Კარგი ჯანმრთელობა ორსულობის პირველ ტრიმესტრში

სტატიაში "ორსულობის პირველი ტრიმესტრის დროს კარგი ჯანმრთელობა" თქვენ ძალიან სასარგებლო ინფორმაცია აღმოჩნდებით თქვენთვის. ორსულობის პირველ ტრიმესტრში (პირველი სამი თვე), ქალთა სხეულზე ბევრი ცვლილება მოხდება. ორსულობა მოითხოვს ცვლილებებს როგორც მომავლის მშობლების ცხოვრების გზაზე.

ორსულობის ხანგრძლივობაა საშუალოდ 40 კვირის უკანასკნელი მენსტრუაციის პირველი დღე. მთელი პერიოდი დაყოფილია სამ ტერმინად, რომელიც განსაზღვრავს ორსულობის განვითარების ძირითად ეტაპებს:

• პირველი ტრიმესტრი მოიცავს პერიოდს 0-12 კვირიდან;

• მეორე ტრიმესტრი - 13-28 კვირა;

• მესამე ტრიმესტრი - 29-40 კვირა.

ფიზიკური ცვლილებები პირველ ტრიმესტრში

პირველი ტრიმესტრის დროს, ორსული ქალის სხეული განიცდის სერიოზულ რესტრუქტურიზაციას. ორსულობის პირველი ნიშანია, როგორც წესი, მენსტრუაციის არარსებობა. შეიძლება ასევე შეგრძნება იყოს მგრძნობიარე ჯირკვლებში, რაც ძუძუთი კეთების მომზადების პროცესში გარკვეულწილად გაზრდის რძის ქსელების განვითარებას. ხშირად ორსულობის პირველ თვეებს თან ახლავს გულისრევა, რაც განპირობებულია ორსულ ქალში საჭმლის მომნელებელი პროცესის ბუნებრივი შეფერხებით. ეს იწვევს კუჭში უმოქმედო საკვებს, რაც გულისრევას იწვევს. პირველი რამდენიმე კვირა ფეხმძიმე ქალს შეუძლია ძალიან დაღლილი, მისი გემოვნების პარამეტრების ცვლილება, რაც ჰორმონების დონის ცვლილების გამო. მას შეუძლია უარი თქვას ჩვეულებრივი საკვები და სასმელები და აქვს მადის საკვები, რომ მას არ მოსწონდა ადრე. ხშირია ყავაზე უარის თქმა.

ურთიერთგამომრიცხავი გრძნობები

ბევრი წყვილი განიცდის შერეული გრძნობებს, როდესაც ისმის პირველი ორსულობა. მათ შეუძლიათ გაიხარონ და ამავე დროს ფიქრობენ იმაზე, რომ ისინი ჯერ კიდევ მზად არ არიან პასუხისმგებლობით აიღონ შვილის აღზრდაზე. პირველი ტრიმესტრის დროს, პარტნიორები იყენებენ მომავლის შვილის იდეას. მათ უნდა ისწავლონ კომპრომისზე მათი პირადი თავისუფლება და ასევე ემზადება გამოჩენა მესამე წევრი ოჯახის, რომელიც მოითხოვს დიდი ყურადღება და სიყვარული, ზოგჯერ საზიანოდ მათი ურთიერთობები ერთმანეთთან. ბევრი ქალი, ბავშვის დაბადებისთვის ემზადება, განიცდის შინაგანი ჰარმონიის განცდას. თუმცა, ხშირად ორსულობის მდგომარეობას თან ახლდებიან განწყობა სუნთქვისაგან და დაუღალავად. როგორც წესი, ეს არის იმის გამო, რომ ჰორმონების დონე, რომელიც იცვლება ორსულობის დროს.

ქალთა გამოცდილება

პირველ ტრიმესტრში ბევრი ქალი განიცდის საკუთარი სხეულის კონტროლის დაკარგვას. მათთან დაკავშირებული ცვლილებების გაცნობა, მათ ეშინიათ, რომ პარტნიორი შეწყვიტოს მათთვის მიმზიდველი. ხშირად, ეს შიშები და შიშები შორს არის ჩამოყალიბებული და არაფერი აქვთ რეალობასთან. ბევრი ქალი ცდილობენ დაიცვას თავიანთი პოზიცია პირველი სამი თვის განმავლობაში, თუ, მაგალითად, ორსულობის არასასურველი ან ქალი არ სურს მეგობრები და კოლეგებს გასარკვევად ამის შესახებ. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს მიზეზი miscarriage. ხანდახან ორსულობის დროს ქალს იძულებული აქვს გაუმკლავდეს ყოველდღიური შეშფოთება, კერძოდ, მუშაობა დაღლილობა და გულისრევა. ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ქალები, რომლებსაც უკვე აქვთ ბავშვის მოვლა, განსაკუთრებით სასიამოვნოა.

რბილი

უმეტესი miscarriages მოხდეს ფარგლებში ლიმიტი 12 კვირის ორსულობა. ეს ღონისძიება ხშირად ხდება დარტყმა მშობლებისთვის, რომლებიც ღრმად განიცდიან დაღუპულ ბავშვის სიკვდილს.

არასასურველი ორსულობა

ხშირად ორსულობა შეიძლება იყოს დაუგეგმავი. სავარაუდოა, რომ ყველა ორსულობის დაახლოებით 1/3 არასასურველია, ხოლო ქალების დაახლოებით 30% აქვს მათი ცხოვრების განმავლობაში ერთხელ მაინც აბორტი. არასასურველი ორსულობა წარმოადგენს წყვილის პრობლემას, რომელიც აუცილებელია სასწრაფოდ. თუნდაც წყვილებს, რომლებიც დარწმუნებულნი არიან, რომ ორსულობის შეწყვეტის შესახებ გადაწყვეტილება მიიღონ, განიცდიან დამნაშავეს და განიცდიან შესაძლო შედეგებს. აბორტისადმი დამოკიდებულება საზოგადოებაში ძალიან სადავოა, ამიტომ ხშირად საჭიროა ამ პრობლემის გადაჭრა საიდუმლოების ან დაგმობის ატმოსფეროში. ქალი, რომელიც განიცდის აბორტს, იღებს მძიმე ფსიქიატრიულ ტრავმას, რომელიც გამოწვეულია miscarriage. ზოგჯერ, დიდი ხნის განმავლობაში, ის აწამებს იდეებს იმის შესახებ, თუ რა შვილი შეიძლება იყოს. თუმცა, მრავალი პარტნიორისთვის, დაუგეგმავი ორსულობა პოზიტიურ როლს ასრულებს, ვინაიდან ისინი მიმართავენ ბავშვის მოლოდინში ოჯახის ცხოვრების დაწყების შესახებ გადაწყვეტილებას.

მამის გრძნობები

ხშირად, როდესაც ორსულობა მოდის, ადამიანის გრძნობები უკმაყოფილოა ფონზე. ბევრი მათგანი შიშობს, რომ მათ ვერ შეძლებენ დედასა და შვილს. რამოდენიმე უპასუხისმგებლოდ ფეხმძიმე ქალს ბედის წყალობისკენ მოუწოდებს. მომავალში მამამ უნდა შეიტანოს ოჯახი. ზოგი მამაკაცს შეუძლია განიცადოს ორსულობის დროს ფიზიკური ცვლილებები, მათ შორის გულისრევა, გულძმარვა, დაღლილობა, ტკივილი და წონის მომატება. ითვლება, რომ ეს სიმპტომები გამოწვეულია ემოციურ გამოცდილებასთან, რომელიც უკავშირდება მამობას. თუმცა, არა მარტო მშობლებმა უნდა შეეგუონ ოჯახში ბავშვის გამოჩენა. მომავალი grandmothers და grandparents ასევე საჭიროა დრო და ფსიქიკური ძალა, რათა გააცნობიეროს, რომ ისინი ახალ ეტაპზე მათი ცხოვრება.