გაიზარდა საფრთხის შემცველობა და ფსიქიკური აშლილობის მქონე ბავშვის რისკი. ორსულობა ორსულობის გარეშე იყო და ბავშვი სრულყოფილად და სწორად განვითარდა, ორსულობის დროს ვიტამინები საჭიროა, საჭიროა, რომლითაც იზრდება 2-ჯერ. ბევრ ადამიანს აწუხებს კითხვა: რა ვიტამინები უნდა დალევა ორსულობის დროს? აქ არის მათი ძირითადი სია:
იოდი
ორსულობის დროს იოდინის ნაკლებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვისა და სხვადასხვა ანომალიების გონებრივი ჩამორჩენა.
თუთია
თუთიის დეფიციტი იწვევს ბავშვის ნელი ზრდას, იძულებითი აბორტის საფრთხეს და დიდი გავლენას ახდენს ნაყოფის ფსიქიკურ და ფიზიკურ განვითარებაზე, ზეგავლენას ახდენს ორსული ქალის საქმიანობაზე.
ფოლის მჟავა
ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ფოლიუმის მჟავის ისეთი საკვები დანამატი, რომელიც ორსულობის დროს ყველაზე სასარგებლო და აუცილებელია. 0.8 mgfolievoy მჟავის ყოველდღიური გამოყენება სავარაუდო ორსულობის და მისი პირველი სამი თვის განმავლობაში მნიშვნელოვნად მცირდება ბავშვის რისკი ცენტრალური ნერვული სისტემის ყველა სახის დარღვევისა და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ამიტომ, თუ თქვენი ორსულობა დაგეგმილია, მაშინვე თქვენი ორსულობის დადასტურების შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს ფოლიუმის მჟავა.
რკინა
ორსულობის დროს თითქმის ყველა ქალი განიცდის რკინის ნაკლებობას და ეს არ არის გასაკვირი, რადგან ორსული ქალის სისხლი იზრდება და, შესაბამისად, რკინის რაოდენობა მცირდება. მაგრამ ფაქტია, რომ ამ დანამატს არანაირი სარგებელი არ მოუტანია, მაგრამ პირიქით, რკინის გამოყენებისას ბავშვის დაბადებისა შეუძლებელი იქნება შვებულების ასაკის ან შვილიშვილის დაბადებით. Zhelezonuzhno მიიღოს მხოლოდ იმ ქალებს, რომლებიც სჭირდებათ, რადგან დაბალი ჰემოგლობინის ძლიერი სისუსტე და ძალა დაკარგა, დანარჩენი კი არ არის რეკომენდირებული.
ვიტამინი D
ვიტამინი D მიიღება მზის სხივების ან რძის პროდუქტების მეშვეობით. ამ ვიტამინის წყალობით, სისხლში დაბალი კალციუმის შემცველობის მქონე ბავშვებში დაბადებიდან გამომდინარე ალბათობა მცირდება. ყოველივე ამის შემდეგ, სავარაუდოდ ყველამ იცის, რომ ბავშვებში ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს რაკეტების განვითარებას.
ვიტამინი B6
ეს დანამატი ეხმარება ჩვენს კბილებს ძლიერი და ჯანსაღი ორსულობის დროს. ვიტამინის B6- ის დეფიციტი იწვევს ქალებში ანემიას, ნერვული სისტემის დარღვევას, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვადასხვა დაავადებებს. ამ ვიტამინის დეფიციტის ნიშნები მუდმივი ღებინება, გულისრევა, უძილობა, გაღიზიანება.
მაგნიუმი
კვლევებმა აჩვენა, რომ მაგნიუმის დამატება მნიშვნელოვნად ამცირებს პრეტერიუმ შრომის რისკს.
ვიტამინი ა
ვიტამინის წყალობით, პლაცენტა ვითარდება სწორად.
ვიტამინი E
ორსულობის დროს საშვილოსნოს განვითარებაზე ბენეფიციარი ეფექტი. ვიტამინ E- ს არარსებობით, ქალი გრძნობს ძლიერ სისუსტეს, კუნთებში ტკივილია, იძულებითი აბორტის რისკი იზრდება.
კალციუმი
კალციუმის საჭიროა ძლიერი ძვლების, კუნთების ქსოვილის, ნაყოფის ინერციული სისტემის გულისთვის.
მცენარეული დანამატები
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ბოსტნეულის დამატებებს, რომლებიც ორსულობის დროს იღებენ. ზოგიერთი მცენარეული დანამატები შეიძლება საშიში იყოს, ამიტომ, სანამ რამე ყიდულობთ, დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციებისთვის. ყიდვისას, დარწმუნდით, რომ ყველა ჩაი ლიგნander ცნობილია თქვენთვის.
ზოგადად, ორსულ ქალს ექიმს სთხოვს: ორსულობის დროს საჭიროა ვიტამინები, ის გთავაზობს სრულ ბიოქიმიური სისხლის ტესტირებას, რომელიც განსაზღვრავს დეციბინას, თუ რა ვიტამინები აუცილებელია და შედეგებზე დაყრდნობით აიღებენ რა საჭიროა მომავალი დედისთვის.