"როცა იჯდეს მუშაობა," ადამიანი ხდება შეპყრობილი, გაანადგურეს თავი, ჯანმრთელობა და პირადი ურთიერთობები. უზარმაზარი სამყარო მთელი თავისი მრავალფეროვნებით იკვრება პატარა პროდუქციის წარმოების ამოცანებზე, რომელზედაც ყურადღება გამახვილებულია. რა შეწუხებული ჯერჯერობით: ოჯახი, ნათესავები, მეგობრები - უკვე ჩანს, როგორც მნიშვნელოვანია, როგორც საქმე. მუშაობა ეტაპობრივად ხდება ცხოვრების წესი. როგორც ჩანს ადამიანი, რომ იგი წინ მიიწევს, მაგრამ სინამდვილეში ის მოძრაობს წრეში. კარგია, თუ workaholic ახერხებს, რათა კარიერა და კომპენსაცია დახარჯული ძალისხმევა მაღალი ხელფასი. მაგრამ ოჯახი ნებისმიერ შემთხვევაში განიცდის სამუშაოჰოლიზმის - დაავადების ან ფსიქიკური მდგომარეობის გამო: ემოციური კონტაქტის დაკარგვა, მეუღლეები თანდათანობით გადადიან ერთმანეთისგან, ბავშვები იზრდებიან მამის ყურადღების გარეშე და მონაწილეობენ ცხოვრებაში.
რა არის მიზეზი?
მიზეზი ყოველთვის ფსიქოლოგიური და, სავარაუდოდ, მისი ფესვები ბავშვობაში. Workaholic შეიძლება ასახავდეს ასეთ როლებს: გზა გაზრდის თვითშეფასების (თუ პირი დაკარგა ნდობის):
სიცოცხლის მნიშვნელობა (თუ არ გვინდა სხვა სურვილების ძებნაში დაძაბვა);
შიშის გადალახვის უნარი (მაგალითად, ურთიერთობებში ჩაშლის შიში);
გზა აქვს გასართობად, ემოციური ლიფტით და ადრენალინის სიჭარბეზე. ყველა ვარიანტისთვის ჩვეულებრივია, რომ თავიდან იქნას აცილებული პირადი პრობლემები, ყოველდღიური შეშფოთება, ურთიერთობების გასარკვევად, ანუ ფსიქოლოგიური სტრესისგან.
რა უნდა გავაკეთო?
პრობლემის არსებობა - დაავადება ან ფსიქიკური მდგომარეობა ის არის, რომ სამუშაოჰოლი, როგორც წესი, ძალიან ბედნიერია ასეთი ცხოვრებისგან, თავს იჩენს თავს ჯანმრთელობაზე და არ აპირებს შეცვალოს არაფერი. ამ თემაზე ჩვეულებრივი საუბრები იშვიათად იმოქმედებს სიტუაციასთან. რა თქმა უნდა, უმჯობესია მივმართოთ სპეციალისტს, მაგრამ საკუთარ თავს იბრძოლე.
როგორც ექსპერიმენტი workaholism, ვთხოვთ ქმარი დავხატოთ ბრილიანტი, დაპყრობა, რომელიც აღნიშნავს 4 სფეროს ზრდასრული პირი: სხეული (ჯანმრთელობა), მუშაობა, ოჯახი, კონტაქტები (კომუნიკაცია). როგორ არის მისი რეალური დრო ამ კომპონენტებს შორის? ეს საშუალებას მოგვცემს ნათლად ვხედავ, რომ არსებობს აშკარა მიკერძოება (მხოლოდ 100%, საშუალო მაჩვენებელი თითოეული სფეროა 25%).
რა ფასი აქვს თქვენი ქმარი გადაიხდის ზედმეტი შრომისმოყვარეობას? ტანჯვა ჯანმრთელობაზე? ოჯახი? ამოცანაა სიცოცხლის ყველა სფეროში ბალანსის აღდგენა.
უნარი დაამშვიდოს workaholism - იგივე უნარი, როგორც უნარი მართოს მანქანა. ეს შეიძლება შეიტყო იმავე ნაბიჯებით, როდესაც სხვა უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბება ხდება.
გახსოვდეთ: მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას რეგულარულობა, ასე რომ დანარჩენი ხდება ჩვევა.
მოსიყვარულე ქალბატონი ლაპარაკობს ტკბილი - ეს არ არის მხოლოდ სიამოვნება, მაგრამ საჭიროება. დიალოგის შეჩერება ან კომუნიკაციის შეზღუდვა, ადამიანი თავის თავს უშვებს უამრავ პრობლემას: ქალბატონის სურვილი ისაუბროს მისთვის, მხოლოდ დამახინჯებული ფორმით. მაგრამ როგორ უნდა გავიგოთ ადამიანის ჩუმად გაგზავნა?
მდუმარე, როგორც თევზი
დუმილის ერთ-ერთი მიზეზი არ არის კრიტიკის მოსმენა. ნებისმიერი ინფორმაცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას იარაღად. ისტორიები ბავშვობიდან, სამსახურეობრივი ურთიერთობები, მშობლების ოჯახში განვითარებული მოვლენები - ყველა ეს ფაქტი გამოცდილი ქალების ხელშია ქმარს "თმის ვარცხნილობაში". შეგრძნება საფრთხე და workaholism - დაავადება ან ფსიქიკური მდგომარეობის სრული შეურაცხყოფა და ხდის მას ჩუმად: არ არსებობს ინფორმაცია - არ არსებობს გზა pander.
ის არა მარტო დუმს, არამედ ქალს უსმენს (მაგალითად, ფეხით მოშორებით ან ყურსასმენებზე). ეს თავდაცვითი რეაქციაა, მისი თქმით, არა. ალბათ ის განიცდის სიტუაციას, როგორც პირადი სივრცის დარღვევას, ფსიქოლოგიურ საზღვრებს.
მიეცით კაცს საშუალება უფრო იგრძნოს თავი.
ხანდახან მამაკაცის დუმილი მუშაჰოლიზმით არის მანიპულაციური მოწყობილობა - დასჯის გზა, დანაშაულის გამოხატვა: მაგალითად, თუ ის შენთან დუმს, მაგრამ ამავე დროს ყველას კარგად იცნობს. ქალს აიძულოს საკუთარი თავი დაარწმუნოს, თვითონ აყალიბებს საკუთარ მნიშვნელობას. არ დაარწმუნო. ან დაველოდოთ, სანამ საუბრობს, ან სერიოზულად და მშვიდად განიხილავს სიტუაციას - როგორც მოზარდები. არის თუ არა თემა, რომელიც მოითხოვს გადაწყვეტილებას, რომლის განხილვაზეც ის პაუზებს და მივყავართ მუნჯი თავდაცვაზე?
თუ მნიშვნელოვანია, რომ მოისმინოთ პასუხი, გააკეთე ყველაფერი იმისათვის, რომ მიიღოთ იგი. გზა დამოკიდებულია თქვენი ფანტაზიითა და შესაძლებლობებით. გადაწყვიტოს, დაჟინებით მოითხოვოს თუ თქვენ მტკიცედ დგახართ, თქვენ უნდა იყოს შინაგანი მზად, რომ მოისმინოთ ნებისმიერი პასუხი - ორივე დადებითი და უარყოფითი.