- რძე - 1 მინა
- ვაშლის წვენი - 1/2 ჭიქა
- ბანანი - 1 ცალი
- თაფლი - 1 ქ. spoonful
- ლიმონის კანი - 1/2 ხელოვნება. კოვზები
- 1/2 teaspoon ადგილზე დარიჩინი
1. იმისათვის, რომ თქვენი კოქტეილი გახდეს ნამდვილი დესერტი ან მკურნალობა, ახალი წვენი შეურიეთ. 2. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ან გამხმარი ლიმონი. თუ იყენებთ სუფთა ლიმონს, მაშინ შეეცადეთ შეჭრა zest ერთად თეთრი ფენით მინიმალური ფენით. 3. ყველა კომპონენტის შემცველი ვიტამინის სასმელი ბლენდერში ან კვების პროდუქტში, ნაზავიდან ნაზავიდან. 4. დაასხით მტვერსზე დასრულებული ვიტამინის სასმელი, დარიჩინის პინჩთან ერთად დატკბეთ და მშვიდი.
მომსახურება: 2