ღიმილი მოთხოვნით
ოჰ, მოდი, წავიდეთ! ზემოთ ცხვირი! თქვენს ცხოვრებაში ყველა კარგია ან განსხვავებული: სამუშაო, ბინა, ჯანმრთელობა! დიახ, დინეპერისთვის რიგი არის რიგითი ადგილი. მისი მეგობრის მხიარულმა რჩევა არ იყო უბრალოდ უაზრო - მან რაღაც ცუდი, ალბათ, ფარული შური ჩემი ნათესავი ფინანსური კეთილდღეობისთვის ან საიდუმლო სიხარულის შესახებ, რაც მე საბოლოოდ დამსახურებულად მივიღე. ეს ყველაფერი მხოლოდ ჩემი ეჭვებია, მაგრამ მას შემდეგ აღარ დავურეკე, რადგან ის არ არის ერთადერთი ადამიანი. იმ შემთხვევაში, თუ რჩევისთვის დაღლილობა და დაისვენება იყო გულწრფელი, მას აქვს მნიშვნელობა, როგორც სურვილი სასიამოვნო მადის პირი, რომელიც იკვებება გლუკოზის მეშვეობით მილის.
კიდევ ერთი მაგალითია იმავე სერიიდან, რომელიც შესაძლოა კიდევ უფრო პათოლოგიური იყოს თანამედროვე ქალების დეპრესიაში.
სლავური კულტურის ერთ-ერთი მგრძნობიარე ფუნქციაა: მწუხარებისა და სიხარულით ვითხოვთ, რომ სხვები ჩვენს გრძნობებს იზიარებენ. და ვნებიანი დებატები პოლიტიკის შესახებ ტროლეიბუსში, და მთვრალი sobbing და საეჭვო დამოკიდებულება ადამიანები, რომლებიც არ სვამენ ზოგადი მაგიდა - ეს ყველაფერი უუნარობა პატივისცემა სხვისი ვინაობა. მაგრამ ბოლო 15 წლის განმავლობაში დასავლეთ ევროპული ინოვაცია - დადებითი ფსიქოლოგია - ამ კულტურული ფენომენის ზედმეტი ზეგავლენა მოახდინა. ნარევი ნამდვილი ასაფეთქებელი აღმოჩნდა.
ორი საქმის ისტორია
"მე ყველაზე მომხიბლავი და მიმზიდველი ვარ", - ამბობს მურავევის შესანიშნავი ჰეროინი, მისი ფსიქოლოგიის მეგობრის მკაცრი დამოკიდებულების შემდეგ. ხსენებული ასეთი "დადებითი დადასტურება" (განცხადებები) ხმამაღლა პოზიტიური ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი მთავარი მეთოდია. "წარმატებას მივიღებ"; "მე უფრო თავდაჯერებული ვარ"; "მე კარგად ვგრძნობ თავს და უკეთესად ..." ფრანგი ექიმი ემილ კუი გამოიგონა ჯანმრთელობისა და განწყობა დეპრესიის დროს თანამედროვე ქალისა და მისი პაციენტების მე -20 საუკუნის დასაწყისში, მაგრამ მას შემდეგ მისი იდეები განვითარდა და დაადასტურა ასობით წიგნი სხვადასხვა ავტორის მიერ: ლუის ჰეი, ლიზ ბერბო, მირზაკარიმა ნორბეკოვა, ვალერი სინელნიკოვი, ნატალია ფრვდინა, ალექსანდრე სვიაია. ყველა მათგანი ძალიან განსხვავებულია განათლების სხვადასხვა საფეხურზე და ცხოვრების გამოცდილებაზე, მაგრამ ისინი ერთ რამეზე თანხმდებიან: სამყაროში მათი ნამუშევრები, როგორც უზარმაზარი მაღაზიაა, რომლითაც თითოეულ ადამიანს შეუძლია დაიკმაყოფილოს სიყვარულის, ჯანმრთელობის, სიმდიდრის, დიდების, ახალი მობილური ტელეფონების საჭიროება სასახლე და დღესასწაული კანარისში. საკმარისია იმისათვის, რომ ნათლად ჩამოაყალიბოთ თქვენი თხოვნა სამყაროსთვის და ის რეაგირებს. "რას ფიქრობთ და გჯერა, რომ ეს მოხდება თქვენთვის. შენი აზრები ქმნიან თქვენს ცხოვრებას. ადვილია! "- აცხადებს ლუიზა ჰეი. მან თავად განაცხადა, ოფიციალური ბიოგრაფია, იყო განკურნება კიბოს ექვსი თვის განმავლობაში, გამოყენებით მხოლოდ დიეტა, acupuncture და, რაც მთავარია, დადებითი თვითმმართველობის წინადადება, ან affirmations. თუმცა, არავის დადასტურდება კიბოსგან ასეთი მკურნალობის ეფექტურობა. ონკოლოგებმა ბევრი რამ იციან, როდესაც სიმსივნე შეწყვიტა ან "შთანთქა". ეს ეწოდება "აუხსნელი რემისიის". თუ ყველა განკურნებული ადამიანი მოქმედებდა ლუის ჰეის მეთოდით, ეს უკვე ცნობილია მსოფლიოსთვის და იგი დაჯილდოვდა ნობელის პრემიას. მაგრამ - სამწუხაროდ. ყველაფერი გაცილებით რთულია. არ შეიძლება უარყოს, რომ კიბოს ფსიქომატური ხასიათი აქვს ბუნებაში, და სავსებით შესაძლებელია, რომ პაციენტის ოპტიმიზმი მართლაც სასწაულია. მხოლოდ იმისათვის, რომ ოპტიმისტი გახდეს იმისათვის, შეუძლებელია.
ფსიქოლოგიურად ჯანსაღი და სექსუალური პიროვნების მნიშვნელოვანი ნიშანი თანამედროვე ქალის ცხოვრებაში დეპრესიით გამოწვეულია სევდიანი გრძნობების, სასოწარკვეთილების გარეშე და დეპრესიის გარეშე. მაგრამ ეს უნარი, სამწუხაროდ, ავტოპროგრამის დახმარებით არ ვითარდება. ეს ბევრად უფრო რთული პროცესია, ვიდრე პოზიტიური ფსიქოლოგიის სახით ჩანს, ხოლო სიტყვები ასახავს შინაგან სახელმწიფოს, ვიდრე ქმნის მას. რა თქმა უნდა, კარგი განწყობაა მნიშვნელოვანი. საფეხბურთო ფეხბურთელები კონკურენციის დაწყებამდე იმარჯვებენ, გამარჯვებულები არიან. მაგრამ ჩვენ ხშირად ვხედავთ, რომ ეს არ მუშაობს და "მტრის ცრემლის" გაფრთხილება არ იძლევა გარანტიას. დადებითი თეორიები ქმნიან ილუზიას, რომ სამყაროში ყველაფერი შეიძლება კონტროლირებად ყოვლისმომცველი გზით, და ეს იმდენად აღწერს, რომ რეალური სიტუაციაა, რაც ასახავს უგონო მდგომარეობაში არსებულ შიშებსა და შიშს.
მანიას სიამოვნება
პოზიტიური ფსიქოლოგია ხშირად იზიდავს ადამიანებს, რომლებსაც სერიოზული პრობლემები აქვთ მათ ცხოვრებაში. მაგალითად, ჯანმრთელობის ან ფულით. ფინანსურ წარმატებებზე სწრაფი მიღწევის დაპირების შესახებ, მრავალმხრივი მარკეტინგული სქემა აშენდა. ზოგადად შეხვედრების დროს, გაყიდვების აგენტები ერთმანეთს უთხარით, თუ როგორ შეასრულა გეგმები, თითქოს არარეალური იყო; წელიწადში ისინი საკუთარ ოცნებას სახლში მიიღებდნენ; როგორც საკუთარი პროდუქტების გამოყენება მათ თმა გაიზარდა თმაზე, მათ აქვთ ალერგია და ა.შ. ისინი მღერიან ჰიმნებს, სიტყვებს ყიდიან - იგივე დადებითი განცხადებები. შედეგია ათასობით ადამიანის შემოღება ტრანსი ან მანიაკალური სიამოვნებით. "ფსიქიატრიაში, დიაგნოზი ცნობილია - მანიაკალურ-დეპრესიული ფსიქოზი. დეპრესიული ეტაპი ხასიათდება განცდაში, რომ არ არსებობს მომავალი, მანიაკალური - განცდა, რომ წარსული არ არის, ყველაფერი უსწრებს, ყველაფერი შესაძლებელია. ამ მდგომარეობაში ადამიანი არ არის განუსაზღვრელი, ენთუზიაზმით, ვერ იძინებს, არ ჭამს ... მაგრამ ადრე თუ გვიან რესურსი ამოწურულია და დეპრესია, ნერვული დაზიანებები, სომატური დაავადებები იწყება. კომერციული აგენტების მანიაკალური სტატუსი მათი უპირატესობისთვის სასარგებლოა, ამიტომ იგი მუდმივად ინარჩუნებს - წიგნების, კორპორატიული წესების, შეხვედრების, კონფერენციების დახმარებით.
ლიდერთა ამოცანაა ბოლოში გაღვივება და მოგება შეაგროვოს.
კიდევ ერთი მაგალითი იმისა, რომ ფინანსური წარმატების მისაღწევად პოზიტიური ფსიქოლოგიის მოზიდვაა: "შენ ცუდი ხარ, იმიტომ, რომ არ დაუშვებთ საკუთარ თავს იმის დაჯერება, რომ ღირსეულად ღირს. გჯერა, რომ სადღაც არის 10 ათასი დოლარის ხელფასი, რომელიც განკუთვნილია თქვენთვის - და მაშინ აუცილებლად მიიღებთ მას ". ანალოგიური განცხადება შეიცავს ათობით წიგნს, როგორიცაა "როგორ უნდა გახდეს მილიონერი და არა განსაკუთრებით დაძაბულობა".
ამგვარი ნდობის აღსადგენად თითქმის შეუძლებელია თანამედროვე ქალების დეპრესიის დროს. პირიქით, საპირისპირო ეფექტი სავარაუდოა: განზრახ არარეალური მიზნის დადგენა თვითშეფასების გაუარესებას. "თუ მე მივიღებ ხუთჯერ ნაკლებია, ვიდრე იმსახურებს, მაშინ მე ვარ გაყალბებული, და მე არ მომწონს, სანამ არ მივიღებ. და თუ არ მივიღებ, მე მწარედ იმედგაცრუება. აქ არის ამბავი ჩემი პრაქტიკა. კლიენტი, ახალგაზრდა ქალი, ერთ დროს გადაწყვიტა, რომ მას სურდა სწრაფად მიიღოთ გარკვეული თანხა და შექმნას ბიზნესი. როგორ ფულის შოვნა? პროსტიტუცია. მან გამოითვალა, რომ სამ წელიწადში იგი სწორ კაპიტალს დაამყარებდა და შემდეგ დაივიწყებდა ყველაფერს, გათხოვდა და ახალ ცხოვრებას დავიწყებდნენ. ტიპიური დადებითი აზროვნება: მომავალი არის უღიმღამო, ქორწინება და ბავშვები, და მომავალი წლები არ არის ჩემთვის, ეს არ არის ჩემი ცხოვრება, უბრალოდ გზა, რაც გინდა. მან გააკეთა, ინვესტიცია ყველა ფული მან მიღებული - და დაწვეს, და მან ჯერ კიდევ ბევრი რამ გააკეთა. და როგორ ფიქრობთ მან? გადავწყვიტე დავუბრუნდი ჩემს ხელობას კიდევ ერთხელ. და მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება ... მაგრამ ფაქტია, რომ სიცოცხლის ჩრდილოვანი მხარეები დაგროვებენ და სროლა ყველაზე უადგილო მომენტში. მაგალითად, არსებობს კეთილგანწყობილი, ვინც მის ქმარს ყველაფერს უთხარით. და ყოფილი მეძავი თავად არ არის იგივე პირი, მანამდე იყო. შეუქცევადი პიროვნების ცვლილებები მოხდება. "
ზოგადად კონკრეტული
დადებითი ფსიქოლოგიის მნიშვნელოვანი კომპონენტია ვიზუალიზაცია, სასურველია "წესრიგი", რომელიც სამყარო დაუყოვნებლივ უნდა გადმოგცეთ. ხანდახან "წესრიგი" შესრულებულია, წინააღმდეგ შემთხვევაში ავტორებს არაფერს წერენ. მაგრამ წიგნებს არ უთქვამთ, რამდენი ბრძანება არ შესრულდება.
წარმატების საიდუმლო ზუსტად არ არის ამოცანის სიმკაცრე და ვიწროობაში, არამედ პირიქით - მაქსიმალური გახსნილობის შემთხვევაში. თუ საკუთარ თავს გეტყვით: შვებულებაში, მე მინდა გაატარო ღამე კუნძულზე სამხრეთ სანაპიროზე, ზღვის სანაპიროზე, მარჯვენაზე ჩემზე იყო სამი პალმის ხე და მარცხენა ხიდი ხუთ მეტრი სიმაღლეზე, ეს სურვილი სავარაუდოდ არასოდეს შესრულდება დედამიწაზე ადგილი არ შეიძლება იყოს. ეს სხვა რამეა, თუ მიზანს ვაპირებ: მე მინდა გაატაროთ შვებულება საინტერესო, ისევე როგორც არასდროს გავაკეთე; მინდა თავგადასავალი! ეს ფორმულირება აიძულებს სხეულს გარკვეული თვალსაზრისით შესწორება: ჩვენ ვიცნობთ ქვეცნობიერად ყურადღების მიპყრობას იმ შესაძლებლობებზე, რომლებიც ადრე არ შევამჩნიეთ.
ცნობილმა კიევმა მხატვარმა ნატალია ისუპოვამ გადაწყვიტა, 1998 წელს იყიდა ბინა და იპოვა მხოლოდ ის, რაც ოცნებობდა. ფასები მაშინვე დაეცა, მაგრამ მისი 15 ათასი დოლარი უზარმაზარი თანხა იყო. შემდეგ მან, ყველა სახის ეზოთერიზმის გულშემატკივარი, სამყაროში აღმოჩნდა მისი ფულის "გაგზავნის" მოთხოვნით. "დავიწყე ბრძანებები, მე სწრაფად მივიღე ხუთი ათასი, და დაკარგული თანხა ჩემს შვილს მიანიჭა". მხატვარი იხსენებს, რომ ეს იყო სამყაროს რეაქცია. სინამდვილეში, ეს არის შესანიშნავი მაგალითი იმისა, თუ როგორ მიმდინარეობს შესაძლებლობების ძიება. ცხადია, თავდაპირველად ნატალიამ უარი თქვა დამატებით სამუშაოს შესრულებაზე და მის შვილს არ სურდა ტვირთი მოითხოვოს. მაგრამ ბინის შეძენის სურვილი იმდენად დიდი იყო, რომ მას აიძულებდა, კომპრომისზე მივიდოდა, რის შედეგადაც მას სურდა, რა უნდოდა.
მისი აზრით, "პოზიტიური აზროვნება" არავის არ დააზარალებს. ისუპოვა ყოველთვის იყო ოპტიმისტური, სიცოცხლისმოყვარე და სტაბილური ადამიანი და სერიიდან "თავდაჯერებული" მხოლოდ წიგნების წიგნი, რომელიც დარწმუნებულია, რომ მისი ცხოვრების ზუსტი სისწორეა. მაგრამ საქმე ისაა, რომ დადებითი ფსიქოლოგია ხშირად აისახება მათ, ვისაც პრობლემები აქვს მათთან "მე"!
ჩემი მეგობარი გამოცდილი მტკივნეული განქორწინება იყო. ის იყო მტკივნეულად ორმაგად, რადგან მისი მშობლები ბედნიერი ქორწინებაში მყოფი წარმატებული ადამიანები არიან და ქალიშვილი ყოველთვის ცდილობდა მათ მოლოდინს, რომ ყველაფერი "ჩემპიონი" იყოს. განქორწინების შემდეგ იგი გახდა ერთ-ერთი კოსმეტიკური კომპანიის გაყიდვების წარმომადგენელი. ამ ფირმაში იყო ფსიქოლოგის თანამშრომელი, რომელმაც ქალბატონები მსოფლიოსთვის დადებითი თვალსაზრისით ასწავლა და განმარტა, რომ თუ ასე მოიქცევა და როგორ გამოიყენოთ კრემი, მაშინ ცხოვრება გაუმჯობესდება. ჩემი მეგობარი ყველაფერს აკეთებდა, მართლაც კარგად იგრძნო და გამოიყურებოდა, თვითონ სჯეროდა და მეორედ დაქორწინდა. მაგრამ მალე ახალ ქორწინებას იგივე პრობლემები ჰქონდა, როგორც წინა. ეს ბუნებრივია - ყოველივე ამის შემდეგ, თვითმმართველობის დაკისრებული ოპტიმიზმი და რწმენა, რომ ყველაფერი შესაძლებელია - მხოლოდ მაკიაჟი, რომელიც მალავს ემოციურ არეულობას. თუ ღვიძლის ღვიძლი გაქვს, საძირკველი დამაბნეველია, მაგრამ შიგნით ის გაღრმავდება!
წადი დედამიწაზე
ასე რომ, დადებითი ფსიქოლოგია - pshik, მოტყუება, profanity? არა საერთოდ. უბრალოდ, როგორ გამოიყენოთ იგი. მას შემდეგ, რაც საუკუნეების მანძილზე ჩვენი საზოგადოება გადაწყდა, გადაეცა პასუხისმგებლობა ღმერთს, მთავრობას, სახელმწიფოს, მიმდებარეს, დადებითი ფსიქოლოგიის თაყვანისმცემლები ცდილობენ თავიანთი სიცოცხლე პასუხისმგებლობას, რათა თავიანთი სიცოცხლე ემოციები, ანგელოზები, სამყარო. ამერიკულ საზოგადოებაში, სადაც ფსიქოლოგიის ეს მიმართულება დაიბადა, ადამიანები საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობას იღებენ, ამიტომ მათი დადებითი დამოკიდებულება მიზნად ისახავს მიზნის მისაღწევად. შეეცადეთ უპასუხოთ მარტივი კითხვა: რა მოხდება, თუ თქვენი ხელფასი იზრდება? როგორია თქვენი სურვილები და ოცნება? რა ძალისხმევას მიიღებთ მათ მისაღწევად? როგორც ჩანს - ნიუანსი. მაგრამ მაღალი შემოსავლების იდეით იძინებს ერთი რამ, მაგრამ ფიქრობდა, რომ დღეს ყველაფერი გააკეთე, რაც შენს ოცნებას გულისხმობდა - ეს არის საკმაოდ სხვა. დადებითი მეორეა ბევრად უფრო.
მე გეპატიჟებით, ჩამოდი ზეციდან დედამიწაზე და მიმოიხედე. თქვენ დაინახავთ დაღლილი იმედები, მიტოვებული ოცნებები, სურვილები შუალედში და, რა თქმა უნდა, სასიკვდილო გარემოებები და გადაულახავი დაბრკოლებები, რომლებიც ხალხს გზაზე მიდიან. სამწუხაროდ, ცხოვრება არ არის ჩვენი სრული კონტროლი, რაც არ უნდა მივუდგეთ ამას. თუ გინდა, რომ ღმერთმა სიცილი მოიგოს, გეუბნები მას თქვენი გეგმები. ასე რომ ღირს თუ არა მიზნები, თუ არა ყველა ჩვენს ხელში, თუ ყველაფერი შეიძლება აღმოჩნდეს უშედეგოდ? დიახ! მე გეპატიჟებით გამბედაობით და სერიოზულად მოიქცეთ თქვენს სურვილებზე, შემდეგ კი მათ მიზნებს გაატარებ, რომ გაატაროთ ცხოვრება თქვენი განხორციელებისა და მიღწევების შესახებ. ცხოვრების ხელოვნება არის ჯარიმის ხაზის გასავლელი უნარი, სადაც ადამიანის მისწრაფებები და მზადყოფნა ყველაფრის მიღებაა, რომელიც ჩვენს ცხოვრებას აგზავნის. ამ ბალანსის მოძიება და არა ისტერიული სურვილი, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი სრულყოფილი იყოს, არის სიმსუბუქე და ჰარმონიული ურთიერთობები მსოფლიოში.