რა არის კრემლის დიეტის თავისებურება და სად არის ეს სახელი? საქმე იმაშია, რომ პირველი მამაკაცი საკუთარ დიეტაზე სახელმწიფოებს ცდილობდნენ. დიეტა პირველად შეხვდა "ხურეი", განსაკუთრებით მამრობითი ნახევარში. რა თქმა უნდა. ასეთი პროდუქტები, როგორიცაა ძეხვეული, ხორცი, ხორცი, და ყველაზე მნიშვნელოვანი, არაყი, შეიძლება გამოყენებული იქნას, და იმდენად მწარე, მაკარონი და ბრინჯი, ასე რომ სძულდა მათ მიერ, აკრძალულია. ეს ყველაფერია და კრემლის დიეტა - ჩემი წონის დაკარგვა.
რა არის საიდუმლო ასეთი მშვენიერი დიეტა? ყველაფერი საკმარისია. ნახშირწყლები სხეულისთვის არის საწვავი და ადვილად ხელმისაწვდომი. სხეულის დაძაბვა მინიმუმ ძალისხმევა ენერგიის ამონაწერი ნახშირწყლებიდან. მეტაბოლიზმი პასიურად მოქმედებს და ამავდროულად, ცხიმი აქტიურად აგროვდება მუცლის, ჰიპებისა და საყრდენების შესახებ. კარბით თავისუფალი კრემლის დიეტა აცვიათ სხეულისთვის შოკის თერაპიისას. ნახშირწყლების მიღება მკაცრად აკრძალულია ან მკაცრად შეზღუდულია, მაგრამ ცხიმის და ცილის ხელმისაწვდომობა ღიაა ნებისმიერი რაოდენობით. და სხეულმა უნდა გაატაროს ბევრი ძალისხმევა, რათა მათ მიიღონ საჭირო ენერგია.
კრემლის დიეტაში ყოველი პროდუქტი თავისი "ფასი" ჩვეულებრივ ერთეულშია. ერთი გრამი ნახშირწყლების არის მითითებული ერთი ერთეული. ამდენად, ხორცის, ცხიმის, თევზისა და სხვადასხვა ხორცის პროდუქტების "ფასი" 0 CU. მაგრამ ფირფიტა წიწვიანი ფაფა ნავთობის გარეშე იქნება 62 cu. წონის დაკარგვის მიზნით ვერ გადალახავთ საზღვარზე 40 აშშ დოლარს, იგივე წონის შენარჩუნება, საკმარისია იმ პროდუქტების გამოყენება, რომელთა მაჩვენებლები არ აღემატება 60 ჩვეულებრივ ერთეულს.
ეს საკმაოდ მარტივი და სასიამოვნოა, არა? და შედეგები არ დაიცავს თქვენ ელოდება. მაგრამ ახალი ფენების შემდეგ, საჭიროა დეტალურად შესწავლა დიეტის შემოთავაზებული ვერსია.
პირველ რიგში, კრემლის დიეტა მიზნად ისახავს მოკლევადიანი შედეგის მიღწევას, ის არ შეიძლება იყოს წლების განმავლობაში. ატკინსონის დიეტაზე გაცილებით უარესია, რადგან ეს არ არის დაბალანსებული და წარმოდგენილია გაცილებით გამარტივებული ვერსიით და ასევე არ არის იაფი, საშუალო მომხმარებლის თვალსაზრისით.
მეორეც, კრემლის დიეტა არ არის ჯანმრთელობისთვის ძალიან უსაფრთხო. სხეულის დიდი რაოდენობით ცილის და ცხიმის გადატვირთვა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, კარდიოვასკულური სისტემის და თირკმლების დაავადების გამწვავება. თუ ნახშირწყლები ცხიმებისა და ცილების სინთეზირებულია, ეს პროცესი თან ახლავს დიდი რაოდენობით აცეტონის ფორმირებას. და აცეტონი მავნეა სხეულისთვის, განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით. და შევა სისხლი, იგი ვრცელდება მთელი სხეული. და ჩვენი ღვიძლის და თირკმლები გახდება დაუცველი, სანამ ასეთი შეჭრა.
მესამე, მამრობითი და მდედრობითი ორგანოს აქვს სხვადასხვა კონსტიტუცია, ამიტომ მიზეზების შეგროვება ჭარბი წონა ასევე განსხვავებულია. ქალებში, ჭარბი წონა ჰორმონალური ცვლილებით გამოწვეულია და არ არის ჭუჭყიანი. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი ხდება.
მეოთხე, თუ კრემლის დიეტაზე იჯდა, ძნელია, რომ ტვინში ბევრი რამ მოითხოვოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ტვინის, გლუკოზის, კარბოჰიდროტის დიეტის ძირითად საკვების განვითარება ნაკლებ რაოდენობაა, ვიდრე საჭიროა. ამიტომაც ტვინის სრული ძალით ვერ იმუშავებს.
კრემლის დიეტის ყველა უპირატესობა და უარყოფითი მხარე მოვიყვანეთ, არჩევანი თქვენთვისაა.