თვითმმართველობის განკურნების ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი საშუალებაა თითების მასაჟი. თქვენი თითების მასაჟი, მთელი სხეულის გავლენა მოახდინეთ. თუმცა, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ მასაჟი თითების გრძნობენ სამკურნალო ეფექტი? და რამდენად ეფექტურია ფეხის მასაჟი?
სწრაფად დაღლილი ხართ, ტკივილით ტკივილები, უკანა მხარესა და სახსრებზე აწუხებთ და მუცელში შეშფოთებულია. თქვენ სცადეთ მკურნალობის სხვადასხვა გზები და კარგი ჯანმრთელობა აღმოვჩნდეთ ყოველი მიღებიდან დღეში. არ იყოს ჩქარობს დაჩქარება. არსებობს გამოსავალი ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე სასოწარკვეთილი სიტუაცია! თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ სად უნდა გამოიყურებოდეს. გახსნა შენი გამოსავალი საკუთარი ... თითები. სიმაღლეზე ფეხმძიმობა ხელს უწყობს ბალანსის შენარჩუნებას, ხოლო თითები ხელს უწყობს ძალიან დელიკატურ მუშაობას. თუმცა, ამ სასარგებლო ფუნქციების გარდა, ადამიანის თითებს შეიძლება მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ ბევრი რამ გითხრათ.
On თითების ბევრი ე.წ. ბიოლოგიურად აქტიური რაოდენობა - რაოდენობა კორესპონდენციის. ეს არის ბიოლოგიურად უაღრესად აქტიური ქულების სისტემა, რომელიც დაკავშირებულია ნერვული იმპულსებით ადამიანის სხეულის ყველა სფეროსთან. ჩვენ არ ვაცნობთ ამას, მაგრამ ჩვენი თითების ოპერირების დროს მათი მოძრაობა ხელს უწყობს ამ დამცავ სისტემას. ჩვენი სხეული, თავისთავად, განკურნავს და ინარჩუნებს "საბრძოლო" მდგომარეობას. როდესაც ბუნებრივი სტიმულაცია არასაკმარისია, ჩვენ ვიწყებთ ავადმყოფს. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია რეალურად დაეხმაროს საკუთარ თავს, გამოყენებით შეგნებულად გასაკვირი სისტემა შესატყვისი თითების. ეს მარტივი და საიმედო მეთოდი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გადალახოს დაავადებები. თითების დამუშავების სისტემების გამოყენება მკურნალობისა და პრევენციის მიზნით უწოდებენ თითების თერაპიას.
უმჯობესია იწყებოდეს ყველაზე მარტივი ზოგადი გაძლიერების მოძრაობები. ჩანთა თითები თავდაპირველად და ქვედადან ზევით. შემდეგ წამოაყენეთ სახსრები მრგვალი მოძრაობით და საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. მომდევნო ეტაპზე დაჭერით. ეს მეთოდი უნდა ჩატარდეს ძალიან ყურადღებით იმ ადგილებში, სადაც გრძნობთ ტკივილს. დასასრულს, თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ თქვენი თითების მაგიდაზე ან ერთმანეთზე.
თითების მასაჟი ეხმარება არა მარტო მოზარდები. ტრენინგს თქვენი თითები წარმატებით სწავლობს სკოლაში. ძველი მკითხველი გახსოვდეს დაუვიწყარი სიცხე ხუთი წუთის განმავლობაში: "ჩვენ ვკითხულობთ, დავწერეთ - ჩვენი თითები დაიღალა." ადამიანებში, თითების ზედა ფალანსები კორელაციას უდგას სათავეში და ტვინზე პროგნოზირება ხდება მათზე. აქედან გამომდინარე, როდესაც თქვენ აკრიფოთ კომპიუტერში ან პიანინოზე თამაშობთ, ტვინის სტიმულირება და საკუთარ თავს ვფიქრობ. ბავშვები ძალიან სასარგებლო თამაშებია, რომლებიც თითების ზუსტი მოძრაობის განვითარებას უწყობენ ხელს. როდესაც ისინი მუშაობენ დიზაინერის დეტალებით ან მაკრატელი ქაღალდის ფიგურები მაკრატელიდან, ისინი ხელს უწყობენ აქტიური თითი შესატყვისი წერტილებს. იგივე შეიძლება ითქვას იმ თამაშებიზე, რომლებშიც თითებიც სტიმულირდება. აქედან გამომდინარე, სანამ გაკვეთილებს ასრულებენ, სასარგებლოა დგომაზე ან ხტომაზე გადასვლაზე, მხოლოდ ფეხის გასეირნება. და კიდევ უფრო უკეთესია, რომ ცეკვავენ tiptoe მუსიკა, როგორც ballerinas გავაკეთოთ.
თითების მასაჟის მარტივი სახეები აითვისა, შეიძლება უფრო "მოწინავე" გადააადგილოს და, შესაბამისად, ეფექტური. ტრენინგის შემდეგი ეტაპი არის თითის მასაჟი ელასტიური ბეჭდით. თუ ავტობუსით ან თვითმფრინავით მოგზაურობთ, ცოტა ხნით უნდა გაატაროთ არა ძალიან კომფორტული სკამი. ცოტა ხნის შემდეგ, თქვენი კისრის დაიწყება მოსაწყენი და თქვენი უფროსი იქნება მძიმე. ამის თავიდან ასაცილებლად, წაიღეთ ელასტიური მასაჟის ბეჭედი და გაგიწიოთ იგი თქვენს თითებზე. ეს თამაში იქნება გასართობი და გაათავისუფლოს უსიამოვნო შეგრძნებები ორგანოს. დასასრულს მოგზაურობა თქვენ იგრძნობთ როგორც მხიარულ, როგორც დასაწყისში. დახმარებით სასწაული ბეჭედი, ჩვენ შეგვიძლია აქვს სტიმულირების ეფექტი მთელი სხეულის და, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, ხერხემლის. ამის გაკეთება, ბეჭედი ნახმარი თითის და ინტენსიურად შემოვიდა თითი სანამ reddening და შეგრძნება სითბო. ეს ნიშნები მიუთითებს იმაზე, რომ თითის სისხლში მომარაგება მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება უნდა მოხდეს კიდურებში და მათი სხეულის ნაწილები. თუმცა, თუ ძალიან მგრძნობიარე კანი გაქვთ, არ დააბრკოლეთ ბეჭედი.
კიდევ ერთი დამხმარე ჯოხი შეიძლება გახდეს აფთიაქი. არსებობს მარტივი გზა თავის ტკივილის გარეშე ნარკოტიკების გარეშე. წაიღე რეზინის ჯგუფი და ხრახნიანი თხრილის ზედა ნაწილში მჭიდროდ გადაყარეთ ისე, რომ თითის წვერი ლურჯია. გამართავს ცოტა, და შემდეგ გაათავისუფლოს იგი მკვეთრად. თირკმლის სისხლის მიმოქცევას დაუყოვნებლივ აღადგენს. იგივე მოხდება თქვენს თავზე. ეს მეთოდი ასევე ეფექტურია სისხლის მიმოქცევის სტიმულაციისთვის შეშუპებისა და სხეულისა და კიდურების უწყვეტ პროცესებში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეზინის ჯგუფი ნაადრევი და სხვა მცირე სისხლდენის დროული გაჩერების ტურნირის ნაცვლად. მაგრამ ამისათვის ელასტიური ჯგუფი გამკაცრდა ისე, რომ თითი თეთრია. ამ შემთხვევაში, სისხლძარღვთა დაზიანებები მნიშვნელოვნად შემცირდა და სისხლდენა შეჩერებულია. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ასეთი ტურნირი არ აღემატებოდეს ათზე მეტს!
თითების მასის შემდეგი ეტაპი არის მასაჟი დიაგნოსტიკური კვერთხით. სხეულის ნებისმიერ ადგილას დარღვევები ყოველ თითზე (ზუსტად კორესპონდენციის ზონაში) არსებობს წერტილები, რომლებიც რეაგირებენ მწვავე ტკივილის დროს. ეს საშუალებას იძლევა უფრო ადვილი აღმოჩნდეს სამედიცინო პუნქტები. მკურნალობის ზუსტი ადგილმდებარეობისთვის, შესაბამისობის ზონის მდგომარეობა შემოწმებულია დიაგნოსტიკური ჯოდის სურვილისამებრ. დიაგნოსტიკური კვერთხი არის პატარა ჯოხი მრგვალდება რჩევებით - იმისათვის, რომ არ დააზიანოს თითის კანი დაჭერით. იგი შეძენილია სპეციალურ მაღაზიებში. მაგრამ თუ თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ მოძებნოთ ის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თვითნაკეთი ნივთები. მაგალითად, მატჩი, ბურთულიანი კალამი, მომრგვალებული ბლაგვი ფანქარი და თუნდაც fingernail.
დიაგნოსტიკური როდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას წერტილი მასაჟისთვის. მტკივნეული კორესპონდენტის აღმოჩენის შემდეგ, მასში მბრუნავი ბრუნვა ან პულსირება ხდება. სტიმულაცია უნდა იყოს საკმარისად ინტენსიური, რათა თერაპიული ტალღების საჭირო რაოდენობა სხეულის დაზარალებულ ტერიტორიაზე შედის. მაგრამ არ არის საჭირო მძიმე ტკივილი. როგორც ეს მასაჟი ხორციელდება, ტკივილი იმ წერტილამდე მცირდება სწრაფად და იცვლება სითბოს განცდაში. პარალელურად, სხეულის ზოგადი მდგომარეობა ასევე აუმჯობესებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ერთი მასაჟი დიაგნოსტიკური კვერთხი შეიძლება იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ განკურნოს პრობლემური პრობლემა.
თითების მასაჟი ბუნებრივი სტიმულაციით. თუ მას შემდეგ, რაც ორიდან სამი წუთი მასაჟის დიაგნოსტიკური კვერთხით, ჭრილობა კვლავ რჩება, შეგიძლიათ მუდმივი სტიმულაცია დააფიქსიროთ. ბევრი ბუნებრივი მასალა გამოიყენება ამგვარი იარაღით. ზღვის სანაპიროზე ან მდინარეს რომ მიდიხართ, შეაგროვეთ პატარა კენჭი, წყალი წყლით. არჩევა კენჭი, რომ არ მკვეთრი ზედაპირები, რომელიც შეიძლება დაზიანდეს კანი. მათ უნდა მიმართონ თვალის ფორმასა და ფერს. იმის გამო, რომ ყველაფერი ლამაზია, შინაგანი ჰარმონია და სრულყოფაა. ქვები არის შესანიშნავი მასალა, რომელიც გავლენას ახდენს კორესპონდენციის წერტილებზე. ისინი ივსებოდა მილიონობით წლის განმავლობაში წყლის, ქარისა და მზის ენერგიით.
თესლის თესლი ასევე დიდია თითის თერაპიის ჩატარებისთვის. მექანიკური სტიმულაციის შევსებისას, მათ აქვთ უნიკალური ბიოენერგეტიკული ეფექტი აქტიურ წერტილებში. თერაპიისთვის თიხის მკურნალობის ზონის შესაბამისი ზომისა და ფორმის მორწყვისა და თესლის შერჩევა. ჩვეულებრივ გამოიყენება წიწიბურა, ფეტვი, რადიშ, ბრინჯი, წიწაკა, ვაშლი და სხვა მცენარეები. თესლის დახმარებით ხანგრძლივი სტიმულირებით, ისინი უნდა შეიცვალოს ახალი სახით დღეში ერთხელ მაინც. ყველა ეს ხელსაწყო ფიქსირდება წელის აქტიურ წერტილზე ადჰეზიური თაბაშირის დახმარებით. თუ სტიმულატორი სწორად დამონტაჟდა, მასზე ადვილად წნევაც კი იწვევს სისუსტეს შესაბამისობაში. მაგრამ ეს ტკივილი კარგია!
თქვენ შეგიძლიათ მასაჟი თითების ზედაპირზე applicators. სხვადასხვა ზომის ლითონის სპრექები სპეციალურად დამზადებულია შესაბამისი წერტილების სტიმულირებით. თუმცა, ისინი არ არიან მარტივი - ისინი მაგნიტურია. Magnetic sprockets უზრუნველყოფს ეფექტური სტიმულირების კორესპონდენციის წერტილი დახმარებით მაგნიტური ველის. ისინი ძალიან პოპულარულია, მაგრამ არა ყველა კარგად გადაიტანა მაგნიტებით. იშვიათ შემთხვევებში, როდესაც მკურნალობა მაგნიტური ვარსკვლავები, თავბრუსხვევა ან თავის ტკივილი შეიძლება მოხდეს. ასეთი რეაგირების შემთხვევაში ისინი არ უნდა იქნეს გამოყენებული. შეცვალეთ მაგნიტური სპროკეტები სხვა სახის ზედაპირული აპლიკატორებით.
მნიშვნელოვანია აირჩიოს ზომის ზედაპირზე applicator ისე, რომ იგი მთლიანად მოიცავს მთელ ზონაში შესაბამისად. მცირე და ზედაპირულად განლაგებული წერტილებისთვის გამოიყენება მცირე დიამეტრი asterisks და უფრო დიდი და ღრმა ზონების სტიმულირება ხდება დიდი ასტერიკებით. აპლიკატორები თან ერთვის პაჩთან შესაბამისობას და პერიოდულად სტიმულს ქულაზე, ყოველ ორ საათში (სამი საათის განმავლობაში) მათ დაჭერა სამიდან ხუთ წუთამდე. ზედაპირული აპლიკატორების ტარების დრო განისაზღვრება დაავადების ხასიათისაა და შეიძლება რამდენიმე წუთიდან ორ-სამ კვირაში.
ფოლკლორული მედიცინის გარდა, ბიოლოგიურად აქტიური ქულების დათბობაა - კორესპონდენციის რაოდენობა აქტიურად გამოიყენება. დათბობის მაჩვენებლები შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ტკივილი. იგი ასევე აჩვენებს დასუსტებულ, მძიმე, ემოცირებულ პაციენტებს და მოხუცებს. თითის თერაპიის კორესპონდენციის წერტილებზე თერმული ზემოქმედებისთვის გამოიყენება მცირე ზომის ჭიქური ჩხირები - სიგარები, მინი და მიკრო ჭიქები. მინიმაქსი დამონტაჟებულია სპეციალურ სტენდიში, სანთლის სათვალეში, შემდეგ კი აანთო. შუა სტენდის აქვს unscrewing ნაწილი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ მანძილი მინი moxa და კანის ზედაპირზე. ამრიგად, ამ წერტილში შესვლის სითბოს რაოდენობა შეიძლება მორგებული იყოს. ეს წერტილი ათბობს რამდენიმე მინი-მექსით, სანამ სითბოს მუდმივი განცდა არ გამოჩნდება. ხელისა და ფეხების ე.წ. ძირითადი ენერგეტიკული წერტილების გათბობა დამოუკიდებელია. ეს პროცედურა ზრდის იმუნიტეტს და აჩენს დასუსტებულ პაციენტს და ეპიდემიის დროს დაავადებების პრევენციის მიზნით ხორციელდება. ანალოგიური ენერგეტიკული ქულა ხელებზეა შესაძლებელი. გათბობის პროცედურის ჩასატარებლად, უმჯობესია სპეციალისტების კონსულტაციები.
როგორც ხედავთ, თითების და toes- ის მასაჟს აკეთებთ, შეგიძლიათ მოშორდეთ ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემა. ეს არის აღმოსავლური მედიცინის მეთოდები, რომლებიც საუკუნეებით არის დადასტურებული. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები, ნუ თვითდასაქმება. კონსულტაციები ექიმს და მიმართე სპეციალისტებს ფართო გამოცდილებით.