თუთია ეწოდება "კოსმეტიკური" კვალი ელემენტს. მოდი განვიხილოთ, რა როლს ასრულებს თუთია ადამიანის სხეულში, როგორ არის სასარგებლო და რა რაოდენობით.
ის პასუხს აგებს თმის თმასთან და კანის სილამაზეზე, ჩვენი სხეულის მოთხოვნის ხარისხის მიხედვით, ამ ელემენტის ელემენტი მხოლოდ ჯირკვალზეა. თუთიაში, ყველა უჯრედი საჭიროა გამონაკლისის გარეშე. აუცილებელია საჰაერო, მნიშვნელოვანი როლი შეასრულოს ხედვა, მეხსიერება, შენარჩუნების იმუნური და რეპროდუქციული სისტემები. ასეთი დიდი სარგებელი, თუთია ადამიანის სხეულში ძალიან საჭიროა.
საკანში დონეზე
კოსმეტოლოგებმა კარგად იციან, რა როლს ასრულებენ თუთია ადამიანის ორგანიზმში, როგორ აისახება ეს გარეგნობა. ბრწყინვალება და სიმჭიდროვე თმის, ელასტიურობისა და კანის ელასტიურობას მისი დამსახურებაა. შთამბეჭდავი კოსმეტიკური ეფექტი გამოირჩევა თუთიის უნარი საკნების სასიცოცხლო აქტივობის სტიმულირებისათვის. უპირველეს ყოვლისა, ამ სასწაულებრივი მიკროელემენტის ნაკლებობა აისახება ნერვულ სისტემაზე. სიმპტომები და დეპრესიული სახელმწიფოები ციკლის დეფიციტის პირველი სიმპტომებია. მისი დეფიციტი შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენი გრძნობების - განსაკუთრებით გემოვნების შეგრძნებები და სუნი.
ხილვა ხშირად განიცდის, რადგან თუთია აქტიურად ასოცირდება ვიტამინით, რომელიც თვალის ბადურის შესასვლელად გვაძლევს ფერადი სურათს და არ იძლევა ქათმის სიბრმავე განვითარებას.
დღეში ჩვენი სხეულის საჭიროა დაახლოებით 15-20 მგ თუთია (ორსული ქალები - 30 მგ).
კვლავ დეფიციტი
ექიმები აცხადებენ, რომ ადამიანის ორგანიზმში თუთიის გამოყენების ყოველდღიური ნორმა არ არის ადვილი მიღება, თუ კონკრეტულად არ არის საკმარისი მჭამელი საჭმელი ამ კვალი ელემენტში. ალკოჰოლი, ზოგიერთი მედიკამენტები, ტკბილი და მარილიანი სიყვარულის შემცირება მინერალიზაციის დონის შემცირებას. თუთიის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს ფარისებრი და ღვიძლის დარღვევები.
მოაზროვნის საჩუქარი
ეს მნიშვნელოვანი მინერალი, ადამიანის ორგანიზმის ცინკის გამოყენებით, ასევე გულისხმობს ჩვენს გონებრივ შესაძლებლობებს. სამეცნიერო კვლევის დროს დადასტურდა, რომ სტუდენტებს შესანიშნავი ნიშნები აქვთ უფრო მაღალი თუთიის დონეზე, ვიდრე ლაგადებში. ზიმბაბვეების მოშუშებისა და ჭრილობების მოშუშების უნარი გახდა მალამოების ერთ-ერთი ძირითადი კომპონენტი. და ეს უპირატესობა kick არ არის შეზღუდული. მას აქვს კიდევ ერთი უნიკალური ქონება - ეს აუმჯობესებს განწყობას და ზოგავს დეპრესიისგან!
აღმოაჩინე მშვენიერი მინერალის დეპოზიტები.
თქვენ გამოიყენება ჯანმრთელი ჭამა, და რაც მთავარია - სხვადასხვა საკვები? ასე რომ, სავარაუდოდ, თქვენ არ გაქვთ მწვავე დეფიციტი თუთია.
მადის დაკარგვა, ჭრილობების ნელა განკურნება, სქესობრივი დისკზე, ინფექციების მიდრეკილება, მშრალი კანი, კანდიდოზი - ამ მიკროელემენტის ნაკლოვანებაზე ფიქრი.
ყოველდღიურად შედის დიეტაში ბოსტნეული და ხილი, ყველი, კვერცხი, მჭლე ხორცი, ლეგამი, ჭურვი, მთელი პური.
ენერგიის სასმელი კინიდან
აღმოსავლეთში, 3000 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში გამოყენებული იქნა ადამიანის სხეულისა და შავი კისინის სიბრტყის თვისებების სამკურნალო თვისებები. საერთაშორისო სამეცნიერო უნივერსიტეტებში ჩატარებულმა მრავალმხრივმა კვლევებმა შემაძრწუნებელი შედეგები მოიტანა. დადასტურდა: შავი კერნი - ჯანმრთელობის განუყოფელი რესტავრატორი, იმუნური სისტემის გაძლიერება და ძალა და სიცოცხლისუნარიანობა.
შავი კალიონი შეიცავს 100-ზე მეტ კომპონენტს. მისი თესლი ასეთი საკვები ნივთიერებების საწყობია: პროტეინი, კალციუმი, რკინა, სპილენძი, თუთია, ფოსფორისა და ა.შ. მეცნიერებმა სამხრეთ კალიფორნიიდან ოფიციალურად დაადასტურეს, რომ შავი კალინის გამოყენება ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ძვლის ტვინისა და უჯრედების წარმოებას. შავი კალინი მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს და, შესაბამისად, კიდევ ერთხელ ადასტურებს ფაქტს: ეს მცენარე არის ეფექტური საშუალება მრავალი ცნობილი დაავადების წინააღმდეგ, მათ შორის დიაბეტით. თეა დამზადებული შავი კერამი იზრდება ეფექტურობა და სიცოცხლისუნარიანობა.
მწვავე: ცისტიტი!
გაზაფხულის ჭრილობისა და უამინდობის დროს, გენეტიკური სისტემის დაავადებები ხშირად გამწვავდება. განსაკუთრებით აუცილებელია სიფრთხილე, ვისაც უკვე ჰქონდა ცისტიტი (ბუშტის ანთება). პროექტი, ქარიშხალი, ცივი სკამი - ყველაფერი ეს შეიძლება გამოიწვიოს გამწვავება. ნაყოფიერი ნიადაგი cystitis და სტაგნაციის სისხლის ვენების მენჯის, რომელიც გამოწვეულია ხანგრძლივი სხდომაზე პოზიცია (სამუშაო კომპიუტერი და ა.შ.). ცისტიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში ექიმის დახმარების გარეშე და ფარმაცევტის კომპეტენტური რჩევა არ შეუძლია. პროფილაქტიკური შენახვისათვის აუცილებელია პრეპარატების მიღება სამკურნალო მცენარეების ბაზაზე - ეფექტური და არ აქვთ გვერდითი მოვლენები.