მთავარია, რაც ნებისმიერ ორსულ ქალს უნდა ეცადოს მოერიდოს შფოთვა, შიში და შფოთვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი სახელმწიფოს მომდევნო 8-9 თვის განმავლობაში სარგებლობენ, გაიხარეთ მცირე სასწაულის გამოჩენა, შენს ცხოვრებაზე ყველაზე საშინელი დრო გახდება საშინელი და ამოწურული მარათონი. იგი კლავს არა მარტო ნერვულ უჯრედებს, არამედ დედის გრძნობას, სიყვარულსა და სინაზეს ბავშვისთვის, ასევე ქალის ჯანმრთელობას.
ყველაზე დიდი პრობლემა ორსული ქალებისთვის არის ის, რომ ისინი უარესად მიიჩნევენ. მეტი 90% ქალები გამოცდილება და ნერვიულობის შესახებ თუ არა ისინი გადარჩება დაბადების ტკივილი და თუ არა ისინი წარმატებული. ორსულთა 80% -ზე მეტს აწუხებს მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და ფიგურა. 95% ქალები, რომლებიც მხოლოდ ემზადებიან, რომ გახდეს დედები, შეურაცხყოფა თავს შიშები თუ არა მათი შვილი იქნება ნორმალური. და თითქმის ყველა მომავალი დედები ნამდვილად აწუხებს ის ფაქტი, რომ ისინი ძალიან იტანჯებიან.
ფეხმძიმობის დროს ფეხმძიმობის დროს ქალებს ეშინიათ შიში, გულისრევა, უკან ტკივილი, გემოვნების ცვლილებები, შიმშილის მუდმივი გრძნობა. ისინი ნერვიულობენ, რადგან ერთხელ შებოლილი სიგარეტი და ალკოჰოლი, მთვრალი ალკოჰოლი, აღებული კონტრაცეპტივები ორსულობის საწყის ეტაპზე, როდესაც ისინი არ იციან ამის შესახებ.
ასევე ორსული მუდმივად აწუხებს ყოველდღიური დიეტაზე. ბოსტნეული ქალები შიშობენ, რომ მათი ბავშვი ნორმალური განვითარებისათვის მნიშვნელოვანი ცხოველური ცილების გამოტოვება შეუძლია. ზოგიერთი მათგანი ორსულობის პერიოდისთვისაც კი ბოსტნეულის ჰობიებთან ერთად მონაწილეობს.
მხოლოდ ქალები არ იღებენ (უფრო ხშირად, დაუსაბუთებლად) გულისთვის, რომ დაიბადა ჯანსაღი, ჭკვიანი და ლამაზი ბავშვი! პრინციპები წასვლა ფონზე, როდესაც შიში წარმოიქმნება ჯანმრთელობის საკუთარი შვილი. შიში შეიძლება გამოიწვიოს არაფერს - კრუნჩხვები ფეხებში, გულისრევა უეცარი შეწყვეტა და ტოქსიკოზის გაქრობა მეოთხე თვეში, გაღიზიანება, სხეულის რომელიმე ნაწილზე, ყაბზობა, დაქორწინება ... ორსულობისთვის არასასურველია ქალები, რომლებიც ეჭვქვეშ და შფოთვათა მთელი ჯოჯოხეთი გადიან, გაუქმდება კი ექიმები. ისინი ძნელია გაუმკლავდეს ქალის შთაბეჭდილებებს "ჯაბები" და მოკლე სესიების დროს ნიშნები.
ორსული ქალები ეშინიათ ყველაფერი - მიკროორგანიზმებისგან ჰაერში ყველაზე მოულოდნელი შიში. უფრო მეტიც, მათ არაფერი ეშინიათ - 99% შემთხვევაში მათ ატარებენ და აბსოლუტურად ნორმალური აქვთ.
რა უნდა გავაკეთო ორსულობის დროს შიშით? პირველ რიგში, იმის გამო, რომ ბავშვის დაბადებამდე გართულებების შესახებ ნაკლებად იტანჯოთ გართულებები, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ გაზეთების კითხვა, ინტერნეტში სიახლეები და ტელევიზორის ყურება - ყველაფერი უარყოფითია გაჟღენთილი. მაგრამ კარგი დაბადებისა და ჯანსაღი ბავშვების 99% -ის შესახებ, ჩვენი ძლევამოსილი მედიაც მშვიდია, რადგან ეს რეიტინგი არ მოუტანია. მაგრამ წარუმატებელი დაბადების დაახლოებით 1%, თანდაყოლილი ანომალიები და სხვადასხვა საშინელი შედეგები საყვირებს ყველგან საჯაროდ. და, უფრო ხშირად, რაც ნახევარზე მეტია შემკული.
ორსულობის დროს, კონცენტრირება კარგია. გჯერა საკუთარ თავს და ძალა თქვენი სხეულის. მაგალითად, ორსული ქალები ხშირად ხშირად იცვლებიან სიმძიმის ცენტრში, მაგრამ ეს არ იმოქმედებს ნაყოფის შიგნით. ეს საიმედოდ დაცულია ამნიოტული სითხისა და საშვილოსნოს ქსოვილების მიერ. მაგრამ მუდმივი გამოცდილებისა და ქალის შიშის გამო ბავშვი შეიძლება განვითარდეს შფოთვა, ასე რომ თქვენ უნდა სცადოთ ღიმილი, ისიამოვნეთ თქვენი შვილი, დაუკავშირდეს მას.
ნაკლებად რეაგირებენ უარყოფით სტიმულებზე. განათავსეთ გონებრივად ჩამკეტი მათსა და ფსიქიკაზე. ნება იყოს impenetrable კედელი. მაგალითად, ასე მოიქეცი. გულისრევა - და კარგად! ეს იმას ნიშნავს, რომ ბავშვი ვითარდება და სხეულის ჰორმონული ფონზე იცვლება! თქვენ განიცდით ყაბზობა? კარგად - ეს ყველაფერი დროებითია, რადგან მაშინ ის და ორსულობა, ისე, რომ ადრე თუ გვიან ეს ბოლომდე უსაფრთხოდ დასრულდება! დაეცა? გაიზარეთ და ფეხით მიდიან რწმენით, რომ ყველაფერი კარგად იქნება თქვენთვის.
შიშის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია ფეხმძიმე ქალს მისი მდგომარეობის შესახებ მაქსიმალურად სასარგებლო ინფორმაციის მიღება. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ვიდეო კურსი ფეხმძიმე ქალებისათვის ან შეიძინოს შესაბამისი ენციკლოპედია. მნიშვნელოვანია, რომ შეისწავლოს ქალის ნაყოფის ნაყოფის განვითარების ძირითადი ეტაპები, წაიკითხოს რეალობა (და არა კონფიგურაცია ამაღლება რეიტინგი) მიმოხილვა მშობიარობის შესახებ.
ერთადერთი, რაც სექციაში საუკეთესოა თავიდან აცილება, გართულებები და დაავადებები ორსულობის დროს. თუ ყველაფერი გეგმის მიხედვით მიდის, მაშინ არ ინერვიულოთ რაღაც, რაც არ მოხდება.
კიდევ ერთი დიდი გზაა სტრესისა და შიშის შემცირება ფეხმძიმე ქალებში - ლოცვა. სერიოზულად მიიღეთ. ეს ნამდვილად ეხმარება, ამშვიდებს და იმედს საუკეთესოდ აძლევს. ილოცეთ ღვთისმშობლის მარიამთან - ის ითვლება ქალთა და ბავშვთა დამცველი. ვისაც სწამს ეს მოხდება. ღმერთი მოწყალეა ბავშვებისთვის და თუ გულწრფელად ვკითხე მას, ის მოგცემთ რას ითხოვთ.
არ წაიკითხოთ მშობიარობის შესახებ საშინელი სიუჟეტები - ყველაფერი თქვენთვის განსხვავებული იქნება. ნებისმიერი ორსულობა მკაცრად ინდივიდუალურია. თუ ბავშვი მშობიარობის დროს რაღაც არასწორია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ იგივე სცენარი გელოდებათ. არ დაუშვას უარყოფითი, თავიდან აცილება, შეაგროვოთ მხოლოდ მნიშვნელოვანი, სასარგებლო ინფორმაცია ორსულობისა და მშობიარობის შესახებ, რადიაციული დადებითი თქვენი მომავალი ბავშვი და თავს.
გახსოვდეთ, რომ 99% ქალის შიში ორსულობის დროს 99% შემთხვევაში არასდროს შესრულდება. მიმოიხედე - ქალბატონები ინვალიდი და ჯანსაღი ბავშვებისთვის ინვალიდის ეტლით მოძრაობენ. გახსოვდეს მეგობრებო, მეგობრებთან, თქვენს ოჯახთან ...
შფოთვა, შფოთვა და შიში ორსული ქალებისთვის მიუღებელია ფუფუნება. ისინი ჭამენ თქვენი ნერვული ენერგია და ძალები, რომლებიც აუცილებელია თქვენი ბავშვის განვითარებისათვის. ნება თქვენი ორსულობის გთხოვთ - თქვენ მალე მისცეს მსოფლიოს ახალი ცხოვრება! ორსულობა არის ბედნიერება, რომელიც ყველასთვის არ არის გათვალისწინებული. ასე რომ იყოს ბედნიერი!