Ორიგინალური რეცეპტები ჭურჭლისთვის

შეიძლება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ისარგებლოს ისეთ სასარგებლო თვისებებით, რომლითაც არ არის გაშვებული. მეცნიერები ამ ქარხნის ლიდერს ნუტრიენტებითა და ვიტამინების შინაარსით უწოდებენ. იგი შედგება ვიტამინების A, C, E, K, PP, B, ცხიმოვანი მჟავები, ბოჭკოვანი. კერძები ისპანახიდან არის მდიდარი ცილა, რომელიც იძლევა მხოლოდ ახალგაზრდა ლობიოსა და ბარდაში მათი შემცველობის რაოდენობას. როგორ საზ spinach? რეცეპტებით მისი გამოყენება მრავალფეროვანია. იგი დაემატება pies, წვნიანები, საჭმლის, სალათები და კიდევ desserts.

1. ისპანახი პიურე წვნიანი
2. მსუბუქი სალათი spinach
3. Pie ერთად spinach

რეცეპტის ნომერი 1. ისპანახი პიურე წვნიანი

განსაკუთრებით ხშირად, რეცეპტები spinach სუპი ერთად spinach შეგიძლიათ იხილოთ საფრანგეთის სამზარეულოს. ეს კერძი ძალიან სასარგებლოა ხილული, საჭმლის მომნელებელი და ნერვული სისტემისთვის. გარდა ამისა, მცენარეთა ეხმარება გაწმენდის ორგანოს ტოქსინები და ტოქსინები. უმჯობესია აირჩიოს ახალი, არ გაყინული ისპანახი სამზარეულო. მაგრამ თუ ფანჯარა ზამთარშია, გამოიყენეთ სამუშაო საყინულეები საყინულედან.

აუცილებელი ინგრედიენტები:

• spinach - ერთი bunch (500 გ)
• ხახვი - 1 ც
• წყალი - 2 ლ
• კარაქი - 60 გ
• ფქვილი - 2 სტადიის. ლ.
• კრემი - 200 მლ
• არაჟანი
• croutons
• მარილი, სანელებლები.

მომზადების მეთოდი:

1. Boil ხახვი და spinach 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაიაროს sieve გარეშე ასხამს out ბულიონი. ის მაინც სასარგებლოა. გახეხეთ მცენარე და ხახვი ბლენდერში;
2. დნობის კარაქი in saucepan. ფქვილის დამატება. შემდეგ თანდათანობით დაასხით ბოლში (დაახლოებით 600 მლ), მუდმივად აღვივებს. დაველოდეთ ნარევი
3. დაამატეთ ბლენდერის შინაარსი ბოთლში. კიდევ 5 წუთი საზრიანი;
4. დაამატეთ კრემი. ჩამოიტანეთ მწვაბი და ცეცხლი წაიღე;
5. ემსახურება ცხელი, სეზონი არაჟანი და დამატება croutons.

რეცეპტის ნომერი 2. მსუბუქი სალათი spinach

თუ გსურთ სინათლის სალათები, მაშინ აუცილებლად მომწონს ეს რეცეპტი.

აუცილებელი ინგრედიენტები:

• ისპანახი - 200 გ
• ნაჭერი ბეკონი - 8 ცალი.
• კვერცხი - 4 ცალი
• კარტოფილის ცალი - 125 გ
• ზეითუნის ზეთი - 10 სტადიის. ლ.
• ნიორი - 1 clove
• მძიმე ყველი - 100 გ
• მწვანე ლობიო - 200 გ
• დიჟონი მდოგვი - 2 ც.
• ღვინის ძმარი - 2 სტადიის. ლ.
• წყალი - 1 სტადიის. ლ.
• ზეითუნის ზეთი
• მარილი და იტალიური სანელებლები.

მომზადების მეთოდი:

1. ზეითუნის ზეთი სადღეგრძელო ნიორი და ბეკონი. შემდეგ დაამატე frying პან baguette მოჭრილი შევიდა კუბურები. Fry ყველა ერთად 15 წუთი სანამ პური და ბეკონი crispy. წაიღეთ ნიორი და გადაუხვიეთ პან
2. მზარეული კვერცხები და სტრინგი ლობიო. ლობიო უნდა მოხდეს 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ცივი წყლით სცემეს;
3. მომზადება გასახდელი mix და სცემეს მდოგვის და ძმარი. სანიშნეს 6 tablespoons ზეითუნის ზეთი და ერთი spoonful წყალი;
4. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი გარდა კვერცხის. ჩვენ შეავსებთ მას. ჩვენ დაამშვენებს კვერცხის ნახევარს.

რეცეპტის ნომერი 3. Pie ერთად spinach

სასარგებლო მცენარე შეიძლება გამოყენებულ იქნას საცხობში. რეცეპტი pie ერთად spinach საკმაოდ მარტივია.

აუცილებელი ინგრედიენტები:

• puff საკონდიტრო (მზად, მაღაზიიდან) - 500 გ
• ისპანახი - 300 გრ
• ბრინა - 200 გ
• მძიმე ყველი - 150 გ
• ხახვი - 1 ც
• კვერცხი - 2 ცალი
• მარილი, პილპილი გემოვნებით.

მომზადების მეთოდი:

1. სუფთა, წვრილად დაჭრილი და ფრაის ხახვი. შემდეგ დაამატეთ spinach;
2. რუბლს ყველი და ყველი on grater, დაამატოთ frying პან;
3. სცემეს კვერცხები, გააგზავნეთ frying პან. შეურიეთ კარგად და გათვალისწინებულია;
4. გააფართოვოს puff საკონდიტრო და დააყენა მას საცხობი კერძი. დაამატეთ შევსება. ცომი მეორე ნაწილია. ჩვენ ვაქცევთ ჩანთებს. ჩვენ მას ცხელი ღუმელი გავუგზავნით;
5. 5 წუთით ადრე მომზადება ცხიმის ტორტი ცილაზე.

რეცეპტები ერთად spinach უნდა იყოს გამოყენებული ყველა mistress. ეს მხოლოდ რჩება მხოლოდ საუკეთესო კერძი და მზარეული წარმოუდგენლად სასარგებლო მკურნალობა.