ყველაზე მნიშვნელოვანია ამინდი
ბევრი დარწმუნებულია: მეტეოსაენციურობა არის hypochondriacs გამოგონება. ისინი ბოროტმოქმედების შეურაცხყოფას აყენებენ, ისევე როგორც ამინდის დამნაშავეები, რაც ამ ფენომენისადმი უპატივცემულ დამოკიდებულებას ქმნის. თუმცა, მეტეოსაენციურობის ფენომენი დიდი ხნის განმავლობაში სწავლობდა და არა მარტო ძველი, არამედ ახალგაზრდა, შეიძლება განიცადოს ტკივილი ტვინში, სახსრების, დეპრესიისა და ძილის დროს ამინდის ცვლილების დროს. რატომ არის ზოგიერთი ჩვენგანი, ანუ ზუსტად 85% მოსახლეობის (წარმოდგენილი ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ), ამინდი დამოკიდებული? მეცნიერთა ვარაუდობენ, რომ ადამიანის სხეულში არსებობს სპეციალური "ლოკატორები", რომლებიც ამინდის ცვლილებას განიცდიან. ისინი კაროიდულ არტერიის კედლებში მდებარეობს. როდესაც ატმოსფერული წნევა მცირდება, რეფლექსი გამოიწვია, რომელიც იცავს სხეულს მიმოქცევაში. ზურგის ტვინის მეშვეობით "ლოკერებს" სიგნალები ცერებრალური ქერქის სახით შედიან, ხოლო სხეული გამოდის დამცავი რეაქციებით, გადარჩება ცირკულაციისგან. ასეთი პროცესები შეიძლება მოხდეს და მოულოდნელი დათბობითა და მკვეთრი გაგრილებით. თუმცა, სხეულს არ შეუძლია რეაგირება ამგვარ ცვლილებებზე და, შესაბამისად, ჯანმრთელობის გაუარესების ზოგადი მდგომარეობა. მაგრამ არა მხოლოდ შიდა პროცესები იმოქმედებს კეთილდღეობაზე. აგრესიული თავდასხმა, ჩვენი სხეული გარედან არის გამოვლენილი. მაგალითად, ატმოსფერული წნევის ცვლილებებით, ტოქსიკური ნივთიერებების სადგურზე და ქუჩაში იზრდება. ამიტომ ამ პერიოდში ინფექციური დაავადებების რისკი იზრდება. გარდა ამისა, ამინდის მოულოდნელ ცვლილებებთან ერთად, ჰაერში ჟანგბადის მოცულობა მცირდება, რაც იწვევს სხეულს ჟანგბადის შიმშილი. ამის გამო, ადამიანები გაიზარდა გაღიზიანება, შემცირებული ეფექტურობა, დაღლილობა იზრდება.
ნავთობის ფერწერა
არსებობს ორი ტიპის "მეტეოპოლისი": პირდაპირ მეტეოროზი და მეტეოროზის მქონე ადამიანები. მეტეოსაწინააღმდეგო არის ორგანიზმის გავრცელებული და ადექვატური რეაქცია მზის აქტივობისა და ტემპერატურის ცვლილებებზე. შეცვლის პირობებში ამ კორექტირების სიმპტომები შეიძლება იყოს თავის ტკივილი, ძილიანობა და სისუსტე. პრაქტიკულად, ყველა მეტოზოვიზმის მქონე ადამიანი სისხლში არახელსაყრელი პერიოდის განმავლობაში იზრდება ლეიკოციტების რიცხვი (როგორც ინფექციებში) - სხეული დაცულია ამინდიდან, როგორც რეალურ დაავადებებზე. გულ-სისხლძარღვთა დარღვევები და რესპირატორული დაავადებები ძალიან განიცდიან. მეტეოროუროსი არის ფანჯრის გარეთ ამინდის განწყობის დამოკიდებულება. თუ წვიმა და მზე არ არის მზე - ამ დაავადების მქონე ადამიანები ყველა ხელიდან გამოდიან. თუმცა, ნეიროტიკა შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ფსიქოსომატულ დაავადებებს. ისინი პანიკას იძლევიან, დაიწყებენ მეტეოროლოგიური დამოკიდებულების ყველა გამოვლინებას: ძილიანობა, გულის რითმის ცვლილებები. და მათ იპოვნენ იმისთვის, რომ დაამტკიცონ თავიანთი წარმოსახვითი ავადმყოფობა. ისინი ფსიქოთერაპევტის პირდაპირი ავადმყოფები არიან.
მეტეოროფილიქსი
ამინდის პირობებში ცვლილება გავლენას ახდენს ყველას, მაგრამ თუ ახალგაზრდა ჯანსაღი ორგანიზმი შეიძლება უსიამოვნოს გარეშე გაუძლოს სტრესს, მაშინ ასაკი, ისევე როგორც ცუდი ჯანმრთელობა, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ხდება ფანჯრის გარეთ. არსებობს გარკვეული წესები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ შეამციროთ ამინდის ეფექტი პირის მიმართ - დაიცვას ისინი, შემდეგ კი არ გეშინიათ ცივი ან წვიმა.
- ამინდის მკვეთრი ცვლილებით, შეამცირებს ფიზიკურ აქტივობას და ცდილობენ არ გადატვირთოთ ფსიქიკური მოღვაწეობით, არ გადააჭაროთ მას. მაგრამ 15 წუთიანი დილის ტანსაცმლი არ დააზარალებს. მას შემდეგ, რაც სასარგებლოა მიიღოს განსხვავებული შხაპი (10-15 წუთი).
- ამ პერიოდის განმავლობაში, არ გადატვირთოთ თქვენი სხეული ცხიმოვანი საკვებით, გამორიცხავს მწვავე სეზონებისა და ალკოჰოლური სასმელების მენიუდან. მაგრამ ბოსტნეული, ხილი და დაბალი კალორიური კერძები ოდნავ დატვირთულ სხეულს, რომელიც უკვე აწუხებს ამინდის ცვლილებებს.
- თუ ჯერ კიდევ განიცდი უძილობას, დაუღალავი ტაქიკარდია ხდება ვადიანი, პიონერი, დედოფალი. ეს ბუნებრივი კომპონენტები აქვთ სომატური თვისებები.
მიოკარდიუმის ინფარქტის ყველა შემთხვევაში 80% ამინდის დროს მკვეთრად იცვლება. ციკლონების გავლის დღეებში და ანტიკლაკლონებისგან ციკლონებში გადასვლის დროს მიოკარდიუმის ინფარქტის რაოდენობა იზრდება თითქმის 2-3-ჯერ. დაავადების პიკი ყველაზე ხშირად, ციკლონის პირველ დღეს. Meteozavisimost მოითხოვს კომპლექსურ მკურნალობას, რაც, უპირველეს ყოვლისა, მიმართული უნდა იყოს მკურნალობის ძირითად დაავადებაზე, ყოველივე ამის შემდეგ, დაკვირვების მიხედვით, ეს ცვლილებები ხშირია კარდიოვასკულური დაავადებების, ფილტვების დაავადებების და ნერვული სისტემის დაავადებების დროს. არ გადააჭარდე მას. თუ შესაძლებელია, სცადეთ აიღონ nap 30-40 წუთი და იპოვოს ნახევარი საათის გასეირნება ქალაქის ხმაური და გზატკეცილზე. დღის განმავლობაში სვამს უფრო სითხეებს, განსაკუთრებით წყალს - ეს ხელს უწყობს ორგანიზმისგან ტოქსინების ამოღებას. არ იყოს ზედმეტი და ახლად გაჟღენთილი წვენები, რაც სწრაფად გაზრდის ტონს და ვიტამინებს. მაგრამ უკეთესია ყავა და ძლიერი ჩაი, რადგან ნერვული სისტემა იმდენად აღფრთოვანებულია. ცუდი ჯანმრთელობის პირველი ნიშნები (ტაქიკარდია, თავის ტკივილი) საჭიროა მედიკამენტების მიღება, რომელიც აადვილებს მდგომარეობას - ადრენალინის ბლოკატორებს, ანტისპაზმციკებს. მედიცინის აღების შემდეგ ცდილობენ მშვიდი, მშვიდი ადგილი და დაისვენოთ. ახლა ჩვენ ვიცით, როგორ დავაღწიოთ მეტეოროლოგიური დამოკიდებულება, ხალხური საშუალებები - დაგეხმაროთ.