ცივი სეზონი სხვაგვარად მოქმედებს: ვინმეს გრძნობს სწრაფვა და კარგი განწყობა და ვინმე იმოქმედებს. რამდენად ადვილია ეს ზამთრის სევდა გაუმკლავდეს ამ სტატიას.
ზამთრის სევდა.
ასე რომ ზამთარი მოვიდა! და მისი მოვიდა ცივი, slush, მოჰყვა ყინულის, გვიან გამთენიისას, ადრეული მზის. და ჩვენ უფრო მეტად ვგრძნობთ ზაფხულის ცხელ გრძელებას. ამინდის უკმაყოფილების გრძნობა თანდათან ავრცელებს ჩვენს ცხოვრებას, სამუშაოს, სახლში, ცხოვრებას. მე მინდა მეტი დრო გაატაროს საწოლში ან ტელევიზორის წინ, თბილი საბანით გახვეული და საყვარელი საყვარელი დებიკაცია. თუ თქვენ ასე განიცდიან, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გააკეთოთ დიაგნოზი - გქონდეთ სევდა!
ერთის მხრივ, ეს განწყობა არ არის ცუდი. ადამიანს არ შეუძლია მუდმივად გაიხარონ, გაერთოს, მხოლოდ დადებითი ემოციების გამოცდილება, საქმიანობის პიკი და მუშაობის უნარი. შენი გრძნობებიც დასვენებაა საჭირო. მაგრამ თუ ასეთი ემოციური მდგომარეობა დროებითი ფენომენისგან მუდმივად გადადის, ღირს თუ არა, რომ დროა შეარბილოს და მოშორდეს ბლუზი?
ასე რომ, თუ თქვენ მოულოდნელად გადალახოს blues? როგორ გაახარონ და კარგი განწყობა გრძელვადიან პერიოდში? მე გთავაზობთ რამდენიმე დადასტურებულ და რაც მთავარია ეფექტური გზები.
- მოიტანეთ ჯიშის ყოველდღიური მენიუ. შეეცადეთ მოამზადოს ახალი კერძი, ალბათ, არასტანდარტული სამზარეულოსგან, რომელიც ჯერ კიდევ არ იცნობს. მაგალითად, რაღაც იაპონური ან ინდური სამზარეულოსგან. თუ კვლავ კლასიკურ სამზარეულოს შეასრულებთ, შეეცადეთ ბულგარეთის რეცეპტის ან იტალიური სამზარეულოს რეალიზაციას. ნებისმიერ შემთხვევაში, მთავარია, რომ ექსპერიმენტის სურვილი და გთხოვ საკუთარ თავს და თქვენს ნათესავებს რაღაც გემრიელი და უჩვეულო. და არ დაივიწყოს desserts! ყოველივე ამის შემდეგ, ტკბილი (ზომიერი რაოდენობით) გამონახავს ყველაფერს განურჩევლად.
- განახლების კარადები. ბევრი ქალი ეს არის 100% ვარიანტი მოშორების blues, დეპრესია, გაღიზიანება და უკმაყოფილება. მხოლოდ რამდენიმე საათის ფეხით მაღაზიებში, და თქვენ სავსეა ახალი ძლიერი და მზად არის დიდი მიღწევები. მაგრამ ყოველთვის ღირს ყურადღების გამახვილება კითხვის მატერიალურ მხარეს. სანამ მაღაზიაში მოდიხარ, გამოვთვალეთ ზუსტი თანხა, რომლითაც შეგიძლიათ გაატაროთ ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი ან აქსესუარებზე, ისე, რომ შეხედულებების გათვალისწინებით ყველა ფული არ დახარჯოს და არ დარჩება "ქვიშაში". და კიდევ ერთი რამ, რომ არ უნდა დაივიწყოს, როდესაც სავაჭრო. არ გამოგრჩეთ ყველაფერი, რაც შენს მკლავშია. სცადეთ და გონივრულად შეაფასეთ: იქნება თუ არა ეს ყველაფერი მიდის თუ არა, იქნება ეს მომავალში განახორციელებთ თუ არა ამ ფასის ფასი მისი ხარისხით. მიიღეთ საყვარელი ადამიანი, ვისთანაც ენდობით. ეს დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთება და შეცდომები არ გააკეთოთ თქვენი შესყიდვებით. გარდა ამისა, სავაჭრო ასევე შესანიშნავი შემთხვევა შეხვდება და გაიგო ერთხელ.
- შეავსეთ სახლი ყვავილებით და სუნამოებით. ჩვენი გრძნობები პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის ატმოსფერო გარს გვიშლის. და უფრო ფერადი, ნათელი და საინტერესო თქვენი სახლის გარემო, ნაკლებად თქვენ გადალახავთ ელენთა. შეავსეთ თქვენი სახლი სუფთა ყვავილებით ან ვარიატი გამხმარი იკებანასთან, შეიძინეთ სპეციალური თიხის ჩანთები და ჩამოაგდეს რამოდენიმე წვეთი ლიმონის, ფორთოხლის, ან სხვა ნებისმიერი რჩევა. და შენი სახლი სავსეა სუნამოებით და ყვავილებით, რაც შეგახსენებთ, რომ გრძელი და ცივი ზამთრის შემდეგაც ყოველთვის თბილი, მზიანი ზაფხული მოდის.
- მორალური და ემოციური განწყობა . როგორიც არ უნდა იყოთ კუდი, რაც შენს სახლში დაამშვენებს, ზამთრის ზამთრის მოშორების მთავარი მიზეზი ყოველთვის მორალური დამოკიდებულება იქნება. დადებითად ვიფიქროთ, დიდი ხნის მანძილზე ნუ დააყოვნებთ. და ყოველ ჯერზე შეეცდება შექმნას რეალური მიზნები, ასე რომ, გარკვეული ძალისხმევით, შეგიძლიათ მივაღწიოთ მათ. ყოველივე ამის შემდეგ, არაფერია უფრო გულდასაწყვეტია ვიდრე საკუთარი წარუმატებლობები!
არსებობს ბევრი გზა, მოშორება ელენთა. იპოვეთ უფლება თქვენთვის. და დაეხმარება თქვენ აღდგენას ფსიქიკური ძალა და გულშემატკივრობენ up.
იყავი მხიარული, აქტიური, შრომისმოყვარე და წარმატებას მიაღწევ