თხუთმეტი წლის წინ, ახალი ვარსკვლავი, სახელად ნატალი, მოულოდნელად წარმოიშვა ეროვნული სცენაზე. მისი მოხვდა "ქარი ზღვიდან ააფეთქა" დაუყოვნებლივ აიღო ყველა პრესტიჟული მუსიკალური სქემის პირველი ხაზი. მაგრამ ხანდახან მომღერალმა გაუჩინარდა ზოგადი საზოგადოების აზრიც, ასევე მოულოდნელად. რამდენიმე წლის წინ, მხატვართა ტრიუმფალური დაბრუნების შემდეგ, მუსიკალურ ოლიმპში, ახალი ჰიტთან ერთად, "ო, ღმერთო, რა კაცი".
აუდიტორიამ აღნიშნა, რომ წლების განმავლობაში ნატალი ძალიან წარმოუდგენელი იყო და მისი სუსტი ფიგურა გახდა შურისმაძიებელი და აღფრთოვანებული მრავალრიცხოვანი ქალი გულშემატკივარი. აპრილში მომღერალმა მესამე შვილი დაიბადა, მაგრამ ამ მოვლენამ არ იმოქმედა მის გარეგნობაზე. 43 წლის მსახიობი დაუყოვნებლივ დაბრუნდა იდეალური ფორმით და ნებაყოფლობითი თანხლებით აბონენტებს მისი სილამაზე და ჰარმონიის საიდუმლოებები.
მომღერალი ნატალიის გასტრონომიული პირობები
მომღერალი აღიარებს, რომ ის დიდ ძალისხმევას არ იძლევა, რათა შეინარჩუნოს იდეალური ფორმა. სავარჯიშოები კლასში ჩაანაცვლებენ საშინაო და სააღმზრდელო დაწესებულებებს. მისი სუსტი ფიგურის მთავარი საიდუმლო განსაკუთრებული კვების სისტემაა. მსახიობი ყოველ სამ საათს ჭამს და მისი ნაწილების მოცულობა ორ ნაკეცში უნდა განთავსდეს. ცხიმიანი ხორციდან ნატალი იძულებული გახდა, ათი წლის წინ, სამედიცინო მიზეზების გამო უარი თქვა, ამიტომ ვარსკვლავის, ქათმის, თევზისა და ზღვის პროდუქტების რაციონი მთავარ ადგილს იკავებს. მხატვრის მენიუს ფავორიტები მსუბუქად დამარილებული ორაგულია, ტომატის წვენი და ... თესლი, და ამ უკანასკნელის მაღალი კალორული შემცველობის შესახებ იცის, რომ ის ერთ-ერთ კვებაზე ცვლის. მომღერალი სრულყოფილად ამზადებს, მაგრამ დროთა ნაკლებობის გამო ის უბრალო და სწრაფი კერძების ურჩევნია. ერთ-ერთი რეცეპტი ჩვენ ყურადღებას აქცევს ჩვენს მკითხველს.
რეცეპტი მარტივი ზაფხულის სალათი ერთად squid საწყისი მომღერალი ნატალია
200 გრ. ახალი კვერცხი და სუფთა სამი წუთის განმავლობაში დამარილებული წყალი, შემდეგ დაჭრილი მათ ჩალის და ადგილი სალათი თასი, ცალკე boil ორი სტაფილო და ორი კარტოფილი. დაჭრილი მზა ბოსტნეული კუბურები და დაამატე squids. ასევე წვავს პატარა წვრილად დაჭრილი მწვანე ვაშლი, რომელიც ადრე კანიდან და კანიდან ჩამოყალიბდა. მარილი და სოუსი გემოვნებით. მიირთვით სალათი ბუნებრივი იოგურტით ან უცხიმო მაიონეზით. გარნიტურა ოხრახუში და cranberry. Bon appetit!