ღამის დღიური
თუ გვინდა ვისწავლოთ ოცნებები, პირველ რიგში, შევინარჩუნოთ დღიური. აღწერეთ დეტალურად ოცნება დღევანდელ დაძაბულობაში, დატოვონ სფეროები შენიშვნებსა და დეტალებს, რომლებიც მოგვიანებით გაიხსენებენ. შექმენით ძილის თარიღი და მიუთითეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენები, რომლებიც წინა დღეს მოხდა: წინა ორი დღის საფუძველზე, ოცნების სცენარი იქმნება. მოგვიანებით, თქვენ შეავსებთ ჩანაწერებს იმ მოვლენებთან, რომლებიც ძილის შემდეგ მოხდა. ეს უბრალოდ განმარტებულია: ქვეცნობიერის დონეზე, უბედურება უკვე დაწყებულია და ფიზიკურ თვითმფრინავზე გარკვეულწილად გამოჩნდება.
პიროვნების ასახვა
მძინარე პერსონაჟები ნამდვილი ან არარსებული ადამიანები, ცხოველები, ფანტასტიკური არსებები. უმეტეს შემთხვევაში, ყველა მათგანი ასახავს გარკვეულ ასპექტებს პიროვნების კლიენტებს, წარმოაჩენს ჩვენს ქცევას ან ურთიერთობებს სხვებთან. გარე სიტუაცია, ადგილი, სადაც მოქმედება ხდება, პრობლემის ბუნებაზე საუბრობს: სახლი - ეს არის თქვენი პიროვნება, ტრანსპორტი - ცხოვრებაში პროგრესი, მუშაობა - სოციალური კავშირები. ამინდის ოცნება არის ემოციური მდგომარეობის ასახვა. შეარჩიეთ ყველა ზმნა, რომელიც მოხდება აღწერილობაში - ისინი მიხვდებიან, რომ სიტყვასიტყვით და ვერ თარგმნიან.
ეფექტი "აჰ!"
სიზმრები ჩვენთან საუბრობენ სიმბოლოების ენაზე. ბევრი გამოსახულება ეყრდნობა დამკვიდრებულ კულტურულ მნიშვნელობას და მათ ფსიქოლოგიურ მნიშვნელობას, მათ უნდა ახსოვდეთ ოცნების გაანალიზებით. შეიძლება დაგჭირდეთ ლექსიკონები სიმბოლოებით და ნიშნით (არ იყოს დაბნეული ოცნების წიგნებით!). მაგრამ ეს ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, რომ იპოვოთ საკუთარი ან ამ გამოსახულების საკუთარი მნიშვნელობა. ჩვენ ვირჩევთ ასოციაციებს თითოეული სურათისთვის პირადი გამოცდილებით. ჰკითხეთ საკუთარ თავს კითხვები: "რა არის ეს ჩემთვის? რა არის ეს?
დამახსოვრება მთავარი
პერსონალური ასოციაციები იქნება ოცნების უპირატესობა. ნებისმიერ შემთხვევაში, ღირს დასაწერად ყველა ასოციაციას, რომელიც გახსოვდეს. შეგროვება მათ სწრაფად, უყოყმანოდ, ყოველ ჯერზე დასახელების სიმბოლო და "მაგონებს ...". დაწერეთ ყველაფერი, რაც იბადება, არ უნდა ჩანდეს, რა აზრი არ აქვს. ნუ დაივიწყებთ გრძნობების შესახებ - მათ სუფთა სახით აქვთ მიცემული და შესანიშნავად იყენებენ ძილის გასაგებად. განსაზღვრა რომელი ელემენტი გამოიწვია ძლიერი ემოციები. ხშირად ეს არ არის მთავარი სიმბოლო, მაგრამ, ერთი შეხედვით, უმნიშვნელო დეტალია. მაგრამ ის, ვინც ცოცხლობს. სიზუსტის გაანალიზება, არ დააკმაყოფილებს ამ დეტალს - შეიცავს ძირითად მნიშვნელობას. ოცნება არასდროს საუბრობს წარსულში, მხოლოდ ახლა რა არის აქტუალური. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა ხდება ამ ეტაპზე ცხოვრებაში? საკვანძო ასოციაციის გაჩენისას იქნება განმანათლებლობა - "აჰა!". ამ თემის გაღება, შეგიძლიათ სიზმრების tangle.
სწორი კითხვა არის წარმატებული გამოსვლის გასაღები
კითხვების დასმის უნარი სიზმრების ინტერპრეტაციის მნიშვნელოვანი ნაწილია. მაგალითად, მდინარის სიზმრები. მდინარე სიმბოლოა ადამიანის სიცოცხლის გზას. იმისათვის, რომ გავიგოთ, რა ხდება, საჭიროა რამდენიმე კითხვის დასმა: რა მდინარეს, როგორია მშვიდი ან მშვიდი, ბინძური ან სუფთა, არაღრმა ან ღრმა, რა სანაპიროები, ლანდშაფტები და ასე შემდეგ. ამინდის ოცნება არის ემოციური მდგომარეობის ასახვა: წვიმა - დეპრესია, ცრემლები; თოვლი - სტაგნაცია და გაყინული გრძნობები; ქარი - შფოთვა ასოცირდება გარდაუვალი ცვლილებებით; მზიანი დღე და ლამაზი ლანდშაფტები - სიწმინდე სული, განმანათლებლობა და წარმატება. მწვანე ქარხანა სიზმრის თავშესაფარში შეშფოთებულია, რის შემდეგაც თქვენ განიცდიან კმაყოფილების გრძნობა. თქვენს სახლში მომდევნო მარადმწვანე ქარხანა კეთილდღეობის ზრდას იძლევა.