპეციალური მზისგან დამცავი გელი. ამ სახსრების გამოყენება რეკომენდირებულია 15 წუთით ადრე სანაპიროზე, ან ცურვის წინ ნახევარი საათით ადრე. ასევე, სიახლეებს შორის მზის ეკრანზე გამოჩნდა ე.წ. გახანგრძლივებული კრემი. მათი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ისინი სხეულში არიან და დიდი ხნის განმავლობაში დამწვრობისგან დაიცვან, სამივე აბაზანის შემდეგაც კი.
და ბოლოს, თუ სანაპიროზე სტუმრობთ, გრძნობთ სიმშრალეს და სიმსუბუქეს კანს - ეს არის პირველი ნიშნები, რომლითაც მიიღე მზის ჩასხმა. უპირველეს ყოვლისა, სხეულის სპეციალური პროდუქტის შემცველობა მას შემდეგ, რაც sunburn moisten კანის. თუ თქვენ გაქვთ ცხელება, დაუყოვნებლივ მიიღოთ ანტიპლეტური ხსნარი და ტალკუმზე დამწვარი ტერიტორიების გამოყენება, რაც შეამცირებს ტკივილის შეგრძნებას. შეამცირებს ვაშლი, ახალი კიტრი ან კარტოფილი. ალოე ვერა წვენი შეიძლება იყოს კარგი საშუალება, რომელიც წყალში გაწმენდილია და ხელსახოცს აძლევს მას, შეგიძლიათ შეასრულოთ კომპრესები, რომელიც დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში უნდა იყოს დაცული.
არ გადააქციოთ სანაპიროზე წამებას, დაიცვას სხეული მზედან და მშვენიერი ჯანსაღი ტანი მოგეცემათ!