არა ყველა ჩვენგანი თანაბრად მომზადებული გამოსავალი, არა ერთხელ წარმოიქმნება, ცხოვრების ადამიანი პრობლემა - მარტოობა. ამ სახელმწიფოში შესვლისას აუცილებელია გაგვაჩნია განსხვავება მარტოობის და რეალური მარტოობის განცდას შორის. ეს არ არის ყოველთვის იგივე: ეს ასე ხდება - მარტო ცხოვრობს, ადამიანი არ გრძნობს მარტოხელა. მარტოობის პერიოდში შეიძლება იყოს აბსოლუტური გაღიზიანება, რაც შემდგომში იწვევს დეპრესიასა და გულგრილობას და ზოგ შემთხვევაში აგრესიას.
ასე რომ, თქვენ მარტო დარჩება, რადგან მთელ მსოფლიოს სურს ბრალი და ყვირიან: "ადამიანები, ყველაფერზე დამნაშავეა!" მაგრამ მარტოობის მიზეზი მხოლოდ თითოეული ადამიანისთვისაა განპირობებული. სწავლის მარტოობა, თქვენ უნდა გაიგოთ, მოისმინე საკუთარ თავს, რა ზუსტად არ გვექნება. და ცდილობენ შეავსოთ ეს ხარვეზი. სწორედ ამ მიზეზის გამო, რომ მარტოხელა ადამიანი აზრი არ აქვს, რომ კლუბის გაცნობა და მეგობარი ან მეგობრის გაცნობა. ძალიან მნიშვნელოვანია იმის შეფასება, რომ ერთი კომპლექსური თვითშეგნების ორგანიზმის დაუცველი ნიშა, სხვაგვარად ქმედება არასწორი მიმართულებით შეიძლება გამოიწვიოს აბსოლუტურად საპირისპირო შედეგი. როდესაც ადამიანი ეძებს რაღაც, რაც არ არის ის, რაც მას აკლია, და ცდილობს ცდილობს გამოიყენოს თავისი ცხოვრება - მაშინ მოსალოდნელი შედეგი არ იქნება. და მარტოობა კიდევ უფრო გამწვავდა. და ყველა - აუცილებელია - დაიცვას სწორი გზა და იპოვოს ყველაზე სწორი გზა გადაჭრას მათი მარტოობა.
ყველაფერი იმდენად განსხვავებულია, რომ ვინმეს მარტოხელა არის კომფორტის მდგომარეობა, მაგრამ ვინმესთვის ეს საკმაოდ მტკივნეული გამოცდილებაა. შესაბამისად, მარტოობა არ არის პრობლემა, არამედ ბუნებრივი არჩევანი ყველასთვის. შესაძლოა, ადამიანი, რომელიც კარგადაა მარტოობაში - უფრო პროდუქტიულად მუშაობისა და უკეთესობისკენ ისარგებლოს. ასეთი ადამიანი არ არის ნებადართული კომუნიკაციისთვის, ის არ უნდა იძულებული გაეცნოს და გაეცნოს მისი ნაცნობების წრეს. მარტოობის დახმარება, როგორც პრობლემის მოგვარება, საჭიროა მხოლოდ მათთვის, ვისაც კომპანიისგან დაუბალანსებელია.
ადამიანი მარტოხელა ხდება, როდესაც მას არ ესმის სხვებისთვის მისი ურთიერთობების სასარგებლოობა. თითქმის ყველა ადამიანი სხვადასხვა ცხოვრების პერიოდებში იგრძნო მარტოხელა. მარტოობისგან დაზარალება არის ინფორმაციის ნაკლებობა ან შთაბეჭდილებები. მარტოობის გადარჩენისთვის მთავარია, გავიგოთ ინფორმაცია და შთაბეჭდილებები, რა სახის ხასიათი აკლია. Tactile შიმშილი (შეხება, ფიზიკური კომუნიკაცია) ამ შემთხვევაში უმჯობესია წასვლა ცეკვის წრე ან დარეგისტრირდეთ მასაჟის კურსი, არ არის საკმარისი ნათელი ძლიერი ფერები, აუცილებელია წასვლა თეატრში. ტელევიზორი ამ შემთხვევაში აკრძალულია - რადგან მარტოობა სხვებისადმი შედარებაა. ულამაზესი ცხოვრებიდან მშვენიერებით მინახავს, ჩვენ ხშირად ვკარგავთ ჩვენს გარშემო მყოფ სამყაროში და საკუთარ თავს მარტოობის მდგომარეობაში აყენებს. შედეგად, მას შემდეგნაირად ხდება, რომ მარტოობის ვიცე არის სიცოცხლის გაურკვევლობა და თავისთავად, რამაც გამოიწვია სხვა ადამიანების თავიდან აცილება, რათა არ გაკრიტიკებოდეს. ამ შემთხვევაში არ არის აუცილებელი კომუნიკაციის, სწავლის და სასწრაფოდ გაზარდოს შიდა თვითშეფასება. და შედეგად კონტაქტები და თავმოყვარეობა, კიდევ უფრო მოდის. ხშირად მარტოობის პერიოდში წარმოიქმნება გრძნობები, რომლებიც მიეკუთვნება ხასიათის ან ფიზიკური თვისებების, პიროვნული შეუსაბამობის, და შედეგად - სიცრუე ან შიში, როდესაც ინტიმური კონტაქტის დამყარების მცდელობა უარყოფილია. აქედან გამომდინარე, დაბალი ინტენსიურობის ინტერპერსონალური კომუნიკაციის კონფლიქტურ სიტუაციებში.
ასე რომ, მარტოობის განცდა არის პირველი ზარი, რომელიც ჩვენი სისტემის შიდა მთლიანობას დაარღვევს. მარტოობა მოგცემთ შესაძლებლობას, გაიგოთ, თუ როგორ შეცვალოთ შეცდომები საკუთარ თავს, სწორია თქვენი ცხოვრების სწორი პოზიტიური მიმართულებით.