- შვრიის ნამცხვრები - 25 გრამი
- მარწყვი - 150 გრამი
- რძის უცხიმო დაბალი ლაქტოზა - 450 მლნ
- ბუნებრივი იოგურტი ან ნაყინი - 50 გრამი
- Honey გამჭვირვალე - 1 Art. spoonful
- პიტნის სპირტი - 1 ცალი
შვრიის შვრია, სანამ არ კბილებს (რა თქმა უნდა, ნავთობის გარეშე). Whisk მიქსერის ერთად რძე, იოგურტი ან ნაყინი, მარწყვი, შვრიის და თაფლი. ჩაასხით 2 ღრმა ჭიქა კოქტეილის და დაამშვენებს მას პიტნის.
მომსახურება: 2