ცვლილება, რომელიც ხასიათდება ძვლების სისუსტისა და ხერხემლის კვეთის შედეგად, ეწოდება ოსტეოქონდროზი. წელიწადში ერთხელ, ოსტეოქონდროზი გლუვში მეორე ადგილზეა, ამ დაავადებამ დაიმსახურა სახელი "საუკუნის დაავადება". ზოგადად, სამუშაო ასაკის ავადმყოფები. ზოგადად, ოსტეოქონდროზიასთან დაკავშირებული ცვლილებები უფრო ხშირია 30-50 წლის ასაკში. ნაკლებად გავრცელებული ადამიანები, რომლებიც 50 წლის განმავლობაში. ოსტეოქონდროზის მიზეზები არის ფიზიკური ტრავმა, კისრის ჰიპოთერმია და მხრის სარტყელი. ხანგრძლივი კუნთების დაძაბვა საშვილოსნოს ყელის ხერხში, სხვა სიტყვებით: ფიქსირებული პოტენციალი და პირიქით საავტომობილო საქმიანობა, თუ მოძრაობები არასწორად ჩაითვლება, არაორგანიზებულნი, ეს ყველაფერი ქმნის პირობებს ოსტეოქონდროზის წარმოქმნისა და პროგრესისთვის.
ოსტეოქონდროზის ყველაზე ხშირი მიზეზია უსიცოცხლო ცხოვრების წესი, ასევე არასათანადო დიეტა. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი არის პათოლოგიური პროცესი, რომელშიც ხერხდება ვეტერინარული დისკების კვება, რაც იწვევს მათ თანდათანობით დაზიანებას. დაავადების შემდგომი პროგრესირების შედეგად, ინტრავენური დისკების დაკარგვა ხდება მათი ფორმა და შეწყვიტოს მათი ძირითადი ფუნქციები. დაკარგულია ხერხემლის ფიზიკური ზეწოლის წინააღმდეგობის უნარი. დისკი (მერქნის) შიდა ნაწილი თანდათანობით ამყარებს კუნძულებს და იკვებება კუნძულების გარშემო არსებული ლიგატების ბეჭედიდან და ხერხდება ნერვების ფესვების შესუსტება, რის შედეგადაც ხდება ოსტეოქონდროზის ერთ-ერთი გვიან ეტაპი.
ოსტეოქონდროზის საშვილოსნოს ყელის არეში შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ტკივილი კისრის და მკლავი. შეიძლება იყოს "მცოცავი creeps" გრძნობა ხელში და კისერზე. Osteochondrosis ხშირად იწვევს ღამის awakenings გამო გამოჩენა ტკივილი და numbness სფეროში ზედა კიდურის, როგორც ოცნება ჩვენ ჩამოვა დიდი ხნის განმავლობაში უმოძრაო პოზა. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის კიდევ ერთი გამოვლინება არის ტვინის კვების დარღვევა და შესაბამისი სიმპტომების გამოვლენა: უეცრად სისუსტე, ცნობიერების დაკარგვა, ტკივილის სიხშირე, დარღვეული კოორდინაცია. შესაბამისად, ამ პათოლოგიის თანდასწრებით აუცილებელია განსაკუთრებით ფრთხილად: თავიდან იქნას აცილებული მწვავე და ძლიერი მწვერვალი, ერთდროულად დარჩეს ერთი პოზიცია, გააძლიეროს და გადავიდეს მძიმე ობიექტები. აუცილებელია ისწავლონ, თუ როგორ უნდა გადავიდეს სწორად, განსაკუთრებით მოტყუება და საწოლიდან. სძინავთ, იჯდეს საწოლის კიდეზე, თუ ხერხემლის ნებართვა, შეინახეთ თავი და უკან სწორი. ნუ დაუყოვნებლივ მიდიხარ, უმჯობესია, ამ თანამდებობაზე რამოდენიმე წამში შეინარჩუნო, შემდეგ კი გვერდით ნელა და ნელა დადოთ. შემდეგ მიიღოს კომფორტული პოზიცია, მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და ცდილობენ არაფრის გაკეთებას, რაც თქვენს ხერხემალს არ მოსწონს. როდესაც თქვენს უკან ტყუის, ცდილობენ არ გაანადგურეს უკან თქვენი უფროსი ბალიში. საჭიროების შემთხვევაში, მაგალითად, თავის მხრივ, უმჯობესია, "სიფრთხილით აეღოთ" თავი თავში უკან ტაძარში.
საშვილოსნოს ყელის ცოფის ოსტეოქონდროზის მკურნალობისას ხშირად გამოიყენება ხალხური მედიცინა. ერთი რეცეპტები: დაასხით ფოთლები horseradish ერთად მდუღარე წყალში, მაშინ გაიყვანოს და მსუბუქად მაგარი. ფოთლები გამოიყენება კისრის უკანა ზედაპირზე, ფილმის თავზე და კარგად იზოლირებული. დააკვირდით დაახლოებით ერთ საათს. ეს შეკუმშვა ტკივილს ხსნის და ამცირებს ტვინის სისხლძარღვებს.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რეცეპტი: აურიეთ wholemeal წყლით, გააკეთეთ ტორტი. ფრაის ტორტი skillet გარეშე ზეთი. ზემოთ, ვრცელდება უკან კისრის და გამართავს სანამ ეს ენერგია კლებულობს.
ოსტეოქონდროზი ასევე იყენებს tansy ყვავილების, იასამნისფერი ყვავილები, radishes, შვრია, თეთრი ალუბლის, წმინდა იოანეს wort, ღვიის, barberry, sage of infusions და decoctions. შეგიძლიათ გააკეთოთ ინფუზია ან დეკორაცია ამ ბალახების კოლექციიდან. ისინი გამოიყენება როგორც დიურეტიკები, ანალგეტიკები, მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება.
მაგრამ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია დაავადების პრევენცია, ვიდრე მკურნალობა. ოსტეოქონდროზის თავიდან აცილების მიზნით უნდა ჩატარდეს შემდეგი წვრთნები:
1. ხერხემლის სწორია. სავარჯიშოში მხრებზე მოძრაობენ. თავზე მარჯვნივ ჩამოსვლა (არ იქცევა!) და ძალისხმევას შეეცადეთ თქვენი ყურით უნდა შეეხო. დაბრუნება საწყის პოზიციაზე და გააკეთე ფერდობზე მარცხენა მხარეს. სავარჯიშო შეიძლება დაუყოვნებლივ არ შეიმუშაოს. მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენ გათავისუფლებთ.
2. სხეული სწორია. ყური უხდება მარჯვენა მხარეს, შლის ქულა ქვემოთ, შემდეგ კი ხელმძღვანელი სწორდება მარცხნივ და უკანა მხარეს. თავიდან იქნას აცილებული მრგვალი როტაცია ხელმძღვანელი. გააკეთეთ ორი წვრთნები ერთი მიმართულებით და მეორეში. ამ წვრთნების გადაჭარბება არ არის მიუღებელი.
ოსტეოქონდროზის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვას შემდეგი წესები: უფრო მეტი ვარჯიშის თერაპია, ნახეთ თქვენი პოზა. ფიზიკური დატვირთვა აღმოიფხვრას სამსახურში, სახლში. და მთავარია: დაუყოვნებლივ მოშორება საშვილოსნოს ყელის ზურგის რეგიონში პირველი უსიამოვნო შეგრძნებები.
ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენს სტატიას მოგეწონა კისტინის ოსტეოქონდროზი, პრევენცია, ხალხური საშუალებების მკურნალობა და მეთოდები დაგეხმარებათ ამ დაავადების თავიდან აცილებაში.