ადამიანის კანი არ არის მხოლოდ ჩვენი დამცავი ჭურვი. ასევე კანი ასრულებს სუნთქვისა და გამონადენის ფუნქციებს.
გაზის გაცვლისას კეთდება შემდეგი: კანის შთანთქავს ჟანგბადს და გამოყოფს ნახშირორჟანგს. ოფლი ჯირკვლების მეშვეობით ჭარბი სითხე ამოღებულ სხეულს, რომელიც ხელს უწყობს თირკმელების მუშაობას. მაღალი ტემპერატურისა და დაბალი ტენიანობის დროს თხევადი სხეულისგან გამოიყოფა მხოლოდ კანის მეშვეობით, ამ დროს თირკმლის დასვენებაა.
აუცილებელია ვიცოდეთ, რომ კანი სრულად ახორციელებს ზემოხსენებულ ფუნქციებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს არის სუფთა, ამიტომ აუცილებელია კანის სისუფთავის შენარჩუნება და ორსული ქალისთვის ეს არის ორმაგად მნიშვნელოვანი.
დარწმუნდით, რომ კანი ყოველთვის სუფთაა, ყოველ დილით და საღამოს შხაპის მიღება, კვირაში ერთხელ მაინც დაიბანეთ თქვენი სხეული. კვირაში ერთხელ შეცვალეთ თეთრეულის შეცვლა და ყოველდღიურად შეცვალეთ საცვლები. ეს არის ორსული ქალის პირადი ჰიგიენის ძირითადი წესები.
ძალიან სასარგებლოა კანისა და სხეულის საჰაერო აბაზანები. ეს არის ასევე ფეხმძიმე ქალის პირადი ჰიგიენის ერთ-ერთი გზა. რა თქმა უნდა, საჰაერო აბაზანების მიღება უნდა მოხდეს გარეთ. თუ ამინდი ცხელი და მზიანია, მაშინ საუკეთესოა შხაპის მიღების საჰაერო აბანო. თუ ცუდი ამინდი ქუჩაში, სახლში უნდა ჩაიყვანოთ საჰაერო აბანო. უცნაურად საკმარისია, მაგრამ საჰაერო აბაზანები ძალზე სასარგებლოა სარძევე ჯირკვლებისთვის. საჰაერო აბანოს ხანგრძლივობა 20 წუთია. ასეთი პროცედურები იმოქმედებს სხეულის გამკვრივებაზე, შეამცირონ ძუძუმწოვრების რისკი მომავალი ძუძუთი კვების დროს.
თუ სერიოზულად გადაწყვეტთ თქვენი ძუძუს გაძლიერებას მომავლის კვებაზე, შემდეგ ჩაატარეთ შემდეგი წვრთნები: გაახარეთ თქვენი ძუძუს გაცივებული წყლით დღეში ერთხელ, შემდეგ კი 5 წუთიან ძირს უპასუხებთ. კუჭის რეცეპტებში დღეში ერთხელ შეიძლება გაიზარდოთ კუჭნი, რომ ნაქების კანი იშვიათია, ამიტომ ნაკლებად მგრძნობიარენია, რომ გაღიზიანებდნენ. კიდევ ერთი გზა გააძლიეროს nipples ადრე ძუძუთი არის sew ნაჭერი ტერი პირსახოცი საწყისი ჭიქა bra. თუ შეესაბამება ყველა ამ ზომას, რათა მომზადდეს კვების, შეგიძლიათ თავიდან ავიცილოთ ბევრი პრობლემა მკერდის, რადგან ბზარები nipples - საკმაოდ ხშირი და ძალიან მტკივნეული მოვლენაა.
კიდევ ერთი პრობლემა, რომელიც მომავალში დედა შეიძლება აღმოჩნდეს ბინა nipples. იყიდება ბინა nipples, ძალიან, არსებობს სპეციალური წვრთნები, რომელიც უნდა შესრულდეს, როგორც წესი, ერთად სხვა ღონისძიებების პირადი ჰიგიენის ფეხმძიმე ქალს. Nipples უნდა იყოს მასაჟი და გაიყვანეს პატარა წინ, სანამ ეს პროცედურა, ბუნებრივია, თქვენ უნდა rinse თქვენი მკერდის ერთად ცივი წყალი და დაიბანეთ ხელები საფუძვლიანად საპნით. ძუძუთა გაჭიმვის კიდევ ერთი ეფექტური საშუალებაა მკერდის ტუმბო. უმჯობესია შეიძინოს ასეთი მიზნებისათვის მარტივი მკერდის ტუმბო ხანგრძლივი რეზინის მილის. გამოიყენეთ ძუძუს ტუმბოს nipple, რამდენჯერმე ენერგიულად სასიამოვნო საჰაერო, მაშინ, ჩატარების მილის, დატოვონ nipple ხნით გაფართოებულ პოზიცია. ეს პროცედურა განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში დილით და საღამოს.
ორსული ქალის პირადი ჰიგიენა განსაკუთრებულად უნდა იყოს ფრთხილად, როდესაც ხდება სასქესო ორგანოები. ორსულობის დროს, გამჭვირვალე საიდუმლო გათავისუფლებულია საშოდან, რომელიც შესანიშნავია ბაქტერიების რეპროდუქციისათვის, მათ შორის პათოგენებისგან. ამასთან დაკავშირებით, სასქესო ორგანოების ჰიგიენა მცირდება დღეში ორჯერ (დილით და საღამოს), რათა მათ უნდა დაიბანონ მოხარშული წყალი. არ გამოიყენოთ ძალიან ცხელი წყალი სარეცხი. თუ გამოყოფა ძალიან უხვი ან მომწვანო ყვითელია, ექიმიც კონსულტაციებს, რადგან ისინი შესაძლოა გამოწვეული იყოს შიდა გენიტალიის ანთებით. ორსულობის დროს სასქესო ორგანოების ინფექციების დროს ვერ ხუმრობენ, რადგან მათ შეიძლება გავლენა მოახდინონ საშვილოსნოში ან მშობიარობის დროს.
ჩვენ ასევე უნდა ვთქვათ რამდენიმე სიტყვა ფეხმძიმე ქალის ცხოვრების შესახებ. პირველ ტრიმესტრში სქესობრივი ურთიერთობა უნდა იყოს შეზღუდული, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს აბორტი. ორსულობის ბოლო ორ თვეში, სქესობრივი გზით უნდა მიტოვება საერთოდ, რადგან ნაადრევი მშობიარობის რისკი ძალიან მაღალია და ასევე არსებობს ორსული ქალის გენიტალური ტრაქტის ინფექციის რისკი.