ბევრი თანამედროვე ქალბატონისათვის, მუშაობა არ არის მხოლოდ დამოუკიდებლობის სიმბოლო, არამედ ცხოვრებისეული მნიშვნელობა. ამიტომ, ახალი ამბები, რომ დროა წავიდეთ სამშობიარო შვებულება, იწვევს ზოგიერთი უნდა მორალურად და ბადებს კითხვას: "რა გავაკეთო სამშობიარო შვებულება?" და მაშინაც კი, თუ თქვენ თავს კარგად გრძნობენ, არ გამყარებაში ბოლო და შემდეგ ოფისში პირდაპირ სამშობიაროში წასვლა. ეს უკვე იმას ნიშნავს, რომ ვიფიქროთ ბავშვის და წასვლა დასვენება, არ მჯერა სიტყვები, რომ სამშობიარო შვებულება pacing გარშემო არსი ბინა dressing gown, სამზარეულო borscht მისი ქმარი და ქსოვის dowry.
ბავშვის დაბადებამდე
თუ ფიქრობთ, რომ მშობიარობის პერიოდში შვებულებაში ორსულობის მომენტი ხდება ჯერ კიდევ დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ ცდებით. ძალიან ცოტა დროა, მაგრამ ბევრი რამ უნდა გაკეთდეს. ამ დროს ექიმების ვიზიტები გადიდება, ჯანმრთელობის მდგომარეობის მონიტორინგი ბავშვის ჯანმრთელობაზე, ასევე საჭიროა მისი წარმოდგენამდე აუცილებელი ყველაფრის მომზადება.
ჩვენ დავიწყებთ საკუთარ ფიზიკურ მდგომარეობას. ამისათვის თქვენ უნდა გაირკვეს, თუ რა ფიზიკური საქმიანობაა ნებადართული ორსულობის დროს და აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი. არ ღირს, და თუ ჯანმრთელობა იძლევა საშუალებას, აქტიური ცხოვრების წესი მოგიწიოთ, ამრიგად, შეგიძლიათ დაიბრუნოთ თქვენი ფორმა დაბადების შემდეგ. ასევე არსებობს სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც მოლოდინშია დედები. მაგალითად, შეგიძლიათ აუზი, იოგას ან სპეციალური აერობიკის ორსული ქალებისთვის. მაგრამ თუ 8 თვის განმავლობაში ძალიან რთულია ფიტნეს დარბაზებში დასწრება, მაშინ შეგიძლია ჩატარდეს სპეციალური წვრთნები და სახლში, მთავარია მათ შესახებ, რომ დაივიწყონ და რეგულარულად ყურადღება მიაქციონ მათ.
შესახებ, როგორც ჩანს, არ უნდა შეახსენოს, რადგან მათ უნდა მიეცეს იმდენი დრო, რაც შეიძლება. თუ გეშინია ფეხით მარტო, და ქმარი დაბრუნდება მუშაობა საკმაოდ გვიან, მაშინ მოვუწოდებთ თქვენ შეუერთდეს კომპანიის თქვენი მეგობრები, რომლებიც სახლში და იზრუნოს ბავშვთა.
შემდეგი, თქვენ უნდა ვიფიქროთ და მიუთითოთ საჭირო ნივთები თქვენი ბავშვისთვის. აქ შეგიძლიათ კონსულტაციებს დედასთან, რომელთაც უკვე აქვთ დაბადებული ან ნახეთ სინჯები ინტერნეტში. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეიძინოთ სავაჭრო, თუ, რა თქმა უნდა, არ გჯერა ნიშნები. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ მზად უნდა იყოთ და წარმოადგინეთ პრეზენტაცია, თუ რა მოხდება თქვენს პირველ ნახევარში ცხოვრებაზე.
ბოლო თვეებში ქალები განსაკუთრებით გამოირჩევიან "მტაცებლური" ეფექტი ქალებში, ამიტომ საშინლად ცუდი იქნებოდა ბავშვის შეცვლისთვის სახლში. მაგრამ არ გგონიათ გრანდიოზული რემონტი, რადგან სამშენებლო სამუშაოები მომავალი დედებისთვის საუკეთესო ოკუპაცია არ არის. ზრუნვა რაღაც პატარა, მაგალითად, ფარდები შეცვალოს, დემონტაჟი კაბინეტი და გაიაროს ყველა რამ; გადანერგვა ყვავილები; თუ გაზაფხულზე არის ეზოში, მაშინ შესაძლებელია ნერგების დარგვა აივანზე; დაიცვას პირველი დახმარების ნაკრები; გააუქმოს ყველა დამღუპველი ტაბლეტი და მიიღოს საჭირო მედიკამენტების მომავალი მომავალი.
წიგნში არის წიგნები ახალშობილებზე, რომლებიც მოგცემთ უამრავ სასარგებლო ინფორმაციას, და ასევე შეგიძლიათ დაესწროთ სპეციალურ კლასებს ორსული ქალებისთვის, უდავოა, რომ ბავშვის შესახებ ბევრი ცოდნა დედისთვის ინტუიციურად მოდის, მაგრამ მაინც კარგია, რომ ბავშვის მომზადება.
დაისვენეთ და კარგი დასვენება დაგეხმარებათ ფილმების ყურებაზე, განსაკუთრებით ის, რომ მოგვიანებით მოგვიანებით დატოვებთ. რა თქმა უნდა, აქ არ არის მიზანშეწონილი უყურებს ნებისმიერ ყურძნის ან საშინელებათა ფილმებს, მაგრამ ერთი კინო მსოფლიო კინოს კლასიკას - ადვილად. ასევე შეგიძლიათ დაესწროთ ყველა სახის გამოფენებსა და მუზეუმებს.
დღის განმავლობაში გეგმავს მათ მრავალფეროვნებას, ხოლო შენს ძალაზე დაყრდნობით, ნუ გადააწყვეთ საკუთარ თავს და გაატაროთ ბევრი დრო საძილე, იმიტომ, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ ძალა ბავშვი.
მშობიარობის შემდეგ: აღდგენა ფორმა
ბევრი ახალგაზრდა დედის შეშფოთებაა, თუ როგორ შეიძლება აღადგინოს მათი ფორმა დაბადების შემდეგ რაც შეიძლება მალე. თუ არ დაგვავიწყდება, რომ წასვლამდე მივუდგეთ, მაშინ ძალიან ადვილი იქნება მათი აღდგენა. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ წვრთნები ოთხი კვირის განმავლობაში, თუ რა თქმა უნდა, ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის საშუალებას იძლევა, სინათლის დატვირთვის დაწყებამდე, თანდათან იზრდება მათზე.
ყველა დედის ყველაზე უსიამოვნო ადგილია კუჭისა. მაგრამ არ მიიღოთ დაარღვიოს, რადგან თუ ყოველდღე ასრულებს მარტივი წვრთნები, შეგიძლიათ დაბრუნდეთ თქვენი ბინა tummy.
შემოქმედების დრო
ასე რომ, ადაპტაციის პერიოდი სრულიაა, ფორმა აღდგება და სიცოცხლე ჩვეულ რეჟიმში მიმდინარეობს, მხოლოდ შეწუხება გვაიძულებს საყოფაცხოვრებო საქმის აღება. აქედან გამომდინარე, დრო დადგა შექმნისთვის ან რაღაც ახალი. რა თქმა უნდა, ყველა ვაქცინა მშობიარობის პერიოდში, აუცილებლად უკავშირდება ბავშვებსა და ოჯახებს, მაგრამ მაინც რამდენად სახალისო ეს შეიძლება სხვებისთვის.
მაშინაც კი, ყოველდღიური სამზარეულო შეიძლება გახდეს საინტერესო საქმიანობა, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი წაკითხვა ან ნახვა, როგორც თემა კაკალი.
ბავშვი დღითიდღე იზრდება და ახალი დღე უნიკალურია. შემდეგ თამამად იღებ თქვენს ხელში კამერაში, გაეცანით სურათების გადაღებას და გადაღებას, რის შედეგადაც შექმენით საინტერესო მინი ალბომი.
თუ გადაწყვეტთ ბავშვის ოთახში გარდაქმნას, მაშინ წარმოაჩინეთ თქვენი ფანტაზია და გამოიყენეთ ხუთი შემოქმედებითი იდეა, როგორ უნდა შეავსოთ საბავშვო ბაღი ფერადი და უჩვეულოდ.
მაგრამ, რა თქმა უნდა, მთავარია თქვენი ბავშვის განვითარება. თამაში თქვენი crumbs და თამაში და გაუზიაროს თქვენი დასკვნები სხვა moms.
თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ საკუთარი იდეები და პოტენციალი საჩუქრების შესაქმნელად. ამ მომხიბლავი დასაქმების შესაძლებლობაა ჩართვა და ბავშვები.
ცვლილების დრო: გააკეთე განკარგულება
ბევრი ქალი მზად არ არის, რათა შერიგება თავიანთი ფულის დაკარგვას, რომელიც დეკრეტულ შვებულებაშია მოცემული. მაგრამ მე არ მინდა ჩემი ჩამოსხმული ჩემი აღზრდისთვის ან საბავშვო ბაღისთვის. ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი პრიორიტეტების განსაზღვრა აქ: ბავშვი ან სამუშაო.
მაგრამ ჯერ კიდევ ჩვენს დროს არსებობს გამოსავალი ასეთი სიტუაცია და შეგიძლიათ განიხილოს რამოდენიმე ვარიანტი როგორ მიიღოთ ღია სახლი და არ ნაწილი ბავშვი. მაგალითად, შეგიძლიათ გაეცნოთ დეტალებს, თუ რა ხდება freelancing და გახდება copywriter. ან შეგიძლიათ შეხედეთ სამსახურებს: მუშაობა ჩვენთვის და ყველა შემოთავაზებული ვაკანსია. აქ თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რომ საიდუმლო იდეალური ადგილია სერიოზული ცვლილებებისთვის.
დადგენილება დასრულდა
აქაც გადაუჭრელი დროა, ბავშვი გაიზარდა და სამშობიარო შვებულება დასრულდა. და აქ ბევრი ქალი, რომელიც ცოტა ხნის წინ არ წარმოუდგენია მათი ცხოვრების გარეშე მუშაობა, კითხვა ჩნდება: "თქვენ გარეთ სამუშაოდ ან მთლიანად დაუთმოს თავს ოჯახში?" აქ და რა თქმა უნდა თქვენ.