მოგზაურობის დროს სტრესისა და ქირურგიული ოპერაციის შემდეგ ბევრი ადამიანი შეკრულობის პრობლემას ემუქრება. საბედნიეროდ, ცხოვრების ჩვეულებრივი ცხოვრების დაბრუნებისას ეს დროებითი გაუგებრობა გადის.
მხოლოდ სისტემატურად არასაკმარისი, ნელი (48 საათის განმავლობაში) ნაწლავის გათიშვა ქრონიკული ყაბზობაა. განავლის სიხშირე გავლენას ახდენს დიეტის, ცხოვრების წესის და ჩვევების ბუნებასა და შემადგენლობაში.
სასარგებლო მენიუ
გაიგე, რომ დაიწყე, ვიდრე საჭმელად. შეიცავს ბოსტნეულს, ხილს, მთელ პურის ხორცს, კეფირის და ნაწლავების მკურნალობის ტრადიციულ მეთოდებთან ერთად თქვენს პრობლემებს. შეეცადეთ დალევა დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე. ჭამა რეგულარულად (4-5 ჯერ დღეში), მაგრამ მცირე ნაწილი. საჭმელს შორის ხილი, რომელსაც რბილი ხსნარი აქვს: ბანანი, ქლიავი, ვაშლი, კივი (მაგრამ არა უმეტეს ერთი საათით ჭამის შემდეგ). დახმარება შეკრულობა და ტრადიციული მედიცინა.
არ დაივიწყოთ ფიზიკური აქტივობა! ფეხით ან სირბილი, საცურაო და ფიტნეს მიიღებს ხილი! წმენდის enemas და laxatives შეიძლება მხოლოდ ექიმის ნებართვით!
12 მცენარეები ნაწლავის პრობლემებს გადაწყვეტენ
სელის თესლი ხელს უწყობს ქრონიკული შეკრულობით. ყოველ ღამეს საწოლით, სასმელის ინფუზია (1 ჩაის კოვზი სელის თესლი 200 მლ მდუღარე წყალში). არ გაიგოთ იგი.
Bindweed საველე Tablespoon corncobs სფეროში zaley 200 მლ მდუღარე წყალი, მოდით brew 15 წუთის განმავლობაში, დაძაბულობა. ორი კვირის განმავლობაში იღებთ 100 მლ ღამეში.
Rhubarb რეკომენდირებულია შეკრულობის და ყველა ailments, როდესაც რბილი stool სასურველია. ორსულობისა და მენსტრუაციის დროს ნაწლავის ობსტრუქციის შემთხვევაში ნუ ჭამა რუბარბს.
ხორბლის ქატო 1 ჩაის კოვზი. კოვზი გახეხილი ქავო 200 მლ მდუღარე წყალში, მოაშოროთ. მიიღეთ 3-ჯერ დღეში ჭამის დროს 2-3 კვირის განმავლობაში.
ქლიავი მდიდარია ორგანული მჟავებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის მოძრაობის დაგვიანებას. ყაბზობა, პრექუნები რეკომენდირებულია ნებისმიერი ფორმით (საინფუზიო, ხახვი კარტოფილი, ახალი და გამხმარი ხილი).
ალოეს ფოთლები (3-5 წლის) დაჭრილი, ცივიდან 7 დღის განმავლობაში, წვენის შემდეგ. ყაბზობისთვის მიიღე 0.1-0.2 გ-ის პირით, წყლით გაწმენდილი.
ქერქის ქერქის 5 ქერქი. კოვზი გახეხილი ქერქი დაასხით 400 მლ წყალი, მოვხარშოთ, სანამ წყალი ნახევარ აორთქლდება. დაძაბება და მიიღეთ 1 სუფრა. კოვზი ყოველ 3 საათში.
ლეღვი გამოიყენება როგორც შეშუპების შეწოვისთვის და ასევე ჰემოროიდების საშუალებით. მშრალი ლეღვის სავალდებულოა ძალიან რთულია, ასე რომ, სანამ ის იყენებთ, უკეთესად წაიღე ან ნაყოფი ღამე ღამით
ახალგაზრდა elderberry ფოთლები , მოსავალს გაზაფხულზე, არიან მოხარშული თაფლი და მიღებული მარტივი laxative ქრონიკული ყაბზობა. სენა ფოთოლი არის ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი სალარო!
10-20 გრ ფოთლები 200 მლ მდუღარე წყალში, გაჟღენთილი, დაჟეჟილობა. ღამე 50 მლ.
ჭარხალი ნედლი და მოხარშული, მოხარშული მცენარეული ზეთით (დილით ცარიელი კუჭის ჩათვლით), ხელს უწყობს ნაწლავის მუშაობის გააქტიურებას, ასუფთავებს ღვიძლს და თირკმელს, ათავისუფლებს ყაბზობას.
მაყვალი
შეავსეთ თიხის ფოთლების მაყვლის კოვზი, დაამატეთ 200 მლ მდუღარე წყალი, 3 სთ-იანი შაქარი, შებოჭვა. ჭამა 100 მლ ინფუზია 20 წუთით ადრე.
ნაწლავის მკურნალობის ტრადიციულ მეთოდებს ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს დაავადება, როგორიცაა ნაწლავის კიბო. და ეს დაავადება ძალიან საშიშია და შეიძლება ძალიან უსიამოვნო შედეგები მოახდინოს საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. ამიტომ, იმისათვის, რომ ამის გაკეთება არ მოხდეს, არავითარ შემთხვევაში, დაიცვას ჩვენი რჩევა, და ყველაფერი იქნება სრულყოფილი მიზნით! ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანმრთელობა - მთავარია, ყველა ქალის ცხოვრებაში.