მარია კერი
ორსულობის დროს, ამ მომღერალმა 32 კილოგრამი გაიტანა. ნატაშის შთამბეჭდავი ზრდა გავლენას მოახდინა ის ფაქტი, რომ ის ორსული იყო ტყუპებით - მონროს ქალიშვილი და მოროკანის შვილი. მისი საიდუმლო დაკარგვა Mariah გაიზიარა შოუ Rosie O'Donnell. 12 Kgone დაკარგა დაუყოვნებლივ, მაგრამ დარჩენილი ორი ათეული უნდა დაეღწია.
ვარსკვლავური დედის თანაშემწეები ცნობილი ჰოლივუდის ფსიქოლოგი ჯენი კრეიგი იყვნენ. მან შეიმუშავა მკაცრი დიეტა დიადი მარია, რომელშიც შედიოდა ის ფაქტი, რომ ახალგაზრდა დედას არა უმეტეს 1500 კკალზე დღეში ჭამდა. დიეტა შედგებოდა ბოსტნეულისა და ხილისგან, სინათლის სუპებით. საკეისრო კვეთის შედეგად დაბადებულმა ფიზიკურმა წვრთნებმა აკრძალა, რის გამოც მათ ააკ აერობიკები და ფეხით ტურები გადაანაცვლეს.
მილა იოვოვიჩი
წარმოუდგენლად, ამ ჰოლივუდის მსახიობმა, რომელიც ყოველთვის გამოირჩეოდა სუსტი ფიგურათ, ორსულობისას 30 კილოგრამი გამოჯანმრთელდა, ხოლო მის შვილს მილა იწყებს ძველი ფორმების დაბრუნებას. ამისათვის იგი აღმოჩნდა ცნობილი ტრენერი და კვების ბლოკი, "ხუთი ფაქტორების" ავტორი ჰარვი პასტერნაკი. ეს სისტემა და დაეხმარა მსახიობი აღდგენას ყოფილი.
მისი თქმით, კვება გრაფიკი შედგება ხუთი ნაწილისაგან - სამი ძირითადი კვება და ორი საჭმლისგან. ნებადართული პროდუქტები - ხილი, ბოსტნეული, თევზი და ცხიმები. დიეტა კომბინირებული იყო ფიზიკური ტრამვებისა და სიმულატორის შესახებ. შედეგად, ყველა დამატებითი ფუნტი დარჩა ხუთი თვის განმავლობაში.
კეიტ ჰადსონი
ქეითმა წინასწარ იცის, რა არის ბრძოლა ორსულობის შემდეგ ჭარბი წონის წინააღმდეგ, გარდა ამისა, მან უკვე გაიმარჯვა ორი გამარჯვება. მეორე ორსულმა მოიყვანა მსახიობი 30 ზე მეტი ფუნტი. და მოშორება მათ, Keithpraktically ცხოვრობდა დარბაზი.
მსახიობის აზრით, მან საათში კვირაში სამჯერ კვირაში 6 საათი გაატარა. ერთი საათის განმავლობაში გადიან კლასგვასკულური აპარატების კლასებში, ერთი საათის განმავლობაში, ერთი საათის განმავლობაში Pilates ან იოგას. დარჩენილი დრო მან დაიხარჯა ride on ველოსიპედით, გაშვებული და ცეკვა. ვარსკვლავი ყოველგვარი შეზღუდვების გარეშე იკვებებოდა.
ჯენიფერ ლოპესი
ისევე, როგორც მარია კერი, ჯეი ლო ასევე ორსული იყო ტყუპებით. თუმცა ორსულობამ დატოვა მხოლოდ 22 დამატებითი ფუნტი. მოშორება შესაძლებელი იყო დაბალი კალორიური დიეტის წყალობით.
დიეტა დღეში 4 კვება იყო, რომელიც დღეში 1200-1400 კალორიას შეადგენდა. დიეტაში გამოიყენება მხოლოდ ხილი, ბოსტნეული, ქათმის ხორცი და არაჟანი რძის პროდუქტები, ასევე ბევრი წყალი. ეს ყველაფერი მცირე ნაწილში იყო გამოყენებული. ჯენიფერი მთლიანად გამოირიცხა დიეტისგან წითელი ხორცი, შაქარი და მარილი. და, რა თქმა უნდა, აქტიური სპორტული აქტივობა - კვირაში 6-ჯერ ტრიატლონმა პირადი ტრენერის ხელმძღვანელობით.
ქსენია ბოროდინა
"სახლი 2" -ის მასპინძელი არასოდეს ყოფილა განსხვავებული ფორმით, თუმცა ქალიშვილს დაბადებიდან 12 კილოგრამის წონა შეუძლია. სატელევიზიო წამყვანად, მთელი საიდუმლო არის კიტრი დიეტა. მისი თქმით, საკვები ამ პრინციპით ემსახურება: საუზმე - ორი ახალი კიტრი და ჭვავის პურის ნაჭერი; სადილი - ბოსტნეულის სუპი და კიტრი სალათი მწვანილი და მცენარეული ზეთი, ვახშამი - ახალი კიტრი ან იგივე სალათი. Diet Ksyusha ერთად SPA- პროცედურების საკუთარი სილამაზის სალონი.
ანასტასია მაკარევიჩი
ჯგუფის "ლიცეუმის" ყოფილმა მონაწილემ ანასტასია მაკარევიჩმა მეორე ორსულობის შემდეგ დაამატა 20 კილოგრამი. მაგრამ საკვებითა სპეციალური ორგანიზაციის წყალობით, მათთვის ადვილი იყო მათთვის გაზიარება. საუზმეზე, ნასტია შეჭამეს ფაფაზე, ლანჩხუთიანი ხორცით და ბოსტნეულით, შუადღისას, დილისთვის - ხილისა და კოტეჯის ყველით, სადილად - ყველაფერს, როგორც ლანჩზე. ეს ყველაფერი მან შეჭამა პატარა ნაწილში. ყოველ დღე მან დრო დაუთმო უბრალო ფიზიკურ წვრთნებს (პრესა, კრავები, ბიძგი, წვრთნები).
მაშა მალინოვსკაია
სატელევიზიო წამყვანის მაშა მალინოვსკაიას მთავარ ასისტენტმა 23 კილოგრამთან ბრძოლაში, რომელიც ორსულობის დროს გაიტანა, ცნობილი ფრანგი კვების ბლოგერი პიერ დუკანი "მე არ ვიცი, როგორ წონაში დავკარგო". ავტორის რჩევის გათვალისწინებით, მაშა უარი უთხრა ალკოჰოლური სასმელების და ნახშირწყლების, მათ შორის ბოსტნეულის მოხმარებას. სურსათის დიეტის მთავარი კომპონენტი იყო ცილის საკვები.