ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ტოვებს ჩვენს სხეულსა და განსაკუთრებით ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობას. Endless სტრესი. სათანადო დასვენების დრო პრობლემები ოჯახში და სამსახურში. თავისთავად ძნელია გაუმკლავდეს ამ პრობლემებს. მაშინაც კი, კომუნიკაცია შეყვარებული არ არის ძალიან სასარგებლო ამ სიტუაციაში. აქ საჭიროა სპეციალისტის დახმარება. კერძოდ - პროფესიონალი ფსიქოლოგი.
ჩვენ კი არ ვფიქრობთ, თუ რამდენად კომუნიკაცია ფსიქოლოგთან შეუძლია ცხოვრება ადვილია ჩვენთვის. გულში გულის მოლაპარაკებები ვერ დაგვეხმარება, როგორც სპეციალისტთან მუშაობა. პროფესიულ ფსიქოლოგთა არსენალში, მდიდარი პრაქტიკა. იგი სხვადასხვა სიტუაციებში მოვიდა და თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში პაციენტთა დახმარების ოპტიმალური მეთოდი შეიმუშავა. გარდა ამისა, კარგი ფსიქოლოგი დაინტერესებულია მისი კოლეგების გამოცდილებით და საუკეთესოა.
არ გაიქცეთ თქვენს მეზობელს შენი გულისტკივილით. რა თქმა უნდა, თუ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ვინმეს ტირილი თქვენი ვესტი, ეს იქნება ადვილი თქვენთვის. მაგრამ მხოლოდ ხნით. მტკივნეული მდგომარეობა კვლავ დაბრუნდება. ფსიქოლოგიური ბალანსის აღდგენის მიზნით საჭიროა კარდინალური ზომები. გახსოვდეთ, რომ სტრესი არ არის აბსტრაქტული კონცეფცია, არამედ სხეულის მორბიდა. ფსიქოლოგის დახმარებით სრული აღდგენის გარეშე ვერ ჩაითვლება.
დასავლეთში, ვიზიტი ფსიქოლოგი ასევე საერთოა, როგორც ჩვენთან - ვიზიტი საპარიკმახერო. ევროპელები და ამერიკელები პრაქტიკულად "ძირითადი". და თუ ფსიქოლოგი არ დაეხმარა, ისინი არ გადაიხდიან ბევრი ფული მათი მომსახურება. აქედან გამომდინარე, ისიც უნდა ისწავლოს მათი გამოცდილება.
ჩვენს ქვეყანაში უფრო და უფრო მეტი ადამიანი დახმარებას ფსიქოლოგებისთვის მიმართავს. მათი მომსახურება არ არის იაფი. და არა პროფესიული მიდგომა მხოლოდ დააზარალებს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია არჩევანის უფლება ფსიქოლოგი. ფსიქოლოგი, ეს არის ერთგვარი მანიპულატორი. პაციენტისადმი ნდობის მოპოვება, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს მის ცნობიერებაზე, გადაწყვეტილებების და საქმის კეთების შესრულებაზე.
ასე რომ, როგორ არჩევანის უფლება ფსიქოლოგი და არ დაეცემა სატყუარას თაღლითობის?
ფსიქოლოგი აირჩევა ისევე, როგორც ექიმი აირჩევა. როგორი რეგალია აქვს მას, პირველ შეხვედრაზე შეაფასებთ მას ინტუიციურ დონეზე. და თუ არ მოგწონთ რაღაც, იქნებ სხვა სპეციალისტიც გამოიყურებოდეს. ფსიქოლოგიაში, როგორც არსად, თქვენ უნდა გქონდეთ საიმედო კონტაქტი თქვენსა და ფსიქოლოგს შორის. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა ენდოთ მას ყველაზე ინტიმური და მტკივნეული.
თუ დააზარალებს ცრურწმენას და გადაწყვიტეთ სპეციალისტისკენ მივუდგეთ, არ უნდა იყოს ძალიან ზარმაცი მეგობრებისა და კოლეგების დასასმელად. შესაძლოა ვინმეს უკვე ფსიქოლოგის დახმარებით დადებითი გამოცდილება აქვს და კონკრეტული ექიმის რეკომენდაციას გირჩევთ. ეს ზოგავს თქვენ ბევრი დრო და ნერვები.
თუ თქვენთვის სპეციალისტი ხარ, ნუ მოგერიდებათ დეტალურად გაეცნოთ მის კვალიფიკაციას. უპირველეს ყოვლისა, მას უნდა ჰქონდეს დიპლომი. ჰკითხეთ რა სახის განათლებას და სპეციალობას მას. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბავშვის ფსიქოლოგი დაეხმარა მოხუცებულ ქალს ოსტატურად დაეხმარება.
კომუნიკაციის დროს, თქვენ უნდა გაფრთხილებული იყოს სწრაფი შედეგების დაპირება. ფსიქოთერაპიაში, ნებისმიერი გარანტია არ არის ძალიან სათანადო. ასევე უნდა გაფრთხილებდეს სპეციალისტის სურვილით "გაეცანით უკეთესს". პირადი კონტაქტები არის არაპროფესიონალური ბუნების ნიშანი. რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ თქვენი გული, მაგრამ შემდეგ თქვენ უნდა ვეძებოთ სხვა ფსიქოლოგი. სხვათა შორის, ამ თემაზე ბევრი ფილმი გადაღებულია.
საფრთხე სიგნალები ასევე მოიცავს ფილოსოფიის მოქმედებას. და ასევე ცდილობს დაარწმუნოს თქვენ იმუშაოთ ჯგუფში (თუ ეს არ არის შეკითხვა სოციალურ ფაბიაში). არაკეთილსინდისიერი ფსიქოლოგის მოგება უფრო მომგებიანია, რათა უფრო მეტ კლიენტზე მიიღოს ნაკლები დრო.
პროფესიული ფსიქოლოგი არ უნდა იმოქმედოს რელიგიურ კონცეფციებთან და სიმბოლოებთან. თუ ის რწმენას მიმართავს, არ იცის რელიგიისადმი თქვენი დამოკიდებულების შესახებ, მაშინ შესაძლოა, რომელიმე სექტის აგიტატორი ხართ.
ფსიქოლოგი არ არის ექიმი. როგორც წესი, მას ჰუმანიტარულ მეცნიერებაში აქვს უმაღლესი განათლება. მან არ უნდა გამოიყენოს მედიკამენტები. ნუ ფიქრობთ ფსიქოლოგი ფსიქიატრი და ფსიქოთერაპევტი. ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ, თუ გაქვთ მუდმივი გულგრილი, დეპრესიული სახელმწიფო, წამების კომპლექსები. თუ არ გაქვთ ურთიერთობა ოჯახში ან სამსახურში. თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება თქვენს შვილს.
ფსიქიატრს და ფსიქოთერაპევტს აქვს უმაღლესი სამედიცინო განათლება. მათ კარგად იციან ფსიქიკის მუშაობის ფიზიოლოგიური მექანიზმები და მკურნალობის დროს გამოყენებული მედიკამენტები. ეს შეცდომაა იმისა, რომ ფსიქიატრები მხოლოდ გონებრივად არანორმალურ ადამიანს განიხილავენ. ისინი ხელს შეუწყობენ ქრონიკული დეპრესიით დაავადებულ ადამიანს, აწუხებდნენ ზრდის შეშფოთებას, შეშფოთებულ პირობებს, სხვადასხვა ფობიებთან ბრძოლას. ფსიქოთერაპია ფსიქოლოგიისა და ფსიქიატრიის სიღრმისეული ცოდნაა. ის ყველაზე რთულ საქმეებთან ერთად მუშაობს. მისი მუშაობა შეგიძლიათ გამოიყენოთ მსუბუქი ჰიპნოზი და როლური თამაშები. თერაპევტი ეხმარება გაუმკლავდეს ძალადობას, საყვარელი ადამიანის დაკარგვას, უბედური შემთხვევის გადარჩენას ან უბედურ შემთხვევას. ამიტომ, გადაწყვიტოს, რა კონკრეტული დახმარება გჭირდებათ.
თქვენ იცით ფსიქოტექნიკის დიდი რაოდენობა, მოქმედებს ტერმინოლოგიასთან, მაგრამ ცუდი ფსიქოლოგია. იმ შემთხვევაში, თუ თვითონ თავად ვერ გადაურჩა საკუთარ პრობლემებს, დაღლილი იყო ხალხისგან, შეაჩერა თანაგრძნობა და სხვა ადამიანების პრობლემების გაგება, მაშინ მისი დახმარება ზედაპირულად იქნება.
ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფსიქოლოგის მუშაობის სტილს. პროფესიონალი უნდა წავიდეს კლიენტისთვის და არ გატეხოს, ეუბნება მას, რა სურს კლიენტს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ ადამიანს უფრო მეტი უთხრა, ვიდრე ის მზად არის, რომ გაიგოს, ის "თავის ჭურვიში ჩაკეტავს" ან შეშინდება. თუ ნაკლებად ამბობ - ის დატოვებს ოფისს იმ გრძნობით, რომ ფსიქოლოგი არ არის საკმარისად კვალიფიციური. ამ ბიზნესში ნდობა ძალიან მნიშვნელოვანია. ალბათ, ნდობაა, რომ თქვენი ფსიქიკური აღდგენის მთავარი განკურნებაა.
ფსიქოლოგია არის საიუველირო სამუშაო. და ველით, რომ ერთი ვიზიტის შემდეგ სპეციალისტი ყველა პრობლემა გადაწყდება თავად, არ. თქვენ უნდა იმუშაოთ წყვილებში. ყოველივე ამის შემდეგ, ფსიქოლოგი, განსხვავებით ექიმი, არ განსაზღვრავს მედიცინის, რის შემდეგაც თქვენ დაუყოვნებლივ თავს კარგად გრძნობს. მზად უნდა იყოთ, რომ ასეთი თანამშრომლობა რთულია და შრომატევადი სამუშაოა.