ოჰ, სპორტი, შენ სიცოცხლე ხარ! ყველა მშობელი ოცნებობს, რომ მათი შვილები იზრდებიან ჯანსაღი და დისციპლინირებულნი. ამისათვის დედები და მამაკაცი მიიჩნევენ, რომ ბავშვი სპორტში უნდა ჩაერთოს. მაგრამ როგორი სპორტი უნდა აირჩიოს ბავშვისთვის? როდის უნდა დავიწყო? და ბავშვს სურს სწავლა?
ბევრი ადამიანი სპორტს და ფიზიკურ განათლებას შორის განსხვავებას ვერ ხედავს, შეცდომით განიხილავს მათ ტყუილს. სინამდვილეში, ეს განსხვავებული ცნებებია, თუმცა ბევრი მსგავსებაა. როგორც იტყვიან: "ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის ჩათვლით." ამ სიტყვებში არის რაღაც სიმართლე. ყოველივე ამის შემდეგ, სპორტი ჩართულია შედეგების მისაღწევად და ფიზიკური განათლება - ჯანსაღი.
აღსაზრდელად ბავშვის სპორტულ განყოფილებაში სახლში არ იქნება რთული. მაგრამ როგორ არ უნდა ცდება? ყოველივე ამის შემდეგ, ფიზიკური ვარჯიშის გარდა, ბავშვიც უნდა მიიღოს სიამოვნება სპორტისგან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ტრენინგის ყოველი ვიზიტი მას საყოველთაო ტანჯვას გამოიწვევს. აქედან გამომდინარე, მშობლები, უპირველეს ყოვლისა, უნდა ვთხოვო მომავალ ჩემპიონს (და არა მისი საკუთარი ამაოება), რა სახის სპორტს სურს.
თუ ბავშვი რამდენიმე თვის განმავლობაში განყოფილების შესვლის შემდეგ უარს ამბობს სწავლის გასაგრძელებლად, ნუ შეურაცხყოფს. უმჯობესია შეეცადოთ გასარკვევად მიზეზები. ალბათ, ბავშვს არ ჰქონდა ურთიერთობა ჯგუფში. ბავშვისთვის ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სპორტი ასევე მეგობრებთან ურთიერთობაა. არ აცნობიერებ მათ ამბიციებს ბავშვის მეშვეობით. თუ გოგონა ოცნებობს ბალერინას, ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კრივი ან ვუშუში გაიყვანოს. როგორ აირჩიოს უფლება სპორტულ განყოფილებაში, კითხვა არ არის მოჩვენებითი. კარგად გამოიყურე შენი შვილი. აუცილებელია, რომ სპორტი, რომელიც მას ჩაერთვება, შეესაბამება მის ხასიათს. იყავი რეალისტური, გაითვალისწინეთ ბავშვის ინტერესები და შესაძლებლობები. მოდი განვიხილოთ ყველაზე პოპულარული სპორტული თამაშები.
საბრძოლო ხელოვნება. კარატეს, ძიუდოს და ტუშუს მონაკვეთში შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჩაიწეროს როგორც ბიჭები და გოგონები. სწავლა, რომ დავდგეთ საკუთარ თავს არასოდეს არ იქნება ზედმეტი. ასეთ სპორტში, კუნთოვანი განვითარება, კოორდინაცია და კარგი რეაქცია ვითარდება.
გუნდის სპორტი. ასეთი ტრენინგი შესანიშნავია "საავტომობილო" საშუალებით. და, პირიქით, ხელს შეუწყობს მცირე beeches მოვძებნოთ საერთო ენის თანატოლებს, უფრო გახსნილია. გუნდური სპორტი - ფრენბურთი, ფეხბურთი, ჩოგბურთი, ჰოკეი, კალათბურთი. მათ ყოველთვის აქვთ ბევრი მოძრაობა, კომუნიკაცია და გართობა.
სათხილამურო, სნოუბორდი. ეს არის ძალიან მოდური სპორტული, არამედ ყველაზე ძვირადღირებული აღჭურვილობით. კარგი თხილამურები და კოსტუმი ღირს დაახლოებით $ 1000. ეს სპორტი შესანიშნავად აძლიერებს კუნთებს, ავითარებს მოძრაობის კოორდინაციას, ამცირებს.
ტანვარჯიში. ეს სპორტი სხვა სპორტის გზაზე ამოსავალი წერტილია. კარგი პოზა, კოორდინაცია, გაძლიერებული კუნთების, მადლისა და ჰარმონია - ეს არის შედეგი გულმოდგინე ტრენინგი.
ცეკვა და აერობიკა. ეს არის ასევე სულისთვის სავარჯიშო და უსაფრთხო გზა ბავშვის სპორტის სიყვარულით.
ცურვა. ეს სპორტი ყველასთვის შესაფერისია. მაშინაც კი, პატარა, რომელმაც ძლივს ისწავლა ფეხით, შეუძლია ისწავლოს ბანაობა ერთად გასაბერი წრე აუზი. წყლის ელემენტის შერჩევა, მშობლები დარწმუნებულნი არიან, რომ მათი ნამსხვრევები არ ექვემდებარება სუნთქვასა და პოტენციალს.
Skates. ფიგურულ სრიალში არის ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო და ლამაზი სპორტული. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს არის ძალიან ტრავმული სპორტი. ეს სპორტული დისციპლინა ისეთივეა, როგორიც არის კონცენტრაცია და perseverance. ფიგურულ სრიალში ვითარდება მოძრაობის კოორდინაცია, მადლი.
ჩვენ მოშუშებისა, მაგრამ არ გაძნელება. საბოლოოდ განსაზღვროს სპორტი თქვენი ბავშვისთვის, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მნიშვნელოვან დეტალს - უკუჩვენებას ჯანმრთელობის მიზეზით. ქრონიკული დაავადებების მქონე ბავშვს არ უნდა მიეწოდოს კრივი, რაგბი, ჰოკეი ან კარატე სექციაში. ჩოგბურთის უკუჩვენებაა ბავშვთა ბინა ფეხები, nearsightedness, პეპტიური წყლული. ფეხბურთი და კალათბურთი შეიძლება მონაწილეობდეს გულის დაავადებათა, დიაბეტის მქონე ბავშვებმა და დატვირთვა უნდა შემცირდეს ზოგადი სტანდარტების 50-60% -მდე. სნოუბორდისა და ფიგურულ სრიალისგან, ღირსეულობის შეწყვეტას მიოპიის მაღალი ხარისხი, ისევე როგორც ფილტვებისა და პლევრის დაავადებები. თუ ბავშვს აქვს სკლიოზი ან გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემა, აერობული სწავლება და ტანვარჯიში საუკეთესოა. თუ ექიმმა გადაწყვიტა, რომ სერიოზული სპორტული დატვირთვები ზიანს აყენებს ბავშვის ჯანმრთელობას, მან უნდა განსაზღვროს ფიზიკური თერაპიის კლასები. თუ თქვენი ბავშვი არის "დიდი ნეოხოკუჩა" და სპორტისთვის არ სურს, არ აიძულოს მას. ბავშვი უბრალოდ საკმარისია იმისათვის, რომ გამოიწვიოს მობილური ცხოვრების წესი: ფეხით, ეზოში თანატოლებთან თამაში, ფეხით და ფიზიკური განათლება სკოლაში.
რჩევები მშობლებისათვის
- შეიძინეთ თქვენი ბავშვი სახლის სპორტული კომპლექსი (უმარტივესი არის "შვედური კედელი"): ის შეიმუშავებს დექსტერანობასა და მოქნილობას.
- ადრეულ ასაკში ბავშვის სასიამოვნო თამაშების წახალისება. ითამაშეთ მასთან სალლოკში, სნოუბორში, სპორტულ სეზონურ სპორტებზე (ზამთარში - თხილამურები და თხილამურები, ზაფხულში - ფეხბურთი, ველოსიპედი). Ride და ბანაობა ერთად ბავშვი, და უფრო fun და უსაფრთხო.
- არ დააჭიროთ ბავშვს, არ აიძულებ. სიკეთის გამოხატვა, უფრო ხშირად ისმინე. სპორტში არის პასუხისმგებლობის გრძნობა, რომელიც ქმნის ხასიათს. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სპორტის გაკეთება მხოლოდ ისარგებლებს, თუ ბავშვი სიამოვნებით გააკეთებს ამას.
ხშირად მშობლებს არ იციან, რა ასაკში აუცილებელია ბავშვის სპორტულ განყოფილებაში. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია მოვისმინოთ სპორტის სახელმწიფო კომიტეტის რეკომენდაციები:
5-6 წელი - მხატვრული ტანვარჯიში (გოგონები), ფიგურულ სრიალში;
7 წელი - ტანვარჯიშო (ბიჭები), სინქრონიზებული ცურვა, ჩოგბურთი, აერობიკა;
8 წლის - გოლფის, ფეხბურთი, კალათბურთი, თხილამურები;
9 წელი - მძლეოსნობა, სნოუბორდი, ფრენბურთი, ბიატლონი, ჰოკეი, რაგბი;
10 წელი - ველოსიპედი, საცხენოსნო, ფარიკაობა.
ძვირფასო მშობლებო, სპორტის არჩევისას თქვენი შვილისთვის სასურველია. იძულებითი ტრენინგი მოაქვს პატარა სარგებელს, მაგრამ დრო, ძალისხმევა და ფული წაიშლება. გადაწყვიტოს, რა სახის სპორტი, არჩევის ბავშვი, მისცეს უპირატესობა. იფიქრეთ, რატომ სჭირდება სპორტი: ჯანმრთელობის შენარჩუნების ან წარმატებული სპორტული კარიერისთვის? მნიშვნელოვანი როლი შეასრულა მწვრთნელის პიროვნებასა და მასთან საერთოში. აგრეთვე გაეცნობით ბავშვის ოკუპაციის განყოფილებას. და არ უნდა დაგვავიწყდეს: პირადი მაგალითი ყოველთვის საუკეთესო სწავლა. თუ მშობლები გაატარებენ სპორტს (ჩონჩხები, ლილვაკები, ფეხბურთი, საცურაო) ბავშვს, მაშინ ბავშვი გააგრძელებს მუშაობას საკუთარ ინტერესთან.